Yadda kuke Ji game da Jikin ku yana da * Babba * Yana Shafar Yadda kuke Farin Ciki

Wadatacce

• Bita don

ICYMI: Akwai babban motsi mai kyau na jiki da ke faruwa a yanzu (kawai bari matan nan su nuna maka dalilin da ya sa Harkar soyayya ta MyShape ke karfafawa). Kuma yayin da yake da sauƙi don shiga jirgi tare da saƙo, wani lokacin son siffar kanku yana da sauƙin faɗi fiye da aikatawa. (Shin Jiki Mai Kyau Duk Magana?)

Amma idan duk abin da kuka riga kuka sani game da son kai bai gamsar da ku ba, sabon binciken da aka buga a mujallar Hoton Jiki gano cewa yadda kuke ji game da jikin ku yana da babban tasiri kan yadda kuke ji game da sauran rayuwar ku har ma da yadda kuke aikatawa a cikin saduwar ku ta yau da kullun.

Masu bincike daga Jami'ar Chapman da ke California sun yi nazari kan mahalarta sama da 12,000 game da siffar jikinsu da halayensu game da farin cikin su gaba ɗaya da gamsuwa da rayuwa yayin tattara bayanai masu tsayi da nauyi. Sun gano cewa-ga duka maza da mata hoton jikin yana taka muhimmiyar rawa a cikin gamsuwa da rayuwar mu da muke jin gaba ɗaya. Ga mata, gamsuwa da kamannin su shine na uku mafi girman hasashen yadda suke ji game da sauran rayuwarsu, suna shigowa bayan gamsuwa da kuɗi da gamsuwa da rayuwar soyayya. Kuma, abin mamaki, ga maza shi ne na biyu mafi ƙarfi tsinkaya, kawai fadowa a bayan kudi gamsuwa. Wah. (Dubi Haɗin Abin Mamaki tsakanin Farin Ciki da Rage Nauyi.)

Abin da ke da ban takaici shi ne kashi 20 cikin 100 na mata ne kawai suka ba da rahoton jin daɗin jikinsu sosai, kuma kashi 80 cikin 100 masu mugun hali sun ba da rahoton ƙarancin gamsuwa da rayuwarsu ta jima'i da kuma rage girman kai gaba ɗaya. Ƙiyayya a jikinka kuma tana haifar da matakan neuroticism mafi girma, ƙarin tsarin haɗin gwiwa mai ban tsoro da damuwa da isasshen abin sha'awa, ƙarin sa'o'i da aka kashe a gaban talabijin. Yi magana game da mummunan zagayowar. (Kada ku bar masu kiyayya su murƙushe amincinku!)

Amma akwai labari mai daɗi: Rungumi jikin ku da kyakkyawan jijjiga yana haifar da ƙarin buɗe ido, mai hankali da jujjuyawa, a cewar binciken. Don haka lokacin da kuka fara saukar da ramin zomo mai magana, ku tambayi kanku idan yana da darajar sabotaging yadda kuka gamsu da rayuwar ku gaba ɗaya.

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