Idan Ka Yi Abu Daya A Wannan Watan ... Koyi Ka Ce A'a

Wadatacce

• Bita don

Lokacin da maƙwabcin ku ya neme ku don taimakawa tare da mai tara kuɗi ko kuma tsohuwar sani ya dage ku halarci liyafar cin abincinta, raguwa ba koyaushe ba ne mai sauƙi, koda kuwa kuna da ingantaccen dalili. Susan Newman, Ph.D., masanin ilimin zamantakewar al'umma kuma marubucin littafin ya ce "An koya wa mata su zama masu reno, kuma suna tsoron cewa kin amincewa da wata bukata zai sa su zama masu son kai." Littafin A'a: Hanyoyi 250 Don Faɗa Shi-da Ma'anarsa. "Amma da yawan mu mun yi hasashen yadda ƙin yarda zai bata wa wani rai. A zahirin gaskiya, mafi yawan mutane ba za su tsaya kan musun ku ba-za su ci gaba."

Lokaci na gaba da za ku fuskanci wani abu daga gayyatar ƙungiya don neman buƙatun siyar da burodin siyarwa, hana wannan amsa ta atomatik kuma ku tambayi kanku, Zan sa ido ga wannan ko in firgita? Idan na ƙarshen ne, ƙi. (Yi gwada, "Zan so, amma ina da aiki sosai.") Bayan ka ƙi wasu buƙatun kuma ka gane cewa wasu ba su kawar da su ta hanyar ƙi, za ka daina jin laifi. "Bugu da ƙari, za a 'yantar da ku saboda za ku sake ɗaukar lokaci don kanku don yin abubuwan da kuke so da gaske," in ji Newman. Sabuwar abin sha'awa, maraice mai annashuwa ga kanku, da ƙarin lokaci tare da yaranku duka naku ne akan farashin ƙaramin kalma ɗaya kawai.

Bita don