Fibromyalgia

Wadatacce

• Takaitawa
• Menene fibromyalgia?
• Menene ke haifar da fibromyalgia?
• Wanene ke cikin haɗarin fibromyalgia?
• Menene alamun fibromyalgia?
• Ta yaya ake bincikar fibromyalgia?
• Menene maganin fibromyalgia?

Takaitawa

Menene fibromyalgia?

Fibromyalgia wani yanayi ne na yau da kullun wanda ke haifar da ciwo a duk cikin jiki, gajiya, da sauran alamomin. Mutanen da ke da fibromyalgia na iya zama masu saurin jin zafi fiye da mutanen da ba su da shi. Wannan ana kiransa sarrafa tsinkayen rashin azanci.

Menene ke haifar da fibromyalgia?

Ba a san ainihin dalilin fibromyalgia ba. Masu bincike suna tunanin cewa wasu abubuwa na iya taimakawa ga sanadin sa:

• Matsalolin damuwa ko masifa, kamar haɗarin mota
• Maimaita rauni
• Rashin lafiya kamar cututtukan ƙwayoyin cuta

Wani lokaci, fibromyalgia na iya bunkasa da kansa. Zai iya gudana a cikin iyalai, don haka kwayoyin halitta na iya taka rawa a cikin dalilin.

Wanene ke cikin haɗarin fibromyalgia?

Kowa na iya kamuwa da cutar fibromyalgia, amma an fi samunsa a ciki

• Mata; sun ninka yiwuwar kamuwa da cutar fibromyalgia
• Mutane masu matsakaitan shekaru
• Mutanen da ke da wasu cututtuka, kamar lupus, rheumatoid arthritis, ko ankylosing spondylitis
• Mutanen da ke da dangi tare da fibromyalgia

Menene alamun fibromyalgia?

Alamun yau da kullun na fibromyalgia sun haɗa da

• Jin zafi da taurin kai a jiki duka
• Gajiya da kasala
• Matsaloli game da tunani, ƙwaƙwalwa, da natsuwa (wani lokacin ana kiransa "fibro fog")
• Bacin rai da damuwa
• Ciwon kai, gami da ciwon kai
• Ciwon hanji
• Jin ƙyama ko ƙwanƙwasawa a hannu da ƙafa
• Jin zafi a fuska ko muƙamuƙi, gami da cututtukan muƙamuƙi da aka sani da ciwon haɗin gwiwa na lokaci-lokaci (TMJ)
• Matsalar bacci

Ta yaya ake bincikar fibromyalgia?

Fibromyalgia na iya zama da wuyar ganewa. Wani lokaci yakan kai ziyara ga masu ba da sabis na kiwon lafiya daban-daban don samun ganewar asali. Wata matsala ita ce cewa babu takamaiman gwaji a kansa. Kuma manyan alamun, ciwo da gajiya, suna gama gari a cikin wasu yanayi da yawa. Dole ne masu ba da kiwon lafiya suyi sarauta da sauran abubuwan da ke haifar da alamomin kafin yin ganewar asali na fibromyalgia. Wannan ana kiran sa yin bincike daban-daban.

Don yin ganewar asali, mai ba da lafiyar ku

• Zai ɗauki tarihin lafiyarku kuma yayi cikakken tambayoyi game da alamunku
• Zai yi gwajin jiki
• Ila a yi x-ray da gwajin jini don kawar da wasu yanayi
• Zai yi la'akari da jagororin don bincikar fibromyalgia, wanda ya haɗa da
• Tarihin raɗaɗi mai zafi wanda ya ɗauki fiye da watanni 3
• Alamomin jiki da suka hada da gajiya, farkawa ba tare da wartsakewa ba, da kuma matsalolin tunani (ƙwaƙwalwa ko tunani)
• Adadin wurare a cikin jikinku wanda kuka ji ciwo a makon da ya gabata

Menene maganin fibromyalgia?

Ba duk masu ba da sabis na kiwon lafiya sun san fibromyalgia da magani ba. Ya kamata ku ga likita ko ƙungiyar masu ba da sabis na kiwon lafiya waɗanda suka kware game da maganin fibromyalgia.

Fibromyalgia ana amfani da shi tare da haɗin magunguna, wanda zai iya haɗawa da magunguna, sauye-sauye na rayuwa, magana game da hanyoyin kwantar da hankali:

• Magunguna
• Maganin rage zafi mai-a-counter
• Magunguna waɗanda aka ba da izinin musamman don magance fibromyalgia
• Magunguna masu ciwo
• Wasu antidepressants, waɗanda zasu iya taimakawa tare da ciwo ko matsalolin bacci
• Canjin rayuwa
• Samun isasshen bacci
• Samun motsa jiki na yau da kullun. Idan baku riga kun kasance masu aiki ba, fara sannu a hankali kuma a hankali ku ƙara yawan ayyukan da kuke samu. Kuna iya son ganin likitan kwantar da hankali, wanda zai iya taimaka muku ƙirƙirar shirin da ya dace da ku.
• Koyon yadda ake sarrafa damuwa
• Cin abinci mai kyau
• Koyon tafiyar da kanka. Idan kayi yawa, zai iya haifar da alamun cutar ku. Don haka kuna buƙatar koyon daidaita aiki tare da buƙatar hutu.
• Magana maganin, kamar su halayyar halayyar hankali (CBT), na iya taimaka muku koyon dabaru don magance ciwo, damuwa, da tunani mara kyau. Idan kuma kuna da baƙin ciki tare da fibromyalgia, maganin magana zai iya taimakawa da wannan ma.
• Theraparin hanyoyin kwantar da hankali sun taimaka wa wasu mutane tare da alamun fibromyalgia. Amma masu bincike suna buƙatar yin ƙarin nazari don nuna waɗanne ne ke da tasiri. Kuna iya yin la'akari da gwada su, amma ya kamata ku bincika tare da mai ba da lafiyarku da farko. Wadannan hanyoyin kwantar da hankalin sun hada da
• Massage far
• Magungunan motsa jiki
• Maganin chiropractic
• Acupuncture

• Hanyoyi 5 don Sarrafa Fibromyalgia
• Fibromyalgia: Abin da kuke Bukatar Ku sani
• Yakin Fibromyalgia tare da Healtharin Kiwan lafiya da NIH