Jagora Mai farawa ga Cirewar Fuska

Wadatacce

• Ba duk pores ake halitta daidai ba
• Yaushe zaka bar fuskarka ita kadai
• Yaushe zaka yi shi da kanka
• Yadda zaka yi shi da kanka
• Lokacin da za a ga pro
• Yadda ake nemo pro
• Abin da ake tsammani daga pro
• Yaushe za a sake yi
• Layin kasa

Ba duk pores ake halitta daidai ba

Dokar farko ta cire fuska ita ce a gane ba duka pores ya kamata a matse ba.

Haka ne, hakar DIY na iya zama mai gamsarwa sosai. Amma ba koyaushe yana da lafiya ga fata ba.

Kuna buƙatar sanin waɗanne lahani ne cikakke don ɓoyewa kuma waɗanne ne ya kamata a bar su su kaɗai.

Mafi mahimmanci, kuna buƙatar sanin yadda ake cirewa ba tare da barin ja ba, ɗanyen rikici a baya.

Karanta don duk waɗannan amsoshin da ƙari.

Yaushe zaka bar fuskarka ita kadai

Kafin shiga cikin ɓangaren mai laushi, yana da mahimmanci a gane alamun da cewa fatar ka ba za ta daɗaɗa kirki don taɗawa da cushewa ba.

"Lokacin da kuka matse fatar kuma kuka 'fashe', kun ƙirƙiri hawaye a cikin fata, wanda hakan ke buƙatar warkewa kuma zai iya barin tabo," in ji likitan fata Dokta Tsippora Shainhouse.

Yayinda za'a iya cire wasu lamuran lami lafiya (ƙari akan waɗancan daga baya), wasu na iya haifar da kumburi da kamuwa da cuta idan kun matse ku ko ma wani ƙwararre.

Guji kowane kumfa mai zurfi ko mai zafi, kamar kwari, gaba ɗaya. Waɗannan suna kama da launin ja da dunƙule ba tare da kai mai gani ba.

Ba wai kawai babu wani abu da za a cire daga waɗannan nau'ikan fasa ba, amma yunƙurin fito da su na iya haifar da dawwama da kuma tsananin ja da kumburi.

Ari da, kuna iya haifar da alama mai duhu ko ɓarna, wanda zai iya zama sananne fiye da asalin pimple.

Idan ya cancanta, likitan fata na iya zubar da kumburi.

Yaushe zaka yi shi da kanka

"Ba na ba da shawarar yin ƙoƙari na cire wasu kuraje ban da baƙin fata," in ji masanin fata Dokta Joshua Zeichner.

"Blackheads ainihin rubabben pores ne da ke cike da sebum [man fatar jikin mutum]," in ji Zeichner, darektan kula da kwaskwarima da bincike na asibiti a cikin cututtukan fata a Asibitin Mount Sinai da ke New York.

Ya kara da cewa ana iya fitar da bakin fata cikin sauki a gida saboda galibi suna da bude baki zuwa farfajiyar.

Wasu mutane sun ce yana da lafiya don cire farin kai da kanku, amma Zeichner ba shi da tabbas.

A cewar Zeichner, fararen fata yawanci suna da ƙaramar buɗe ido. A lokuta da yawa, wannan yana nufin a buɗa pore kafin kayi yunƙurin cire abin da ke ciki.

Zai fi aminci ka bar su ga ƙwararren masani don guje wa lalata fata.

Yadda zaka yi shi da kanka

Masana ilimin cututtukan fata da masu kyan gani kwata-kwata basa jin daɗin mutanen da ke ƙoƙarin cire fuskar a gida. Amma idan ya zama dole kayi shi, kayi shi hanya madaidaiciya.

Abubuwa na farko da farko: Kada ka zaba a fuskarka kafin lokacin bacci, in ba Zeichner shawara. Kina iya lalata fatarki ba zato ba tsammani lokacin da kuke bacci rabi.

Idan kun kasance a farke, a hankali ku tsabtace ku kuma fitar da shi don laushi fata da saukake aikin gaba daya.

Steaming fata ma yana da mahimmanci don laushi abubuwan da ke cikin pores. Yi haka ta hanyar yin wanka, sanya matsi mai dumi, ko kuma kawai rataye fuskarka a cikin kwanon ruwan zafi.

Na gaba, wanke hannuwanku sosai. Wannan yana taimakawa hana ƙazanta da ƙwayoyin cuta daga mayar da su cikin pores ɗinku yayin hakar.

Duk da yake kuna iya amfani da yatsunku marasa amfani, mafi kyawun fare shine kunsa su a cikin nama, sa safar hannu, ko amfani da Q-tukwici biyu don latsawa.

Maimakon dannawa a kowane gefen aibin, a hankali danna ƙasa, shawara ga likitan fata Dr. Anna Guanche, wanda ya kafa Cibiyar Fata ta Bella a Calabasas, California.

Da kyau, zakuyi wannan sau ɗaya kawai. Amma Yana da kyau a gwada sau biyu ko sau uku gaba ɗaya, motsa yatsunku a kusa da yankin.

Idan babu abin da ya fito bayan ƙoƙari uku, bar lahani kuma ci gaba. Kuma idan kaga ruwa mai kyau ko jini, to a daina turawa.

Kuna iya jin ɗan damuwa a yayin aikin, amma bai kamata ku fuskanci ciwo ba.

Launin da aka ciro shi da kyau na iya zama ja da farko, amma zai fara warkewa da sauri ba tare da yin fushi ba.

Tabbatattun lahani na musamman na iya buƙatar taimakon kayan aikin cire kayan comedone ko ma allura - amma waɗannan sun fi kyau a bar su ga ƙwararren masani.

Yawanci ba lallai ne ka yi da yawa ba bayan ka cire, in ji Zeichner. Aiwatar da moisturizer mai laushi, mara ƙamshi ya isa ya sha ruwa da sanyaya fata.

Hakanan zaka iya amfani da maganin shafawa na maganin rigakafi idan yankin ya bude ko danye. Guji yin amfani da mayuka masu kauri, masu nauyi ko kayan da ke ɗauke da acid don hana ƙarin haushi da toshewa.

Idan kuna cikin shakka, zai fi kyau ku bar fatarku ita kadai har gobe.

Lokacin da za a ga pro

Guanche ya ce: "Idan ka matsa lamba a kan pimim, mai yiwuwa pimple ba koyaushe yake fitowa ba," in ji Guanche.

"Sau da yawa, pimple din zai fashe ko kuma ya bayyana a ciki, kuma idan aka fitar da keratin a inda bai kamata ba, saurin kumburi da karin lalacewa na iya faruwa, gami da tabo."

Kodayake ta yi imanin cewa ya kamata a bar wajan kwararru duk wani abu da ya kunno kai, amma ta fahimci cewa akwai takamaiman nau'ikan da za a iya magance su da gaske tare da taimakon gwani.

Ciwon kumburin kumburi, kamar su pustules, ya fi kyau a fitar da su ta hanyar pro, saboda yana iya buƙatar kayan aiki mai kaifi don fasa fata.

Gwada wannan a gida na iya yada kwayoyin cuta zuwa wasu fuskoki na fuskarku kuma ya ta'azantar da pustule din da ake ciki.

Hakanan, yakamata ku taɓa ƙoƙarin cire miliya a gida. Waɗannan na iya zama kamar fararen fata, amma sun fi wuya kuma galibi suna buƙatar kayan aiki irin na ruwa don cirewa.

Kuma idan kuna da wani abin da zai faru, bari likitan fata ko likitan fata ya kula da hakar ku don guje wa fushin da ba dole ba.

Yadda ake nemo pro

Masu yin kwalliya sau da yawa zasuyi cirewa a matsayin wani bangare na gyaran fuska.

Idan za ku iya, yi ƙoƙari ku nemi likitan kwalliya tare da ƙwarewar shekaru biyu. Hakanan zaka iya tambayar dangi da abokai don shawarwari.

Idan ka fi son ganin likitan fata, ka tabbata sun sami izinin shiga jirgi ta hanyar Hukumar Kula da Lafiyar Amurka ko Kwalejin Cutar Fata ta Amurka.

Yi tsammanin biyan kuɗi kaɗan don alƙawari tare da ƙwararren likitan fata. Kudaden kusan $ 200 gama gari ne.

Aestheticians, a gefe guda, suna karɓar kusan $ 80 don fuska.

Abin da ake tsammani daga pro

Tsarin yana da kama da wanda zaku yi amfani dashi a gida.

Idan magunguna masu ƙarfi ko wasu jiyya wani ɓangare ne na aikin kula da fata, mai ba ku sabis zai iya ba ku shawara ku daina amfani da shi a cikin kwanakin da suka biyo bayan ganawa.

Ci gaba da amfani yana iya ƙara haɗarin hangula.

Ba shi da mahimmanci idan kun isa sanye da kayan shafa, saboda za a tsabtace fatar ku kuma a yi ɗama kafin hakar.

Safar hannu za a sanya yayin cire pores da kayan aikin ƙarfe ana iya amfani da su, ma'ana zaku iya jin ɗan ciwo kaɗan. Faɗa wa mai ba ka sabis idan ciwo ya yi yawa da za a iya magance shi.

Bayan haka, za a sanya kayan kwantar da hankali, kayan kwalliyar ga fata. Wasu dakunan shan magani suna amfani da fasaha kamar su hasken haske don ƙara kwantar da fuska.

Idan kuna samun cirewa a matsayin ɓangare na fuska, fatar ku na iya fashewa kwana ɗaya ko biyu bayan haka. Wannan abin tsammani ne (kuma mai kyau!) An san shi da tsarkake fata.

Gabaɗaya, kodayake, bai kamata ku fuskanci ja ba fiye da awanni 24, kuma fitar da lahani ya kamata ya fara warkewa.

Yaushe za a sake yi

Cire kayan abu ba abu ne daya daga ciki ba. Pores sukan sake toshewa, ma'ana kuna iya buƙatar magunguna na yau da kullun.

Shainhouse, wanda ke aiki a Beverly Hills 'SkinSafe Dermatology da Skin Care, yana ba da shawarar iyakance cirewa sau ɗaya ko sau biyu a wata.

Wannan yana bawa epidermis, ko saman fata ɗinka damar warkewa da rage girman kumburi ko rauni ga fata.

A halin yanzu, zaku iya taimakawa sanyaya fatar ku ta hanyar:

• manne wa kayayyakin da ba kayan abinci ba, ko kuma wadanda ba za su toshe maka fatar jikin ka ba
• moisturizing da exfoliating a kai a kai
• amfani da laka ko laka sau ɗaya a mako.

Layin kasa

Shawarar masana ta ce ka bar fatarka ita kadai ka bar kwararru su rike abubuwan cirewa.

Amma idan ba zai yuwu ka ziyarci asibiti ba, tsayawa kan shawarar da ke sama zai taimaka rage cutarka ta tsananin ja, kumburi, da tabo.

Lauren Sharkey ‘yar jarida ce kuma marubuciya da ta kware kan lamuran mata. Lokacin da ba ta kokarin gano hanyar da za ta kori ƙaura, za a same ta tana buɗe amsoshin tambayoyin lafiyarku da ke ɓoye. Har ila yau, ta rubuta wani littafi game da 'yan mata masu gwagwarmaya a duk faɗin duniya kuma a halin yanzu tana gina al'umma mai irin wannan adawa. Kama ta akan Twitter.