Har Yaya Ya Kamata Ku Shayar da Yara?

Wadatacce

• Menene shawarwarin shayarwa?
• Menene amfanin shan nono?
• Kwanakin farko
• Watan farko
• 3 zuwa 4 watanni
• Wata 6
• Watanni 9
• 1 shekara
• Fiye da shekara guda
• Musamman vs. hade abinci
• Shin akwai haɗari ga faɗaɗa mama?
• Yanke shawarar yayewa
• Yadda ake yaye
• Takeaway

Menene shawarwarin shayarwa?

Akwai fa'idodi da yawa ga shayarwa ga jarirai da uwaye, amma har yaushe kake bukatar shayarwa don samun wadannan fa'idodin? Kuma shin akwai wata ma'ana yayin da shayarwa zai iya zama illa?

Dukansu (WHO) da Cibiyar Koyar da Ilimin Yammacin Amurka (AAP) suna ba da shawarar cewa uwaye a duk duniya suna shayar da jarirai nonon uwa na tsawon watanni shida na rayuwa. Wannan yana nufin babu wani abinci ko abin sha banda ruwan nono a farkon rabin shekarar rayuwar jariri. Sun kuma ba da shawarar cewa a ci gaba da shayar da nono a kalla a shekarar farko, tare da karin abinci a fara daga watanni shida.

Shayar da nono tsawon shekara ba zai yiwu ga dukkan mata ba. Karanta don koyon yadda shayar da nono na ɗan lokaci kaɗan, ko yadda hada nono da nono yake, har yanzu zai amfani jariri.

Menene amfanin shan nono?

Akwai fa'idodi da yawa ga shayarwa koda kuwa zaka yanke shawarar shayar da mama ne dan wasu yan kwanaki. Anan ga wasu abubuwan karin bayanai dangane da shekarun yarin ku.

Kwanakin farko

Masana sun ba da shawarar cewa a kiyaye jarirai kusa da uwayensu kuma su fara shayarwa da zaran sa'a ta farko bayan haihuwa. Fa'idodin a wannan lokacin sun haɗa da kusancin fata-da-fata ga jariri da motsawar madara ga uwa.

Da farko, jariri yana karbar abu mai kauri, mai launin rawaya da ake kira colostrum. Kalan shine matakin farko na madarar mama kuma yana dauke da muhimman abubuwan gina jiki da kwayoyin kariya ga jariri. A cikin kwanaki masu zuwa, nono na nono yana shigowa don samar da abinci mai gina jiki da wuri, kuma yana iya ma taimakawa kare jariri daga kamuwa da cuta.

Watan farko

Asusun Tallafawa Kananan Yara na Majalisar Dinkin Duniya (UNICEF) ya bayyana ruwan nono a matsayin rigakafin farko na jariri. Ruwan nono na samar da kwayoyin kariya ta hanyar akalla shekarar farko ta rayuwar jariri. Wadannan kwayoyin kariya suna kare kan:

• cutar gudawa
• cututtukan kunne
• cututtukan kirji
• sauran al'amuran lafiya, kamar matsalolin narkewar abinci

Iyaye mata suna samun fa'idojin jin daɗin jiki, oxytocin da prolactin. Tare, waɗannan hormones na iya haifar da jin daɗi ko cikawa.

Mata masu shayarwa na iya yin saurin dawowa daga haihuwa da sauri kamar yadda jinya ke taimakawa mahaifa ta koma yadda take da sauri.

3 zuwa 4 watanni

Yayinda jarirai suka shiga wata na uku na rayuwarsu, ruwan nono na ci gaba da tallafawa tsarin narkewar abinci. Har ila yau, yana ba wa wasu jariran kariya daga cututtukan da ke cikin sauran abinci da kari.

Cigaba da shayarwa na iya taimakawa mahaifiya kona karin adadin kuzari 400 zuwa 500 a kowace rana, wanda zai iya taimaka maka wajen kiyaye lafiyar haihuwa bayan haihuwa.

Shayar nono na iya taimakawa da lafiyar ciki ga uwa. Wasu na nuna cewa jinya na iya rage haɗarin kamuwa da ciwon sikari na 2, cututtukan rheumatoid, da cututtukan zuciya. Ana buƙatar ƙarin bincike don cikakken fahimtar haɗin.

Wata 6

Fa'idojin shayar da nono na ci gaba har ma da karin abincin tebur, wanda likitoci suka ba da shawarar a lokacin da ya kai wata 6. Ruwan nono na iya ci gaba da samar da kuzari da furotin, da bitamin A, iron, da sauran sinadarai masu mahimmanci. Ba wai kawai ba, amma nonon nono na ci gaba da kare jariri daga cuta da rashin lafiya har zuwa lokacin da suka sha shi.

Ga mahaifiya, kai wannan matakin na kansar nono da sauran cututtukan daji, kamar na kwai, na endometrial, da na mahaifa. A zahiri, a cewar wani rahoto da Asusun Binciken Cancer na Duniya da Cibiyar Nazarin Ciwon Kankara ta Amurka suka fitar a shekarar 2017, a cikin kowane watanni biyar na shayarwa, mace na iya rage barazanar kamuwa da cutar sankarar mama da kashi 2 cikin dari.

Shayar da nonon uwa zalla na iya samarwa har zuwa kashi 98 cikin 100 na maganin hana haihuwa a cikin watanni shida na farko idan lokacin jinin haila bai dawo ba kuma mahaifiyata tana ci gaba da ciyarwar dare. Tabbas, idan wani jaririn baya cikin shirin, yana da kyau a yi amfani da hanyar madadin, kamar kwaroron roba.

Watanni 9

Shawarwarin ciyarwa tsakanin watanni 6 zuwa 12 sun hada da shayar da jarirai akan bukata da kuma bayar da wasu abinci tsakanin sau 3 zuwa 5 a rana. A wannan lokacin, yakamata a ba da nono kafin cin abinci, tare da abincin tebur ɗauke da kari.

Ban da yiwuwar ci gaba da rage haɗarin cutar sankarar mama, majiyoyi ba su lura da ci gaba da rage haɗarin wasu cututtukan ga mahaifan da ke shayar da nono fiye da watanni shida ba.

1 shekara

Wata fa'idar shayar da nono mai dorewa shine tsadar kudi. Wataƙila za ku iya adana kuɗi mai yawa a kan dabara, wanda zai iya wuce kusan $ 800 a kan ƙananan ƙarshen zuwa sama da $ 3,000 a cikin shekarar farko.

Yaran da aka shayar da nono har shekara ɗaya na iya samun ƙarfin garkuwar jiki kuma ƙila ba za su iya buƙatar maganin magana ko aikin kothotic ba. Me ya sa? Ka'idar ita ce cewa duk abin da ke shayar da nono yana taimakawa wajen samar da tsokoki a ciki da kusa da baki.

Fiye da shekara guda

Shawarwarin ciyarwa a shekara daya zuwa gaba sun hada da shayarwa kan bukata da kuma bayar da wasu abinci sau biyar a rana. Hakanan kuna iya gabatar da madarar shanu a wannan lokacin idan kuna son dakatar da ba da nono, ko kuna neman madarar nono.

Wasu tsofaffin bincike sun nuna cewa shayar da nono mai tsayi zai iya baiwa yara nasara idan ana maganar yawan IQ da cigaban zamantakewar su. Koyaya, ƙari ya gano cewa fa'idodi ga IQ na iya zama na ɗan lokaci ne kawai.

Musamman vs. hade abinci

Akwai dalilai da yawa da mata suka yanke shawarar ƙara ciyarwa tare da kwalabe na ruwan nono ko kuma hanyoyin kasuwanci. Shayar da nono baya bukatar zama duka-ko-ba komai. Yaronku har yanzu zai iya cin gajiyar karɓar ɗan nono.

Idan ka hada wasu abinci tare da ruwan nono wasu kuma tare da madara, ana kiransa hadewar abinci. Wasu fa'idodin hada abinci tare sun haɗa da:

• fata-da-fata saduwa da mama don haɗuwa
• fa'idar tsotsan nono don ci gaban baki
• kamuwa da cututtukan da ke taimakawa tare da alerji da rigakafin cututtuka
• ci gaba da fa'idodin kiwon lafiya ga mahaifiya

Haɗin haɗin Combo na iya zama da taimako musamman ga uwaye masu aiki waɗanda ba sa son yin famfo a wurin aiki ko kuma akasin haka ba sa iya yin famfo. Ka tuna cewa wasu jariran na iya “juya baya” kuma su riƙa jinya sau da yawa idan suna tare da mahaifiyarsu.

Shin akwai haɗari ga faɗaɗa mama?

A sassa daban-daban na duniya, matsakaicin shekarun yaye yana tsakanin shekaru 2 zuwa 4. Wasu yara ana shayar dasu har zuwa shekaru 6 ko 7 a wasu al'adun.

Babu wasu sanannun haɗari na ci gaba da shayarwa fiye da farkon shekara ɗaya ko biyu. Har ila yau, babu tabbatattun shaidu da ke nuna cewa tsawon lokacin dangantakar ciyarwa yana sa yaye ya zama da wahala.

Yanke shawarar yayewa

Ci gaba da nono tare da karin kayan abinci har zuwa ranar haihuwar yaro na biyu ko fiye da haka. Kungiyar ta AAP ta ba da shawarar ci gaba da shayarwa tare da abinci har zuwa ranar haihuwar yaron, ko kuma ya wuce hakan kamar yadda uwa da jariri suke so.

Wasu alamomin da jaririnku na iya shirye su yaye sun hada da:

• da shekara guda
• samun karin abinci mai gina jiki daga abinci mai karfi
• shan ruwa da kyau daga kofi
• a hankali yankan ƙasa a kan reno zaman unprompted
• tsayayya da zaman zaman

Wannan ya ce, shawarar lokacin da za a yaye na sirri ne. Idan kun kasance a shirye don yaye kafin yaronku ya kai waɗannan matakan, kada ku damu. Kuna yin aiki mai ban mamaki duk da yadda kuka ci gaba da ciyar da jaririnku.

Yadda ake yaye

Yaran yana farawa tare da gabatarwar jariri zuwa abincin tebur, don haka ƙila kuna kan hanyarku ba tare da kun sani ba. Fadada ciyarwar nono a hankali shine mataki na gaba a aiwatar da zarar an inganta abinci.

Wasu matakai:

• Taper a kashe tare da tafiya turkey mai sanyi don taimaka wadatar ku ta ragu ba tare da matsalolin damuwa ba. Gwada sauke abinci sau ɗaya kawai kowane mako ko biyu, misali.
• Fara da faduwa ciyarwar rana. Ciyarwa ta farko da ta ƙarshe a rana galibi sunfi wahalar tsayawa ga jariri kuma saboda haɗuwa.
• Canja tsarinka na yau da kullun game da lokutan ciyarwa. Misali, guji zama a wuraren jinya da aka saba da su.
• Bayar da madarar nono a cikin ƙoƙo ko kwalba. Yaron ku har yanzu zai sami fa'idodin nonon uwa, kawai daga wani tushe.
• Saukaka rashin jin dadi ta hanyar sanya maganin sanyi ko ma ganyen kabeji a kirjin ki.

Idan kun ji juriya ko kuma idan yaronku na son shayarwa, ku ba su nono. Tsarin bazai zama mai layi ba, kuma koyaushe kuna iya sake gwadawa gobe. A halin yanzu, yi aiki kan hanyoyin rarrabuwar kai tare da abinci, kayan wasa, ko dabbobi masu cushe, da sauran ayyukan. Kuma tabbatar da bawa ɗan ƙaramin haɗinku na kusa da kushewa yayin miƙa mulki.

Takeaway

Daga qarshe, tsawon lokacin da ka shayarwa ya rage naka da jaririnka. Akwai fa'idodi idan kun shayar da 'yan kwanaki kawai, da sauransu waɗanda ke ci gaba tsawon shekaru ga uwa da ɗa. Hakanan ku da jaririn ku na iya cin gajiyar ciyarwar haɗi, ko ƙarin nono na nono tare da wasu hanyoyin abinci, kamar fom ɗin abinci ko daskararren.

Yarda da kanku kuma kuyi iya ƙoƙarinku don kada ku damu da ra'ayin wasu game da shawarar ku. Idan kuna buƙatar tallafi tare da al'amuran ciyarwa ko wasu tambayoyi, la'akari da tuntuɓar likitanku ko ƙwararren lactation a yankinku.