Ya Kamata Ku Yi Azumi Kafin Gwajin Kwalastaral?

Wadatacce

• Kuna buƙatar azumi?
• Yaya ake gwajin cholesterol?
• Ta yaya zan shirya don gwajin kwalastata?
• Yadda zaka karanta sakamakon ka
• Adadin cholesterol
• Popananan lipoprotein (LDL)
• Babban kwayar lipoprotein (HDL)
• Amintattun abubuwa
• Awauki

Bayani

Cholesterol wani abu ne mai maiko wanda jikinka yake samarwa kuma yake samu a wasu abinci. Yayinda jikinka yake buƙatar wasu cholesterol domin yin aiki yadda yakamata, samun yawa, ko yawan ƙwayar cholesterol, yana haifar da haɗarin bugun zuciya ko bugun jini.

Saboda wannan hadarin, sanin matakan cholesterol wani muhimmin bangare ne na lafiyar zuciya.Heartungiyar Heartungiyar Zuciya ta Amurka (AHA) ta ba da shawarar cewa manya su yi gwajin kwalastar kowace shekara huɗu zuwa shida, farawa daga shekara 20.

Ya kamata mutanen da ke sanannun matakan mai yawa na cholesterol ko wasu yanayin kiwon lafiya na yau da kullun su yawaita gwaji.

Don shirya gwajin cholesterol, ƙila ka ji cewa ya kamata ka yi azumi, ko ka guji cin abinci. Amma shin da gaske azumi ya zama dole? Amsar ita ce kila.

Kuna buƙatar azumi?

Gaskiyar ita ce, ana iya gwada cholesterol ba tare da azumi ba. A baya, masana sun yi imani azumi a gabanin lokaci yana samar da sakamako mafi inganci. Wannan saboda ƙananan lipoproteins (LDL) - wanda aka fi sani da “cholesterol” mara kyau - na iya shafar abin da kuka ci kwanan nan. Hakanan abincin ku na kwanan nan zai iya shafar matakan ku na triglycerides (wani nau'in kitse a cikin jinin ku).

Sabbin jagororin, wadanda aka buga a mujallar kwalejin nazarin cututtukan zuciya ta Amurka, sun ce mutanen da ba sa shan maganin ba na iya bukatar azumi kafin a gwada jininsu don matakan cholesterol.

Likitanku na iya bayar da shawarar yin azumi kafin a duba kwalastarka. Idan suka ce ya kamata ku yi azumi, wataƙila za su ba ku shawarar ku guji cin abinci na awanni 9 zuwa 12 kafin gwajin ku.

Saboda wannan dalili, ana tsara gwajin cholesterol da safe. Wannan hanyar, ba lallai ne ku ciyar da yini guda cikin yunwa yayin jiran gwajin ku ba.

Yaya ake gwajin cholesterol?

Ana auna cholesterol ta amfani da gwajin jini. Mai ba da sabis na kiwon lafiya zai zana jininka ta amfani da allura kuma ya tara shi a cikin kwalba. Wannan yawanci yana faruwa ne a ofishin likitanku ko a dakin gwaje-gwaje inda ake nazarin jinin.

Gwajin yana ɗaukar ofan mintuna kaɗan kuma yana da ɗan ciwo. Koyaya, kuna iya samun ciwo ko rauni a hannu a kusa da wurin allurar.

Mai yiwuwa a samu sakamakon naku a cikin fewan kwanaki ko a tsakanin aan makwanni.

Ta yaya zan shirya don gwajin kwalastata?

Idan baku riga shan magungunan cholesterol ba, bazai zama dole kuyi azumi ba.

Dangane da yanayinku, likitanku na iya ba da shawarar shan ruwa kawai da guje wa abinci, sauran abubuwan sha, da wasu magunguna don tabbatar da cewa sakamakonku ya zama daidai.

Me kuma ya kamata ku guje wa? Barasa. Shan awanni 24 kafin gwajin ku na iya shafar matakan triglyceride.

Yadda zaka karanta sakamakon ka

Da alama za'a binciki jininka ta amfani da gwajin da ake kira total lipid profile. Don fahimtar sakamakon gwajin ku na cholesterol, kuna buƙatar sanin nau'ikan nau'ikan ƙwayar cholesterol waɗanda gwajin gwajin ya ƙaddara da abin da ake ɗauka na al'ada, mai yuwuwar haɗari, kuma mai girma.

Ga raunin kowane nau'i. Ka tuna cewa mutanen da ke da yanayi kamar su ciwon sukari na iya buƙatar maƙasudin ƙananan lambobi.

Adadin cholesterol

Adadin yawan cholesterol dinka shine yawan adadin cholesterol da ake samu a cikin jininka.

• Yarda: Kasa da 200 mg / dL (milligram a kowace deciliter)
• Kan iyaka: 200 zuwa 239 mg / dL
• Babban: 240 mg / dL ko mafi girma

Popananan lipoprotein (LDL)

LDL shine cholesterol wanda ke toshe magudanar jini kuma yana ƙara haɗarin cututtukan zuciya.

• Yarda: A ƙasa da 70 idan cutar jijiyoyin jini ta kasance
• A ƙasa 100 mg / dL idan suna cikin haɗari don cututtukan jijiyoyin jini ko kuma suna da tarihin ciwon sukari
• Kan iyaka: 130 zuwa 159 mg / dL
• Babban: 160 mg / dL ko mafi girma
• Mafi girma: 190 mg / dL da sama

Babban kwayar lipoprotein (HDL)

HDL kuma ana kiranta kyakkyawan cholesterol kuma yana taimakawa kariya daga cututtukan zuciya. Wannan nau'in yana cire yawan ƙwayar cholesterol daga jinin ku, yana taimakawa wajen hana haɓaka. Matsayi mafi girma na matakan HDL ku shine, mafi kyau.

• Yarda: 40 mg / dL ko mafi girma ga maza da 50 mg / dL ko mafi girma ga mata
• Kadan: 39 mg / dL ko mafi ƙaranci ga maza da 49 mg / dL ko ƙasa da mata
• Mafi kyau: 60 mg / dL ko mafi girma

Amintattun abubuwa

Matakan triglyceride masu haɗe haɗe da manyan matakan LDL suna haɓaka haɗarinku ga cututtukan zuciya.

• Yarda: 149 mg / dL ko ƙasa
• Kan iyaka: 150 zuwa 199 mg / dL
• Babban: 200 mg / dL ko mafi girma
• Mafi girma: 500 mg / dL kuma mafi girma

Kuna son sakamakon gwajin ku na cholesterol ya faɗi a cikin jeri m. Idan lambobinku suna cikin kan iyaka ko manyan matakai, kuna buƙatar yin wasu canje-canje na rayuwa kuma ƙila ku buƙaci shan magani kamar statin. Hakanan likitan ku na iya son bincika matakan ku sau da yawa.

Awauki

Yin gwajin matakan cholesterol muhimmin bangare ne na kiyaye zuciyar ka da jijiyoyin jini lafiya. Gabaɗaya, ba a buƙatar yin azumi kafin gwajin ku. Amma likitanku na iya bayar da shawarar yin azumi idan kun riga kuna shan maganin cholesterol.

Tabbatar da tambayar likitanku kafin gwajin ku ko kuna buƙatar yin azumi.