Yaya Gashin Gira na zai Gyara?

Wadatacce

• Bayani
  
• Girar gira tayi girma?
  
• Yadda zaka girma girar ka da sauri
  
• Daidaita abinci
• Ironarfe
• Biotin
• A guji cirewa, da kakin zuma, da zaren
• Man kasto
• Girar serum
• Bimatoprost (Latisse)
• Hanyoyin haɗari
• Rashin gashin ido daga cutar sankara
• Awauki

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Akwai dalilai da dama da zasu sa mutum ya rasa girarsa. Tsarkakakken tweezing, shekarun yin gyambo, har ma da askewa dalilai ne na kowa na rashi ko gira a rasa.

Hakanan akwai wasu dalilai na likitanci na asarar gashin gira, gami da yanayi kamar:

• alopecia areata
• rashin daidaituwa na hormonal
• Karancin abinci mai gina jiki

Rashin gashin gira na Brow shima sakamako ne na gama gari na chemotherapy.

Babban dalilin asarar gira, shekarunka, da wasu dalilai na iya taka rawa wajen tantance tsawon lokacin da gashin gira zai yi ya girma. Dangane da, girare yawanci suna girma cikin watanni huɗu zuwa shida.

Girar gira tayi girma?

An taɓa yin imani da cewa idan aka aske girare ko aka rasa, ba za su sake farfaɗowa ba. Koyaya, sai dai idan kuna da wata larurar rashin lafiya wacce ke haifar da zubewar gashinku, girayenku su yi girma.

Wani da aka buga a shekarar 1999 ya karyata labarin ta hanyar nuna cewa girare masu gemu suna girma kullum. A cikin binciken, an aske gashin gaba daya daga mutane biyar sannan an bar dayan kwatancen.

An tantance Regrowth sama da watanni shida ta amfani da hotunan da aka ɗauka a kowane bibiyar. Ban da ɗaya daga cikin mata da ke da launuka masu haske, ƙananan girare waɗanda suka ɗauki tsawon watanni shida don cimma cikakkiyar girma - duk sauran mahalarta mahaɗan sun girma sun koma yadda suke a cikin watanni huɗu.

Girman gashi yana biye da sake zagayowar tare da matakai uku. Ba a daidaita matakan ba kuma wasu gashin suna zama a lokaci ɗaya fiye da wasu.

Hanyoyi guda uku na girman gashi sun hada da:

• anagen, mai girma girma zamani
• catagen, tsaka-tsakin yanayi ne na tsawon sati biyu ko uku lokacin da ci gaba ya tsaya kuma follicles ke raguwa
• telogen, lokacin hutawa da zubewa a karshen wacce tsoffin gashin zasu fada don samarda sabbin

Tsawon gashi ya dogara da tsawon lokacin anagen. Gashin gira yayi girma a hankali fiye da gashin kai kuma yana da gajarta sosai. Girar ido suna girma tsakanin 0.14 mm zuwa 0.16 mm kowace rana.

Yadda zaka girma girar ka da sauri

Babu gyara cikin sauri don girare gira. Yawan shekarunka, kwayoyin halittar ka, da kuma kwayoyin halittar ka sune abubuwan da ke tasiri yadda saurin girare ku ya ke dawowa. Dogaro da dalilin asarar gashin ku, kuna iya buƙatar yin magana da likita game da magance duk wata matsalar rashin lafiya da ta taimaka ga asarar ku.

Akwai wasu abubuwa da zaka iya yi a gida wanda zasu iya taimaka maka haɓaka girare.

Daidaita abinci

Cin abinci mai kyau da daidaitaccen abinci na iya taimakawa. Gashi yawanci sunadaran sunadarai ne kuma nazarin dabbobi ya nuna cewa rashin samun isasshen furotin na iya haifar da asarar gashi.

Wasu bitamin, gami da bitamin na B da bitamin A, B, C, da D suma suna da alaƙa da haɓakar gashi. Duhun ganye mai duhu, irin su alayyafo da kalee sune kyakkyawan tushen waɗannan bitamin. Nama da wake sune ingantattun tushen furotin.

Ironarfe

Anaem rashin ƙarancin ƙarfe shine sanadin rashi gashi wanda shima yana iya shafar gira. Samun isasshen ƙarfe a cikin abincinka na iya taimaka wa girareku su yi sauri. Zaku iya kara yawan sinadarin ku ta hanyar cin abinci mai dauke da sinadarai a cikin ƙarfe, kamar su hatsi masu ƙarfe, farin wake, da alayyafo.

Biotin

Biotin, wanda kuma aka sani da bitamin H, wani ɓangare ne na dangin bitamin B. Tinarin biotin don ci gaban gashi ya zama sananne sosai. Bincike a kan biotin don ci gaban gashi yana da iyaka, amma akwai ƙaramin shaidar da ke nuna yawan haɓakar biotin na iya haɓaka haɓakar gashi.

Don kara yawan abincin ku na biotin, zaku iya kara wadataccen abinci mai cike da halittar cikin abincinku, kamar naman gabobi, kwayoyi, da hatsi gaba daya. Hakanan ana samun abubuwan kari na kasuwanci.

A guji cirewa, da kakin zuma, da zaren

Idan kana son girarinka su yi girma, ya kamata ka guji zage-zage, gyambo, ko wani nau'in cire gashi. Wannan yana ba gashin gashin gira damar girma cikin cikakke.

Man kasto

An yi amfani da man Castor a matsayin maganin gida na halitta don asarar gashi tsawon shekaru kuma ya zama sananne ga girare da gashin ido a cikin 'yan shekarun nan.

Babu wani binciken kimiyya da ya tabbatar da cewa zai iya sake gashi, amma babban fili a cikin man kuli - ricinoleic acid - an danganta shi da sakewar gashi. Aƙalla dai, zai iya sa kuzarinku ya zama mai danshi, wanda zai iya taimakawa hana karyewa.

Girar serum

Akwai wasu kwayayen gira da dama da ake dasu wadanda ake cewa suna taimakawa girare su girma da sauri. Duk da yake ba a tabbatar da waɗannan iƙirarin ba a kimiyance, amma har yanzu suna iya cancanci harbi. Shago don gira mai girman gira.

Bimatoprost (Latisse)

Latisse magani ne da Hukumar Abinci da Magunguna ta Amurka (FDA) ta amince da shi don haɓaka haɓakar gashin ido wanda ya nuna alƙawari a matsayin wata hanya ta haɓaka gira. Kodayake ba a yarda da amfani da shi a kan girare ba, akwai cewa lokacin da ake amfani da shi sau ɗaya ko sau biyu a rana, maganin bimatoprost 0.03% na iya taimakawa wajen sake gira.

Hanyoyin haɗari

Akwai abubuwa da dama da zasu iya yin katsalandan game da yadda saurin girareku ya yi sauri. Wadannan sun hada da:

• jikewa da kakin zuma
• rauni, kamar yanke, ƙonewa, da sauran lahanin gashin gashin gira
• damuwa da damuwa
• ciki
• tsufa
• cututtukan thyroid
• yanayin fata, kamar su eczema da psoriasis
• matsananci kayan shafa

Rashin gashin ido daga cutar sankara

A cewar Cibiyar Ciwon Sankara ta Amurka, magungunan da ake amfani da su na lalata lahanin gashi, wanda ke sa gashi ya zube. Wannan saboda ilimin kimiya da cuta yana lalatawa da lalacewa cikin sauri rarraba ƙwayoyin halitta a cikin jiki, gami da waɗanda ke da alhakin ci gaban gashi.

Ba duk wanda ke shan ƙwayoyin cutar sankara ba ke rasa gashi. Wanne gashi da yawan faduwa sun bambanta daga mutum zuwa mutum - ko da a kan magunguna iri ɗaya. Wasu kwayoyi suna haifar da zubewar gashi a cikin ilahirin jiki, haɗe da girare, yayin da wasu kawai ke haifar da zubewar gashi a kan kai.

Rashin gashi daga chemotherapy yawanci na ɗan lokaci ne. Girare da sauran gashi galibi suna fara girma tun kafin ma an gama jiyya.

Awauki

Mafi yawan lokuta, girare suna girma, amma yadda saurin da suke girma zai dogara ne akan shekarunka da lafiyarka gaba ɗaya. Patiencean haƙuri kaɗan, kauce wa cire abubuwa da kakin zuma, da canza abincinku na iya zama duk abin da kuke buƙata.

Halin rashin lafiya na asali na iya sa girare ku su faɗo ko hana su girma cikin kyau. Yi magana da likita idan gashin girare ya faɗi ya daina girma ba tare da wani dalili ba.