Yaya Zaku Iya Samun Ciki Bayan Haihuwa?

Wadatacce

• Yin ciki bayan haihuwa
• Yanayin shayarwa
• Dawowar haihuwa
• Sake samun ciki
• Awauki

Yin ciki bayan haihuwa

Bayan na daidaita abin dubawa a kan cikin mara lafiyar don in ji bugun zuciyar jariri, sai na zana jadawalinta don in ga tarihinta.

"Na gani a nan an ce kun haifi ɗa na fari… [a ɗan tsaya]… watanni tara da suka gabata?" Na tambaya, ban iya boye mamakin daga muryata ba.

"Ee, hakan daidai ne," in ji ta ba tare da jinkiri ba. “Na tsara shi haka. Na so su kasance da kusan shekaru. ”

Kuma sun kusa tsufa sun kasance. Dangane da kwanan watan majinyata, ta sake samun ciki kusan lokacin da ta bar asibiti. Ya kasance mai ban sha'awa, a zahiri.

A matsayina na ma'aikaciyar jinya da haihuwa, na ga iyayen mata guda daya sun dawo kusan watanni tara baya fiye da yadda zaku zata.

Don haka daidai yadda ya sauƙaƙa yin ciki daidai bayan ka haihu? Bari mu bincika.

Yanayin shayarwa

Shayar da nono, a mahangar, ya kamata ya tsawaita dawowar jinin haila, musamman a farkon watanni shida na haihuwa. Wasu mata sun zabi amfani da wannan a matsayin wani nau'i na hana haihuwa wanda ake kira da lactational amenorrhea method (LAM), suna zaton cewa zagayen nasu ba zai dawo ba yayin da suke shayarwa.

Amma daidai lokacin da nono zai iya jinkirta dawowar haihuwa ya bambanta. Ya danganta da yadda sau da yawa a kai a kai jaririn ke jinya, tsawon lokacin da jariri zai yi bacci don shimfidawa a lokaci guda, da kuma abubuwan da suka shafi muhalli, kamar:

• damun bacci
• rashin lafiya
• damuwa

Kowane mutum daban yake. Misali, ban dawo al’adata ba sai bayan watanni takwas ko tara bayan haihuwa. Amma daya daga cikin abokaina wanda shi kadai ya shayar da nono ya samu lokacin a makonni shida kacal bayan haihuwa.

Kodayake likitoci sun tabbatar da cewa jinkirin lokacin al'ada tare da shayarwa na iya zama mai tasiri, yana da mahimmanci a tuna cewa dogaro da LAM don hana haihuwa yana da matukar tasiri idan jaririnku shine:

• ƙasa da watanni 6
• shayar da nono zalla: babu kwalba, pacifiers, ko wasu abinci
• reno a kan bukatar
• har yanzu tana jinya da daddare
• jinya a kalla sau shida a rana
• reno aƙalla mintuna 60 a rana

Ka tuna cewa duk wani jujjuyawar aikin jinya, kamar idan jaririnka ya kwana da dare, na iya haifar da sake zagayowarka, shima. Don zama lafiya, kar a dogara da shayarwa ta musamman azaman sarrafa haihuwa mai inganci makonni tara da suka gabata.

Dawowar haihuwa

Yaya kwanan nan za ku sake samun ciki ya dogara idan za ku shayarwa ko a'a.

Shayar da nono da homonin da ke tafiya tare da samar da madara na iya kawar da ƙwai daga dawowa.

Idan baku shayarwa, yawanci kwayaye baya dawowa sai a kalla makonni shida bayan haihuwa ga yawancin mata. an samu, a matsakaita, cewa kwayayen ya dawo ga matan da ba su haihuwa ba a ranar 74 bayan haihuwa. Amma zangon lokacin da kwayayen ya faru kuma idan wannan kwayar ta kasance aikin kwayaye ne (ma'ana mace zata iya samun juna biyu da kwayar halittar) ya bambanta sosai.

Mace zata yi kwai kafin jinin al'ada ya dawo. Saboda wannan, tana iya rasa alamun da ke nuna cewa tana yin ƙwai idan tana ƙoƙarin guje wa ɗaukar ciki. Wannan shine yadda wasu mata zasu iya yin ciki ba tare da ma sun dawo lokacin da suke ciki ba.

Sake samun ciki

Da kyau, ya kamata iyaye mata su jira aƙalla watanni 12 tsakanin juna biyu, a cewar Sashen Kiwon Lafiya na Amurka da Ayyukan Dan Adam.

cewa haɗarin haihuwa ba tare da bata lokaci ba ko haihuwar jaririn da ƙarancin nauyin haihuwa ya karu don rata ƙasa da watanni 6, idan aka kwatanta da na watanni 18 zuwa 23. Matsakaicin da ya yi gajarta (a ƙasa da watanni 18) da tsayi sosai (sama da watanni 60) tare da sakamako mara kyau ga mahaifiya da jariri.

Awauki

Gabaɗaya, yawancin mata ba za su fara yin kwaya ba nan da nan bayan sun haihu, amma dawowar jinin haila ya kasance ga mata sosai.

Kowace mace ta sake zagayowarta daban-daban kuma abubuwa kamar nauyi, damuwa, shan sigari, shayarwa, abinci, da zaɓukan hana haihuwa zasu shafi dawowar haihuwa.

Idan kuna shirin gujewa daukar ciki, kuna so kuyi magana da likitanku game da zaɓuɓɓukan tsarin iyali, musamman idan kuna shayarwa kuma baku da tabbacin lokacin da sake zagayowar ku zai dawo.