Na gwada Abincin Gurasa-Swap na Instagram

Wadatacce

• Bita don

Tun da na saba shirya abincin rana da safe lokacin da nake barci da rabi kuma ina gudu akan lokaci mara kyau, burodina da man shanu (pun niyya) koyaushe sandwich ne akan gurasar alkama. Duk da yake carbs tabbas wani ɓangare ne na abinci mai lafiya, na ji kamar yawan amfani da carb ɗin na fara ƙarawa. Shi ya sa na yanke shawarar yin "sanwici" ta amfani da cikakken babu burodi kowace rana har tsawon mako guda, don neman ƙarin ƙirƙira (kuma mafi koshin lafiya). Bayani: Instagram. Anan ne yadda na yi ƙoƙarin gwada ƙoshin lafiya mai gamsarwa, wanda ya cancanci giram ɗin na tsawon kwana bakwai.

Litinin: Romaine Lettuce Kumsa

Ina son wannan musanyawar. Babban canji? Kuna iya dandana naman abincin rana da cuku da kuke ci ba kamar yin amfani da burodi ba wanda da alama ya rufe dandanon komai na ciki. Nasan idan na ci ledar latas kawai naji yunwa ta dade kafin lokacin cin abincin dare, don haka nima na taho da miyar miya. Kundin latas ɗin ya ɗan daɗe ya danganta da idan kuna son saka condiments akan 'sandwich' - Na yi amfani da mustard kuma yana da ɗan rikitarwa - don haka lokaci ɗaya na daina na fara yanke guntuwa na ci kamar salati. Duk da haka, ba sharri ga rana daya.

Talata: Sweet Dankali 'Toast'

Na yi matukar farin ciki da gwada wannan yanayin na Instagram. Abu na farko da na gano shine ban san tsawon lokacin da ake dafa dankalin turawa mai daɗi ba. Duk da cewa na ƙare da samfuran da ba a dafa su sosai (bayan mintuna 10 na toasting), wannan har yanzu abin mamaki ne. Ko da yake burger turkey dina ba shi da kayan yaji, har yanzu akwai ɗanɗano da yawa daga dankali mai daɗi kuma na same shi Kara cika fiye da burger turkey na yau da kullun akan burodi. Ba kamar letus ɗin da aka nannade ba, tabbas yana yiwuwa a ci wannan azaman sanwici na gaske (ban da wasu sassan da ke da ɗan wahalar cizo daga yanayin da ba a dafa shi ba).

Bita don