Hanyoyi 7 don Bushe Madarar Nono (da Hanyoyi 3 don Guji)

Wadatacce

• Bayani
• Cold turkey
• Ganye
• Kabeji
• Tsarin haihuwa
• Sudafed
• Vitamin B
• Sauran magunguna
• 3 hanyoyin tsallakewa
• 1. Dauri
• 2. tinguntata ruwaye
• 3. Ciki
• Yaya tsawon lokacin da madara zata bushe?
• Matsaloli da ka iya faruwa
• Yaushe za a nemi taimako
• Takeaway

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Akwai dalilai da yawa da yasa zaku so saurin bushe ruwan madarar ku. Wannan tsari na bushe ruwan nono ana kiran sa danniya.

Ko ma mene ne lamarin, yaye sannu a hankali ba tare da damuwa ba shine mafi kyau a gare ku da jaririnku. Lokaci mafi dacewa don yaye shi ne lokacin da uwa da jarirai duk suna so.

Wani lokaci, dole ne ka daina shan nono da sauri fiye da yadda kake so. Abubuwa da dama zasu shafi tsawon lokacin da madarar ka zata bushe, gami da shekarun jaririn ka da kuma yawan madarar da jikin ka yake yi.

Wasu mata na iya dakatar da samar da 'yan kwanaki kawai. Ga wasu, na iya ɗaukar makonni da yawa kafin madararsu ta bushe gabaki ɗaya. Hakanan yana yiwuwa a fuskanci jin dadi ko yoyo na tsawon watanni bayan murkushe lactation.

Sau da yawa ana ba da shawarar yaye sannu a hankali, amma mai yiwuwa ba koyaushe zai yiwu ba. Wannan ya ce, ɓarkewar nono ba zato ba tsammani kuma zai haifar da kamuwa da cuta ko wasu batutuwan kiwon lafiya. Yi magana da likitanka game da zaɓinku kafin gwada ɗayan waɗannan hanyoyin.

Cold turkey

Madarar ku na iya yin jinkiri da kanta idan baku shayarwa ko motsa nonon ku. Dogaro da tsawon lokacin da ka sha nono, zai iya ɗaukar lokaci.

Kiyaye waɗannan nasihun yayin tunani yayin gwada wannan hanyar:

• Sanye bra mai talla wanda zai rike kirjinka a wuri.
• Yi amfani da kankara da magungunan kan-kan-counter (OTC) don taimakawa da ciwo da kumburi.
• Hanyar bayyana madara don sauƙaƙewa. Yi wannan ba tare da jinkiri ba don kar ku ci gaba da haɓaka samarwa.

Gwada shi: Shago don kayan kankara da magungunan kashe kumburi.

Ganye

Sage na iya taimakawa game da batun yaye ko kuma yawan almubazzaranci, a cewar. Koyaya, babu karatun da ke nazarin takamaiman tasirin sage akan samar da madara mai yawa.

Ba a san da yawa game da amincin amfani da hikima ba idan jaririnku ya sha nono bayan kun cinye sage.

Ya kamata ku fara da karamin hikima kuma ku ga yadda jikinku zai yi tasiri. Akwai shayin ganyaye masu ɗauke da hikima. Wadannan za a iya sauya su cikin sauƙi har sai kun sami adadin da ya fi dacewa da ku.

Dangane da binciken na 2014, wasu ganyen da ke da karfin bushe ruwan nono sun hada da:

• ruhun nana
• fure
• faski
• Jasmin

Ba a san kaɗan game da tasirin waɗannan ganyayyaki ga jarirai, amma wasu na iya zama haɗari ga jariri. Saboda abubuwan da ke cikin ganye na iya haifar muku da cutarwa ko ɓarna, ya kamata ku yi magana da likitanku ko kuma mai shayarwa kafin amfani da waɗannan hanyoyin.

Gwada shi: Shago don shayi mai hikima (gami da waɗanda aka yi amfani da su lokacin yaye), shayi mai laushi, da faski.

Har ila yau, siyayya don ruhun nana da furannin Jasmin, waɗanda duka ana iya amfani da su kai tsaye.

Kabeji

Ganyen kabeji na iya hana lactation lokacin amfani da shi na dogon lokaci, kodayake ana buƙatar ƙarin karatu.

Don amfani da kabeji:

• Ki ware ki wanke ganyen kabeji kore.
• Saka ganyen a cikin akwati sannan saka akwatin a cikin firinji ya huce.
• Sanya ganye daya akan kowace nono kafin saka bra.
• Canja ganye da zarar sun yi laushi, ko kusan kowane awa biyu.

Ganyayyaki na iya taimakawa wajen rage kumburi yayin da wadatar madarar ku ta ragu. Hakanan ana amfani dasu don rage alamun bayyanar haɗuwa a farkon shayarwa.

Gwada shi: Siyayya don kabeji.

Tsarin haihuwa

Tsarin haihuwa kawai-Progestin ba lallai bane tasirin tasiri. Kwayoyin hana daukar ciki wadanda ke dauke da sinadarin estrogen, a wani bangaren, na iya aiki da kyau don dakile lactation.

Wadannan illolin har ma sanannu ne bayan an samar da madara sosai.

Ba duk mata za su sami waɗannan tasirin ba, amma da yawa za su samu. Yi magana da likitanka game da lokacin da aka ba da shawara don fara kwaya mai dauke da estrogen lokacin da ka haihu.

Ba a yarda da ikon hana haihuwa don wannan amfani ba ta Hukumar Abinci da Magunguna ta Amurka (FDA), amma ana iya ba da umarnin a wasu yanayi. An san wannan azaman amfani da lakabin-lakabin magani.

Amfani da lakabin-lakabin Amfani da lakabin-lakabin amfani yana nufin magani wanda FDA ta amince dashi don manufa ɗaya ana amfani dashi don wata manufa ta daban wacce ba'a riga an amince da ita ba. Koyaya, likita har yanzu yana iya amfani da miyagun ƙwayoyi don wannan dalili. Wannan saboda FDA ta tsara gwajin da yarda da magunguna, amma ba yadda likitoci ke amfani da kwayoyi don kula da marasa lafiya ba. Don haka, likitanku na iya ba da umarnin magani duk da haka suna ganin shine mafi kyau don kulawa.

Sudafed

A karamin binciken da aka gudanar a shekarar 2003 na mata masu shayarwa 8, kashi 60 na milligram (MG) na maganin sanyi pseudoephedrine (Sudafed) ya nuna yana rage samar da madara sosai.

Bugu da ƙari, shan matsakaicin matsakaicin magani na wannan magani bai da tasiri ga jariran da suka ci gaba da shayarwa yayin da ake murƙushe lactation. Matsakaicin iyakar yau da kullun shine 60 MG, sau hudu a kowace rana.

Yi magana da likitanka kafin shan kowane magani na OTC yayin shayarwa. Ana amfani da Sudafed ba tare da lakabin-don bushe ruwan nono kuma yana iya haifar da damuwa ga jarirai masu shayarwa.

Gwada shi: Shago don Sudafed.

Vitamin B

Idan baku shayar da jaririn ba tukuna, yawancin allunan bitamin B-1 (thiamine), B-6 (pyridoxine), da B-12 (cobalamin) na iya aiki da kyau don hana lactation.

A daga cikin 1970s ya nuna cewa wannan hanyar ba ta haifar da sakamako masu illa ba don kashi 96 na mahalarta. Kashi 76.5 cikin ɗari kawai na waɗanda suka karɓi placebo ba su da wata illa daga illa.

Studiesarin karatun da aka yi kwanan nan, gami da waɗanda suka fito daga nazarin wallafe-wallafen 2017, sun gabatar da bayanai masu saɓani game da tasirin wannan zaɓi. Dangane da nazarin na 2017, mahalarta binciken sun sami samfurin B-6 na 450 zuwa 600 MG sama da kwana biyar zuwa bakwai.

Babu sanannun abubuwa game da mummunan tasirin shan yawancin bitamin B-1, B-6, da B-12, ko kuma tsawon lokacin da yake da lafiya a ɗauke da allurai masu ɗaukaka. Ya kamata ku yi magana da mai ba ku kiwon lafiya ko mai ba da shawara na shayarwa kafin fara sabon ƙarin bitamin.

Gwada shi: Shago don bitamin B-1, bitamin B-6, da bitamin B-12 kari.

Sauran magunguna

Ana iya amfani da Cabergoline don murkushe madara. Yana aiki ta hanyar dakatar da kwayar prolactin ta jiki.

Wannan magani ba a yarda da wannan amfani da FDA ba, amma ana iya ba da umarnin kashe-lakabin. Likitanku na iya bayyana fa'idodi da haɗarinsa.

Wasu mata suna ganin madararsu ta bushe bayan kashi daya kawai na shan magani. Wasu na iya buƙatar ƙarin allurai.

Ba a san da yawa game da amincin cabergoline don jarirai masu shayarwa waɗanda iyayensu suka ɗauki cabergoline ba. Ya kamata ku yi magana da mai ba ku kiwon lafiya ko mai ba da shawara na shayarwa kafin ɗaukar shi.

Wasu magunguna masu hana madara da kuka taɓa jin labarin su - kamar su bromocriptine - ba a ƙara ba da shawarar wannan amfani saboda lahanin dogon lokaci.

Mata suna amfani da kwayar maganin estrogen mai yawa don dakatar da samar da madara. Wannan aikin ya tsaya saboda haɗarin daskarewar jini.

3 hanyoyin tsallakewa

Wadannan wasu hanyoyi ne da wataƙila kun taɓa ji game da su a ɓoye, amma waɗanda ba a tabbatar da su ko kuma suna da haɗari.

1. Dauri

Dauri yana nufin ɗaure ƙirjin sosai. Anyi amfani da daurin mama a tsawon tarihi don taimakawa mata su daina samar da nono.

A cikin rashin shayarwa, mata masu haihuwa, an danganta illolin ɗaure da waɗanda ke sanye da rigar mama.

Duk da yake alamun alamun haɗuwa ga ƙungiyoyin biyu ba su da bambanci sosai a kan kwanakin 10 na farko, ƙungiyar da ke ɗaurewar sun sami ƙarin ciwo da zubar ruwa gaba ɗaya. A sakamakon haka, masu bincike ba su ba da shawarar ɗaurewa ba.

Katakon takalmin mama ko ɗaurin ɗaure yana taimakawa mafi kyau don tallafawa ƙirjin mai taushi lokacin motsawa kuma zai iya rage rashin jin daɗin.

2. tinguntata ruwaye

Mata masu shayarwa galibi ana ce musu su kasance cikin ruwa domin kiyaye abubuwan da ke samar musu madara. Kuna iya yin mamakin idan hana ruwa shan ruwa na iya samun akasi. Ba a yi nazarin wannan hanyar sosai ba.

Masu bincike sun gano cewa ƙara yawan ruwa ba lallai zai ƙara wadata ba. Ba tare da wata hujja bayyananniya ba cewa shan ƙarin ƙaruwa (ko raguwa) wadata, yana da kyau a kasance cikin ruwa ba tare da la'akari ba.

3. Ciki

Idan kun yi ciki yayin shayarwa, samar da madarar ku ko dandanon madarar ku na iya canzawa. Kungiyar bayar da shawar nono ta La Leche League ta bayyana cewa abu ne na yau da kullun ka ga raguwar samarwa tsakanin watanni hudu da biyar na ciki.

Tunda canje-canjen ya bambanta da mutum, ɗaukar ciki ba abin dogara bane "hanya" don bushe ruwan nono. Mata da yawa suna shan nono cikin nasara a duk lokacin da suke ciki.

Yaya tsawon lokacin da madara zata bushe?

Yaya tsawon lokacin da madara zata bushe ya dogara da hanyar da kuka gwada da kuma tsawon lokacin da kuka sha nono. Yana iya ɗaukar aan kwanaki kaɗan, ko zuwa makonni da yawa ko watanni, ya danganta da yadda kuka shawo kan lactation da wadatar ku ta yanzu.

Koda bayan yawancin madarar ka sun shude, kana iya samar da madara na tsawon watanni bayan ka yaye. Idan nono na nono ya dawo ba tare da wani dalili ba, yi magana da likitanka.

Matsaloli da ka iya faruwa

Ba zato ba tsammani dakatar da shayarwa yana zuwa da haɗarin haɗuwa da yiwuwar toshewar bututun madara ko kamuwa da cuta.

Kila iya buƙatar bayyana ɗan madara don taimakawa jin daɗin haɗuwa. Koyaya, yawan madarar da kuka bayyana, tsawon lokacin da zai ɗauka don bushewa.

Yaushe za a nemi taimako

Danniya na shayarwa na iya zama mara dadi a wasu lokuta, amma idan kun ji zafi da sauran alamun rashin damuwa, kira likitan ku.

Wani lokaci, toshewar bututu zai haifar da taushin nono. Yi hankali a tausa wurin yayin bayyana ko shayarwa.

Tuntuɓi likita idan ba za ka iya cire katanga daga butar madara a tsakanin awanni 12 ko kuma idan zazzabi ya kama ka. Zazzabi alama ce ta kamuwa da cutar mama kamar mastitis.

Sauran alamun kamuwa da cutar mama sun hada da:

• dumi ko ja
• rashin lafiyar gaba ɗaya
• kumburin nono

Magungunan rigakafi na baka zasu iya taimakawa magance wannan yanayin kafin ya zama mai tsanani.

Hakanan zaka iya tuntuɓar mashawarcin mashawarcin lactation. Waɗannan ƙwararrun an horar da su a cikin dukkan abubuwan shayarwa kuma suna iya ba da shawarar hanyoyi daban-daban ko taimakawa warware duk wata matsala da kuke ciki.

Takeaway

Bushewar madarar ku yanke shawara ce ta mutum daya kuma wani lokacin takan zama dole saboda wasu dalilai.

Idan kana yaye saboda yanayin lafiya (ko wasu dalilai), amma har yanzu kana son samar da nono ga jariri, akwai bankunan madara a duk fadin Amurka da Kanada. Kuna iya samun ɗayan ta ingungiyar Bankin Bankin Milk na Adam na Arewacin Amurka (HMBANA).

An gwada madarar nono da manna shi don haka yana da lafiya don amfani. Waɗannan ƙungiyoyin kuma suna karɓar gudummawa daga iyayen mata waɗanda ko dai suka rasa ɗa ko kuma suna fatan ba da nononsu.