9 Ganye don Yaƙar Ciwon Arthritis

Wadatacce

• Bayani
• 1. Aloe vera
• 2. Boswellia
• 3. Kyanwa na Kyanwa
• 4. Eucalyptus
• 5. Jinjaye
• Yadda Ake Bare Ginger
• 6. Green tea
• 7. Thunder allah kurangar inabi
• 8. Turmeric
• 9. Haushin Willow
• Sauran zaɓuɓɓukan haɓaka
• Tambayi likitanku game da ƙarin magani

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Akwai cututtukan arthritis daban-daban, amma duk suna iya haifar da ciwo. Wasu magunguna na halitta zasu iya taimaka muku sarrafa alamomin alamomin, musamman idan kuna amfani dasu tare da sauran zaɓuɓɓukan magani.

Wasu ganyayyaki na iya samun abubuwan kariya masu kumburi wanda zai iya taimakawa tare da cututtukan zuciya na rheumatoid (RA) ko osteoarthritis (OA).

Har yanzu, akwai ƙarancin shaidar kimiyya don tallafawa amfani da yawancin waɗannan zaɓuɓɓukan, kuma wasu na iya samun mummunan tasiri.

Kafin zaɓar magungunan "na halitta" don maganin cututtukan zuciya, tabbatar da magana da likita da farko, saboda wasu zaɓuɓɓuka na iya ma'amala da magungunan da ke akwai.

1. Aloe vera

Aloe vera shine ɗayan mafi yawan amfani da ganye a madadin magani. Ana samunsa ta sifofi da yawa, kamar su kwaya, da hoda, da gel, da kuma kamar ganye.

An san shi don abubuwan warkarwa, yana da mashahuri don magance ƙananan ƙyamar fata, kamar ƙwanan rana, amma kuma yana iya taimakawa tare da ciwon haɗin gwiwa.

Abubuwan da ke iya fa'ida masu zuwa:

• Yana da abubuwan kare kumburi.
• Ba shi da mummunan tasirin cututtukan ciki na ƙwayoyin cututtukan cututtukan nonsteroidal (NSAIDs), wanda aka saba amfani da shi don ciwon arthritis.

Topical aikace-aikace: Zaka iya amfani da gel kai tsaye zuwa fata.

Maganin baka Wadansu sun ba da shawarar cewa shan aloe da baki na iya taimakawa wajen taimakawa ciwon osteoarthritis.

Ana buƙatar ƙarin karatu don tabbatar da cewa waɗannan maganin suna da fa'ida.

Bayanan kula cewa amfani da aloe vera na iya zama mai lafiya, amma wasu mutane suna da illa yayin da suka sha shi ta baki.

Yana iya rage matakan glucose da ma'amala tare da wasu magungunan ciwon sukari.

Zaku iya sayan kayan aloe vera na kan layi.

2. Boswellia

Kwararrun masu amfani da maganin gargajiya da madadin magani Boswellia serrata, wanda ake kira frankincense, don abubuwan da ke da kumburi. An samo shi daga ɗanko na bishiyoyin Boswellia, waɗanda ke igenan asalin Indiya.

A cewar wani da aka buga a cikin 2011, boswellic acid ya bayyana yana da tasirin cututtukan kumburi wanda zai iya taimakawa mutane da RA, OA, da gout.

Sakamako daga gwajin ɗan adam ya ba da shawarar cewa capsules na lubban na iya taimakawa wajen inganta ciwo, aiki, da kuma taurin saboda OA. Koyaya, waɗannan ƙananan karatu ne. Ana buƙatar ƙarin bincike.

Abubuwan da suka kai gram 1 a rana na boswellia suna da lafiya, amma yawan allurai na iya shafar hanta. Ana samunsa a tsarin kwamfutar hannu da man shafawa mai kanshi.

Ana iya siyan Boswellia akan layi.

3. Kyanwa na Kyanwa

’Suƙwarar Cat wani tsire-tsire ne mai cike da kumburi wanda zai iya rage kumburi a amosanin gabbai Ya fito ne daga bawo da asalin itacen inabi mai zafi wanda ke tsiro a Kudancin Amurka da Amurka ta Tsakiya.

A al'adance mutane suna amfani da shi azaman anti-mai kumburi da kuma inganta garkuwar jiki.

Gidauniyar Arthritis ta lura cewa, kamar yawancin magunguna na yau da kullun don cututtukan cututtukan zuciya, ƙwanƙolin cat yana danniya da ƙwayar necrosis factor (TNF).

Sun faɗi wani ƙaramin bincike na 2002 wanda aka nuna ƙuƙwalwar kyanwa yana da tasiri a rage kumburin haɗin gwiwa da sama da kashi 50 cikin 40 a cikin mutane 40 tare da RA.

Koyaya, yiwuwar sakamako masu illa sun haɗa da:

• jiri da jiri
• saukar karfin jini
• ciwon kai

Ya kamata ku yi amfani da wannan ganye idan kun:

• amfani da sikanin jini
• shan magunguna wadanda ke danne garkuwar jiki
• da tarin fuka

Dangane da NCCIH, wasu ƙananan binciken sun kalli ƙwanƙolin kuli don cututtukan zuciya na rheumatoid, amma ana buƙatar ƙarin bincike.

Kuna iya samun farantan kuliyoyi akan layi.

4. Eucalyptus

Eucalyptus magani ne mai sauƙin samu wanda mutane suke amfani dashi don yanayi mai yawa. 'Ya'yan itacen eucalyptus ganye suna cikin magungunan gargajiya don magance ciwon amosanin gabbai.

Ganyen tsire-tsire yana dauke da tannins, wanda na iya taimakawa rage kumburi da ciwo mai alaƙa da cututtukan zuciya. Wasu mutane suna bin takaddun zafi don kara girman sakamako.

Eucalyptus aromatherapy na iya taimakawa sauƙaƙa alamun RA.

Koyaushe tsarma mai mahimmanci mai mai ɗauke dashi kafin amfani. Yi amfani da digo 15 na mai tare da cokali 2 na almond ko wani mai tsaka.

Tabbatar gwada kanka don rashin lafiyar kafin amfani da eucalyptus na yau da kullun, wanda ake kira azaman gwajin faci.

Sanya samfurin kadan a goshin ka. Idan babu wata amsa a cikin awanni 24 zuwa 48, ya zama lafiya ayi amfani dashi.

Kuna iya siyan nau'ikan eucalyptus na kan layi akan layi.

5. Jinjaye

Mutane da yawa suna amfani da ginger a dafa abinci, amma kuma yana iya samun fa'idodin magani. Hakanan mahaukatan da ke ba ginger dandano mai ƙarfi kuma suna da abubuwan kare kumburi, binciken ya samo.

Wasu masu binciken sun ce ginger na iya zama wata rana madadin magungunan da ba na cututtukan steroid ba (NSAIDs).

Mutane sun daɗe suna amfani da ginger a cikin maganin gargajiya don magance tashin zuciya, amma kuma zaka iya amfani da shi don maganin cututtukan zuciya, osteoarthritis, da ciwo a cikin ɗakuna da tsokoki.

Mawallafin ɗayan labarin nazarin na 2016 sun yi imanin cewa, a nan gaba, abubuwan da ke cikin ginger na iya zama tushen maganin magani don cututtukan zuciya na rheumatoid. Ba zai iya taimaka kawai sarrafa alamun ba amma har ma zai taimaka hana hana ɓarkewar kashi.

Anan akwai wasu hanyoyi na cinye ginger:

• Yi shayi ta hanyar zuba jakar shayi ko ginger a cikin ruwan zãfi na tsawon minti 5.
• Add ginger na gari zuwa kayan gasa.
• Powara gari mai ɗanɗano ko tushen ginger don abinci mai daɗi.
• Ki nika sabon ginger akan salad ko ki soya.

Bincika likita kafin a ƙara shan citta na ginger, domin tana iya tsoma baki tare da wasu magunguna, kamar warfarin (Coumadin), mai rage jini.

Zaku iya siyan kayan kwalliya iri-iri akan layi.

Yadda Ake Bare Ginger

6. Green tea

Green shayi sanannen abin sha ne. Abubuwan antioxidants da ke ciki na iya taimakawa wajen yaƙar kumburin da ke faruwa tare da ko.

Zaka iya shan koren shayi kamar:

• abin sha
• foda (matcha) don yayyafa akan abinci ko ƙarawa zuwa mai laushi
• kari

Duk da yake masana kimiyya sun gano shaidar cewa karin ruwa ko takamaiman abubuwan da ake hada koren shayi na iya yin tasiri a kan amosanin gabbai, ba a san ko yawan sinadaran da ke aiki a cikin shayin shayi zai taimaka wajan magance alamomin ba.

Wannan ya ce, da alama zai iya zama lafiya ga mafi yawan mutane. A matsayin abin sha, yana da lafiya mafi kyau fiye da wasu kofi, soda, da sauran abubuwan sha mai daɗi, muddin ba ku ƙara sukari ba.

Ana buƙatar ƙarin bincike don tabbatar da cewa koren shayi na iya taimakawa rage kumburi da kuma gano wane nau'i da sashi zai fi tasiri.

Kuna iya samun zaɓi na zaɓuɓɓukan koren shayi a kan layi.

7. Thunder allah kurangar inabi

Thunder allah kurangar inabi (Tafiyar jirgin ruwa) ganye ne. An daɗe ana amfani da shi a cikin maganin Sinanci, Jafananci, da Koriya don sarrafa kumburi da yawan aikin rigakafi.

Wannan na iya sanya shi ya zama magani mai dacewa don maganin cututtukan zuciya da sauran cututtukan ciki.

Zaka iya amfani dashi:

• ta baki, a matsayin ƙarin abincin
• azaman magani na asali, ana amfani dashi kai tsaye ga fata

Koyaya, yana iya samun mummunan sakamako mara kyau, kamar:

• matsalolin ciki
• cututtuka na numfashi
• asarar gashi
• ciwon kai
• kumburin fata
• canje-canje na al'ada
• canje-canje a cikin maniyyi wanda zai iya rage haihuwa ga maza
• bayan shekaru 5 ko fiye da amfani, ana iya samun raguwar ƙashin ƙashi

Magunguna da yawa na iya ma'amala da itacen inabin allah mai tsawa, musamman waɗanda aka saba amfani da su don RA da sauran cututtukan autoimmune.

Abubuwan cirewa daga ɓangaren ɓauren itacen inabi na iya zama mai guba. Da wannan a zuciya, yana da mahimmanci a tuna cewa Hukumar Abinci da Magunguna (FDA) ba ta tsara samarwa ko sayarwar magunguna.

Ba koyaushe koyaushe zaku iya tabbatar da ainihin abin da samfur ya ƙunsa ba, kuma idan an shirya ganyen inabi allah mai tsafta ba daidai ba, zai iya zama da kisa.

NCCIH ta ce babu wadatattun shaidu da zasu tabbatar da cewa itacen inabi mai tsawa yana da lafiya ko kuma yana da tasiri wajen magance cututtukan gabbai.

Yana da mahimmanci a yi magana da likitanka game da wannan ciyawar. Akwai sauran zaɓuɓɓukan magani waɗanda ake da su waɗanda aka nuna suna da tasiri tare da ƙananan haɗari.

8. Turmeric

Turmeric shine hoda mai launin rawaya da aka yi daga tsiron furanni. Yana ƙara dandano da launi zuwa abinci mai zaki da ɗanɗano da shayi.

Babban kayan aikin shi, curcumin, yana da abubuwan kare kumburi. Ya daɗe yana taka rawa a Ayurvedic na gargajiya da magungunan China. Yana iya taimakawa tare da OA, RA, da sauran yanayin cututtukan zuciya.

Akwai Turmeric:

• kamar yadda yaji foda don toara zuwa jita-jita
• a cikin buhunan shayi
• a matsayin kari wanda ake sha da baki

Ana buƙatar ƙarin karatu a cikin aminci da tasirin turmeric. NCCIH ya lura cewa mai yiwuwa ya zama mafi aminci ga mafi yawan manya, kodayake yawan allurai ko amfani na dogon lokaci na iya haifar da ciwon ciki.

Sayi turmeric kari akan layi.

9. Haushin Willow

Haushi Willow tsohuwar magani ce ta ciwo da kumburi. Kuna iya amfani da shi ko dai azaman shayi ko a cikin tsari na kwamfutar hannu.

Wasu sun ce yana iya taimakawa rage ciwon haɗin gwiwa wanda ke da alaƙa da OA da RA. Koyaya, sakamakon ya kasance mai rikici, kuma ana buƙatar ƙarin karatu. Hakanan, bazai zama da aminci ga kowa ba.

Sakamakon illa na yau da kullun sun haɗa da:

• ciki ciki
• hawan jini
• rashin lafiyar, musamman idan kana da rashin lafiyan asfirin
• gyambon ciki na ciki da zubar jini idan ana yawan shan magani

Ya kamata ka tambayi likitanka kafin amfani da bawon willow, musamman ma idan kana amfani da magungunan jini ko kuma suna da ciwon ciki. Kar ka ɗauka idan kana rashin lafiyan asfirin.

Zaku iya siyan samfuran haushi na willow akan layi.

Sauran zaɓuɓɓukan haɓaka

Herarin ganye ba shine kawai hanyoyin da za a bi don magance cututtukan cututtukan zuciya ba.

Masana daga Kwalejin Rheumatology na Amurka da Gidauniyar Arthritis sun ba da shawarar abubuwa masu zuwa:

• kula da nauyi
• motsa jiki, gami da tai chi da yoga
• maganin sanyi da zafi
• kula da damuwa
• lafiyayyen abinci
• acupuncture

Shin cin abinci na iya taka rawa wajen magance cutar sanyin kashi? Gano nan.

Tambayi likitanku game da ƙarin magani

Yayinda sha'awar tsire-tsire ke tsiro, likitocin gargajiya sun ƙara yarda da kimanta fa'idodin madadin magunguna.

Lokacin magance cututtukan zuciya, wasu ganye na iya haɓaka magungunan ku na yanzu. Amma yana da mahimmanci a fahimci cewa ganye na iya haifar da mummunan sakamako.

Siyan magunguna na ganye daga tushe mai mahimmanci yana da mahimmanci.

FDA ba ta kula da ganye don inganci, tsarki, marufi, ko sashi, don haka babu yadda za a san idan samfurin ya gurɓata ko ya ƙunshi sinadarai marasa aiki.

Tattauna duk hanyoyin magance cututtukan arthritis tare da likitan ku kuma kada ku daina shan magungunan da aka ba da umurni sai dai idan sun ba da shawarar.

Wace salon rayuwa da zaɓuɓɓukan likita na iya jinkirta ko hana buƙata don aikin tiyata maye?