Yadda Ake Magance Kunar Rana Don Saurin Sauki

Wadatacce

• Bita don

Samun kunar rana a jiki na iya lalata ranar nishaɗi a waje, kuma ba wai kawai saboda yana iya sa ku zama 'yan barkwanci "lobster" ba. Ƙunƙarar rana na iya yin ƙaiƙayi da hargo na kwanaki, yana aiki azaman tunatarwa mara daɗi cewa kun yi sanyi da SPF. (Mai alaƙa: Mafi kyawun Maganin Bayan-Rana don Fatar Fatarku da Ƙona Lobster-Red)

Hanya mafi kyau don guje wa rashin jin daɗi shine hana ƙonewa da fari, yin amfani da sake amfani da hasken rana tare da aƙalla SPF 30, kamar yadda Gidauniyar Skin Cancer ta ba da shawarar, da nisantar hasken rana kai tsaye tsakanin ƙarfe 10 na safe zuwa 4 na yamma. lokacin da hasken rana ya fi ƙarfi, in ji JiaDe Yu, M.D., mataimakiyar farfesa kan fatar jiki a Babban Asibitin Massachusetts/Makarantar Likitocin Harvard kuma ƙwararre a AristaMD. Ko ta yaya za ku yi maganin kunar kunar rana a jiki, kuna so ku fita daga rana yayin da ƙonawar ku ke warkarwa don guje wa haifar da ƙarin lalacewa, in ji shawara. Yayin da kuke hawa, akwai matakan da zaku iya ɗauka don sauƙaƙa rashin jin daɗi.

"Da zarar an yi barna, kumburin da fatar da aka kona ta haifar da haifar da kumburi, zafi, da kumburi a cikin mawuyacin hali," in ji Dokta Yu, wanda kuma shi ne darektan Asibitin Kwararru da Saduwa da Asibitin Dermatitis a Mass General. "Wanka mai sanyi da damfara mai sanyi na iya taimakawa sauƙaƙa rashin jin daɗi." Kawai kada ku kasance a cikin baho don dogon lokaci kuma ku guji amfani da sabulun sabulu, saboda duka biyun na iya bushewa da fusatar da fata, a cewar The Skin Cancer Foundation.

Ilmin ku na farko na iya zama don isa ga kwalban ku na tsaba na aloe, kuma hakan na iya zama taimako mai taimako, in ji Dokta Yu. Amma idan kun fita daga cikin kwanciyar hankali, akwai wasu zaɓuɓɓuka da yawa waɗanda zasu iya ba da taimako. "Maganin jiyya sun haɗa da ƙananan ƙwayoyin cuta irin su hydrocortisone da ake samu a kan kantunan ko kuma maganin cututtukan fata na likitan fata," in ji Dokta Yu. "Wannan na iya taimakawa rage kumburi da rage wasu alamomin ƙonawa da zafi. Sauran abubuwan da suka haɗa da man shafawa mai daɗi kamar Vaseline, Cerave maganin shafawa, Aquaphor, da sauransu duk sun dace don taimakawa fata ta warke." (Mai Dangantaka: Dalilin da yasa kunar rana zai iya sa ku rashin lafiya, A cewar likitan fata)

Magungunan ciwon kan-da-counter kuma zaɓi ne idan kuna ma'amala da ƙona mai zafi. "Magunguna na baka sun haɗa da ibuprofen, aspirin, da Tylenol don jin zafi da rashin jin daɗi," in ji Dokta Yu. Dukkan ukun an yi niyya ne a matsayin jiyya don ƙananan raɗaɗi da raɗaɗi ko zazzabi, kuma ibuprofen da aspirin sune magungunan hana kumburin nonsteroidal (NSAIDs) don su iya rage kumburi. (Mai Alaƙa: Ee, Idanunku Za Su Iya ƙonewa - Ga Yadda Ake Tabbatar Wannan Bai Faru ba)

Duk da yake akwai zaɓuɓɓuka da yawa don magance kunar rana a gida, idan kuna fama da kunar rana mai tsanani, likita na iya ba da mafita waɗanda ba za ku iya samun dama ga kanku ba. Idan kuna cikin ciwo mai yawa, likitan fata na iya ba da shawarar jiyya na hasken LED wanda zai iya taimakawa haɓaka gyaran fata da kwantar da ƙonawa ko magungunan da aka ambata a baya. Idan alamomin ku sun haɗa da kumburi, ciwon kai, zazzabi, sanyi, tashin zuciya, amai, ko kumburin da ya rufe sama da kashi 20 na fuskar fatar ku, lokaci yayi da za ku ga likita ASAP. Waɗannan alamun na iya nuna cewa kunar rana ta yi ƙarfi sosai yana haifar da babban martani daga martanin rigakafin jikin ku don magance kumburin.

Ka tuna cewa babu maganin kunar rana, hanyoyi ne kawai don rage damuwa. "Babu ɗayan waɗannan jiyya da zai hana ƙaiƙayi, zafi, da kumburi daga zafin rana mai zafi amma zai iya taimakawa rage wasu alamomin," in ji Dokta Yu.Duk ƙarin dalilan yin alƙawarin zuwa sabon ɗabi'ar kare hasken rana kuma ku guji sake faruwa.

Bita don