Tsohuwar Matar Asirin Victoria Erin Heatherton A hukumance ita ce Mutum Mafi Kyawun Jiki da Muka sani

Wadatacce

• Bita don

Wataƙila kun san ƙirar fuskar Erin Heatherton daga titin titin Victoria's Secret ko manyan allon talla na dillalin kamfani. A cikin 2013, bayan aiki tare da alamar kusan shekaru shida, sun rabu. Sannan a cikin hirar 2016 tare da TIME, ta tattauna ɗayan dalilan da yasa: matsin lamba don rage nauyi da kamala a kan titin jirgin sama yana lalata hoton jikinta, yana barin ta "tawayar" da tambayar ainihin kanta. (Tana ɗaya daga cikin mashahurai da yawa waɗanda ke buɗewa game da yadda rage kiba bai sa su farin ciki ba.)

Mun kama Heatherton a wani wasan NFL na baya-bayan nan (ita ce mai sha'awar wasanni), kuma ta jaddada cewa ba VS ba ne ko kwarewarta tare da alamar da ta bar ɗanɗano mai tsami a cikin bakinta; ita ce rigimar cikinta da cikakkiyar sifar da take sakawa a wajen.

Ya juya, yana ɗaukar aikinta a cikin sabon alkibla (gami da sake tattara tarin Kayan Mata na NFL, yana fitowa Kungiyar kuma Masu Girma 2) kawai ya taimaka mata ta sake samun haske game da ko wacece ita da kuma irin misalin da take son nunawa mata da 'yan mata.

Sakamakon: tana da hikima da yawa don raba game da ainihin abin da ake nufi da ƙaunar jikin ku. Karanta a ƙasa, kuma shirya kanka don duk #bodylove yana ji.

1. "Ina tsammanin 'yan mata suna da wannan tunanin cewa kasancewa cikakke zai sa rayuwarsu ta zama cikakkiya, kuma cikakkiyar ƙarya ce. Domin na kasance a wurin, kuma hakan bai sa ni farin ciki ba."

Heatherton ta yarda: tana da dumbin mabiya kuma ba ta gama fahimtar dalilin hakan ba. Amma tunda tana da masu sauraro, za ta gaya musu ainihin abin da take so su ji-da me ita da ake bukata a ji: "[Kamar kamala] ba ya ƙara ƙarfin ku. Ina gaya muku saboda na sani. Ku kasance da lafiya, amma ku zama mutum, "in ji ta. "Sanina na cikin gaskiyar cewa ina son kasancewa daban. Ba na so in zama kamar kowa. Wannan abin ban haushi ne ... mallakan banbancin ku, ku zama abin ku." (Mataki ɗaya cikin madaidaiciyar hanya: samfuran suna fitowa kan titin jirgin sama tare da kuraje.)

2. "Amincewata ya samo asali ne a cikin mutunta kai, ina girmama jikina kuma ba wanda zai karɓe ni."

Heatherton ta girma a matsayin jimlar ƴar wasanni: wasan ƙwallon ƙafa, iyo, waƙa, da ƙwallon kwando. Ba ta yaba nasararta ga wasu mahaukatan abinci ko sa’a mai kyau; ta yaba da hakan don gina halayyar ɗan wasa da halayyar mutunci ta hanyar wasanni. Ta ce, "Kwando kwatankwacin zama a kan sa ne. Abin da kuke buƙatar cin nasara ko dai: horo, aiki tuƙuru, kasancewa mai manufa, da aiki tare. (Kuma ta yayi yi aiki tuƙuru don ci gaba da kasancewa cikin siffa: kawai bincika abincinta da nasihun motsa jiki.)

Ba a ma maganar ba, Heatherton ta ce da farko ta fara sha’awar cin abinci lafiya da kula da jikinta a matsayin wata hanya ta haɓaka aikin-ba don banza ba. Wannan ya ba ta ƙwaƙƙwaran ginshiƙi daga inda za ta kalli kanta-a matsayin ɗan wasa. "Soyayyata ga jikina ta fara ne da wasanni da wasan kwaikwayo da kuma ganin abubuwan ban mamaki da zan iya cimma," in ji ta. "Kuma zan ci gaba da yin rikodin cewa duniyar wasanni ta san abubuwa da yawa game da lafiya da jiki da kuma yadda yakamata dukkan mu mu kasance fiye da kowa."

3. "InaKomai kamala yadda komai ya kama...baya canza asalinka, darajarka, ko kyawunka na gaske, wanda ya fito daga ciki."

Heatherton duk #realtalk ne idan ya zo ga abin da yake kama da neman rayuwa mai kyau: "Na saka dukkan kuzari da lokacina cikin wannan abu guda, wanda yake da zafi. Kuma a wani lokaci, ina tsammanin: Zan iya cika hankalina da lokacina da wasu abubuwa da yawa da za su sa na zama kamar mutanen da nake sha'awarsu," in ji ta.

"Wannan matakin kamala da nake jin yana da haɗari. Ba ya ƙara halayenku, baya ƙara halayen da nake sha'awar sauran mutane," in ji ta. "Ya kamata mu kula da lafiyar mu, mu yi aiki tuƙuru, mu ƙalubalanci kanmu, amma kar ku mai da shi ainihin asalin ku kuma kada ku sadaukar da amincin ku da amincin ku saboda hakan."

4. "Abin da mutane ke gaya maka ba shine abin da ya kamata ka yi tunani game da kanka ba."

Kamar samfura da yawa, akwai lokuta a cikin aikin Heatherton lokacin da wani ya so ta bambanta: "Yana da wahala sosai lokacin da ta same ku fiye da jin labarin wasu mutane a cikin wannan yanayin ... akwai cokali mai yatsa a hanya: za ta lalata ni, ko za ta goge ni? "

Amma Heatherton ta ce ta fahimci cewa wannan rikici na cikin gida ba wani abu ne da ita ko mutanen da ke cikin masana'anta ke fuskanta ba-abu ne da dukkan mata da 'yan mata ke fuskanta. "Matasa da yawa sun baje kolin sana'ata kuma suna kallon ta, hakika ina ba da kariya ga 'yan mata saboda kallon wata hanya kamar wannan, bai kasance akan radar ba ... wannan matakin kamala da nake jin yana da haɗari." (Kuma ba ita kaɗai ke ƙin kamala ba: kawai bincika Gigi Hadid's #PerfectNever na kamfen tare da Reebok.)

5. "Lku kalli kanku kuma ku ce, 'Kuna banza.' Babu wanda zai iya ɗaukar hakan daga gare ku. "

Kodayake soyayyar jikin Heatherton ta fara ne da wasanni, yayin da yake girma, duk game da kasancewa mai ƙarfi da farin ciki: "Ina tsammanin kuskurena yana da kyau. Suna sa ni dariya. Muna kiran su da lahani, amma ina son zama ni. Ina son sanin cewa zan kasance koyaushe. yarda da kaina," in ji ta. "Eh, zan iya inganta, amma ban taba rasa soyayya da girmama ni ba." Jin soyayya har yanzu?

Bita don