Abinci mai gina jiki da Jariri

Wadatacce

• Takaitawa

Takaitawa

Abinci yana samar da kuzari da abinci mai gina jiki da jarirai ke buƙata don zama lafiyayye. Ga jariri, ruwan nono ya fi kyau. Tana da dukkan bitamin da kuma ma'adanai. Akwai jariran jarirai ga jariran da iyayensu mata ba su iya ko yanke shawarar ba za su shayar ba.

Jarirai galibi a shirye suke su ci abinci mai ƙarfi a kusan watanni 6 da haihuwa. Binciki likitan ku don mafi kyawun lokacin don jaririn ku ya fara. Idan ka gabatar da wani sabon abinci daya lokaci daya, zaka iya gano duk wani abinci da yake haifar da rashin lafiyar jariri. Maganin rashin lafiyan sun hada da kurji, gudawa, ko amai.

Iyaye da yawa sun damu da rashin lafiyar gyada. Lokacin da jarirai zasu iya cin abincin da ya ƙunshi gyada ya dogara da haɗarin kamuwa da abincinsu:

• Yawancin jarirai na iya samun kayayyakin gyada lokacin da suka kai kimanin watanni 6
• Yaran da ke da eczema mai sauƙi zuwa matsakaici suna da haɗarin rashin lafiyar abinci. Yawanci suna iya cin kayayyakin gyada da kimanin watanni 6 da haihuwa. Idan kuna da damuwa game da wannan, bincika likitan kula da lafiyar jaririn ku.
• Yaran da ke da cutar eczema mai tsananin gaske ko kuma ƙoshin ƙwai suna cikin haɗarin kamuwa da cutar gyada. Idan jaririn yana cikin haɗari, bincika likitan kula da lafiyar jaririn. Yaranku na iya buƙatar gwajin rashin lafiyar. Mai ba da jaririn ku na iya bayar da shawarar lokacin da yadda za ku ba wa kayayyakin gyada.

Akwai wasu abinci wanda yakamata ku guji ciyar da jaririnku:

• Kada a ba jaririn zuma kafin shekara 1 da haihuwa. Zuma na iya ƙunsar ƙwayoyin cuta da za su iya haifar da botulism ga jarirai.
• Guji madarar shanu kafin shekara 1, tunda ba ta da dukkan abubuwan gina jiki da jarirai ke buƙata kuma jarirai ba za su iya narkar da shi ba
• Abincin da ba a shafa ba ko abinci (kamar su ruwan 'ya'yan itace, madara, yogurt, ko cuku) na iya jefa yaranku cikin haɗarin kamuwa da cutar E. coli. E coli cuta ce mai cutarwa wacce ke haifar da gudawa mai tsananin gaske.
• Wasu abinci da zasu iya haifar da shaƙewa, kamar su alewa mai wuya, popcorn, kwayoyi masu ɗumbin yawa, da inabi (sai dai idan an sare su ƙananan ƙananan). Kada a ba yaranka waɗannan abinci kafin shekara 3.
• Saboda yana dauke da sukari da yawa, bai kamata jarirai su sha ruwan 'ya'yan itace ba kafin su cika shekara 1