Duk abin da kuke buƙatar sani game da tsufa

Wadatacce

• Abubuwan da ke haddasa saurin furtawa
• Abin da ke faruwa a ofishin likita
• Binciko dalilin sanyin murya
• Zaɓin jiyya don ƙarar murya
• Hana sautin murya

Bayani

Arsaramar murya, sauyi mara kyau a muryar ku, yanayi ne na yau da kullun wanda ake samu sau da yawa tare da maƙogwaron bushewa ko ƙura.

Idan muryarka tayi zafi, maiyuwa kana da yanayi mara kyau, mara karfi, ko iska a cikin muryarka wanda zai hana ka yin sautunan murya mara dadi.

Wannan alamar ta samo asali ne daga matsala tare da igiyoyin sautin kuma yana iya ƙunsar larynx mai ƙonewa (akwatin murya). Wannan an san shi da laryngitis.

Idan kana da narkarda bushewar jiki na tsawon sama da kwanaki 10, nemi hanzarin likita, saboda kana iya samun wata mummunar matsalar rashin lafiya.

Abubuwan da ke haddasa saurin furtawa

Yawan tsukewar baki yawanci yakan haifar da kamuwa da cuta a wani sashin jiki na sama. Sauran abubuwan yau da kullun waɗanda zasu iya haifar, taimakawa ga, ko kuma ɓar da yanayinku sun haɗa da:

• reflux acid na ciki
• shan taba
• shan giya da giya
• kururuwa, tsawaitacciyar waka, ko akasi da amfani da wayoyinku
• rashin lafiyan
• shakar abubuwa masu guba
• tari mai yawa

Wasu dalilan da basu da yawa na saurin tsukewa sun hada da:

• polyps (ciwan da ba al'ada ba) akan igiyar muryar
• makogwaro, thyroid, ko cutar huhu
• lalacewar maƙogwaro, kamar daga shigar da bututun numfashi
• samartaka (lokacin da murya ta zurfafa)
• rashin aiki da glandar thyroid
• thoracic aortic aneurysms (kumburi wani ɓangare na aorta, mafi girma jijiyoyin zuciya)
• yanayin jijiya ko yanayin tsoka wanda zai raunana aikin akwatin murya

Abin da ke faruwa a ofishin likita

Duk da yake saurin furtawa galibi ba abu ne na gaggawa ba, yana iya zama alaƙa da wasu mawuyacin yanayin kiwon lafiya.

Yi magana da likitanka idan furcinka ya zama matsala, zai fi sati ɗaya ga yaro da kwana 10 na babban mutum.

Duba likitanka da sauri idan saurin tsukewa tana tare da nutsuwa (a cikin yaro) da wahalar hadiya ko numfashi.

Rashin ikon yin magana kwatsam ko haɗa jumla mai jituwa na iya nuna mummunan yanayin rashin lafiya.

Binciko dalilin sanyin murya

Idan kun isa ofishin likitanku ko ɗakin gaggawa kuma kuna fuskantar matsalar numfashi, yanayin farko na magani na iya zama don dawo da ikon numfashin ku.

Likitanka na iya ba ka magani na numfashi (ta amfani da abin rufe fuska) ko saka bututun numfashi a cikin hanyar iska don taimaka maka wajen numfashi.

Kila likitanku na so ya ɗauki ƙididdigar alamun cututtukanku tare da cikakken tarihin likita don ƙayyade dalilin.

Suna iya tambaya game da inganci da ƙarfin muryarka da kuma tsawon lokacin da alamun cutar ke yi.

Likitanku na iya yin tambaya game da abubuwan da ke kara dagula yanayin alamunku, kamar shan sigari da ihu ko magana na dogon lokaci. Za su magance wasu ƙarin alamun bayyanar, kamar zazzaɓi ko gajiya.

Kila likitanku zai bincika makogwaronku da haske da ƙaramar madubi don neman kowane irin kumburi ko rashin dacewa.

Dogaro da alamunku, suna iya ɗaukar al'adun makogwaro, gudanar da jerin hotuna na X-ray na maƙogwaron ku, ko bayar da shawarar a ɗauki hoton CT (wani nau'in X-ray).

Hakanan likitan ku na iya ɗaukar samfurin jinin ku don gudanar da cikakken ƙidayar jini. Wannan yana kimanta kwayar jinin ku ja da fari, platelet, da matakan haemoglobin.

Zaɓin jiyya don ƙarar murya

Bi wasu hanyoyin kula da kai don taimakawa rage bushewar murya:

• Dakatar da muryarka na fewan kwanaki. Guji magana da ihu. Kar a sanya waswasi, saboda wannan a zahiri yana wahalar da igiyar muryar ku.
• Sha ruwa mai yawa. Ruwan ruwa na iya sauƙaƙa wasu alamun cutar ka kuma jiƙa maƙogwaronka.
• Guji maganin kafeyin da barasa. Zasu iya bushe makogwaronka kuma su kara fushin fuska.
• Yi amfani da danshi don ƙara danshi zuwa iska. Zai iya taimaka buɗe hanyar iska da sauƙin numfashi.
• Yi wanka mai zafi. Tururin da yake fitowa daga shawa zai taimaka wajen bude hanyoyin iska da samar da danshi.
• Dakatar ko takaita shan taba. Hayaki ya bushe kuma ya fusata makogwaronka.
• Jika makogwaron ku ta hanyar tsotse ruwan lozenges ko cingam. Wannan yana motsa salivation kuma yana iya taimakawa sanyaya makogwaronka.
• Kawar da alerji daga mahallanku. Allerji na iya zama da yawa galibi ko haifar da bushewar fuska.
• Kada kayi amfani da abubuwan ragewa don tsukewar murya. Zasu iya kara fusata da bushewar makogwaro.

Duba likitanka idan wadannan magungunan na gida basu rage tsawon tsuwar ka ba. Likitanku zai iya taimakawa don gano dalilin alamunku da kuma maganin da ya dace.

Idan kana da saurin tsufa da saurin tsukewa, wata mawuyacin halin rashin lafiya na iya zama dalilin. Sa hannun shiga da wuri na iya inganta hangen nesa.

Ganowa da kuma magance musabbabin rashi muryar ka na iya hana yanayin ka yin muni da kuma iyakance duk wata illa ga igiyar muryar ka ko maqogwaro.

Hana sautin murya

Za ka iya ɗaukar matakai da yawa don hana tsukewar murya. An lasafta wasu hanyoyin rigakafin da zasu iya taimakawa kare muryoyin ku.

• Dakatar da shan taba kuma guji shan sigari. Hayakin numfashi na iya haifar da fushin igiyar muryar ka da maƙogwaron ka kuma zai iya bushe maƙogwaron ka.
• Wanke hannayenka akai-akai. Yawan tsukewa yakan zama sanadiyyar kamuwa da cuta ta hanyar numfashi. Wanke hannu zai taimaka wajen hana yaduwar kwayoyin cuta da kuma kiyaye lafiyar ku.
• Kasance cikin ruwa. Sha aƙalla gilashin ruwa mai sau takwas 8 a rana. Ruwaye-shaye na bakin bakin dattin ciki a cikin makogwaro kuma su zama masu danshi.
• Guji ruwan da ke shayar da jikinka. Waɗannan sun haɗa da abubuwan sha da ke sha da kuma abubuwan sha. Suna iya aiki azaman diuretics kuma su jawo maka rasa ruwa.
• Yi ƙoƙarin tsayayya wa buƙatar share makogwaro. Wannan na iya kara kumburin igiyar muryar ku da kuma bacin rai gaba daya a cikin makogwaron ku.