Ya Kamata Ku Yi Hayar Mai ba da Shawara?

Wadatacce

• Menene mai ba da shawara na shayarwa yake yi?
• Ta yaya wannan ya canza yayin COVID-19?
• Menene yakamata ku nema a cikin mai ba da shawara ga nono?
• Shin inshora yana rufe ayyukan tuntuba?
• Idan za ku biya, nawa ne kudin ziyarar?
• Yaushe yakamata kuyi la’akari da ɗaukar mai ba da shawara na shayarwa?
• Bita don

Bayan da na haifi 'yata, Lahadi, shekaru biyu da suka wuce, na tuna da ma'aikaciyar jinya ta OB ta kalle ni, tana cewa, "Lafiya, kin shirya shayar da nono?"

Ban kasance ba - kuma ban san abin da nake yi ba, amma, da mamaki, jaririn ya makale kuma mun tafi.

Fa'idodin kiwon lafiya na shayarwa-wanda Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO) ta ba da shawarar sabbin uwaye na musamman na tsawon watanni shida-an rubuta su sosai: Madarar nono na iya taimakawa kare jarirai daga rashin lafiya da rage haɗarin al'amura kamar su asma, kiba, da kwatsam. Ciwon mutuwar jarirai (SIDS), bisa ga bincike. Dokar tana taimaka muku warkar da bayan haihuwa (a cikin waɗancan kwanakin farko, mahaifar ku tana yin kwangila a zahiri lokacin da jaririnku ya kama, yana taimaka masa ya koma girman da yake kafin haihuwa), har ma yana rage haɗarin al'amura kamar nau'in ciwon sukari na 2 da wasu. nau'in ciwon daji ga inna a nan gaba. Bugu da ƙari, yana da haɗin kai: babu kwalabe na filastik, samarwa ko sharar sufuri, da sauransu.

A matsayina na mahaifiya, ina jin sa'a: Tafiya ta shayarwa ta ɗauki kusan shekara guda kuma tana da ƴan ƙwaƙƙwara. Amma a matsayin wanda ya kafa Dear Lahadi, dandamali na kan layi don sababbin iyaye masu sa ran, Ina da uwaye a kai a kai suna gaya mani yadda suka firgita da kwarewa.

Bayan haka, don kawai shayarwa ta dabi'a ce ba yana nufin koyaushe yana zuwa ta dabi'a ba. Bugu da ƙari, yana ɗaukar lokaci (shin kun san sabbin jarirai na iya cin abinci sama da sau 12 a rana?) Kuma-idan al'amura suka taso-damuwa. (Bincike da UC Davis Children's Hospital ya gano cewa kashi 92 cikin 100 na sabbin iyaye mata suna da aƙalla matsalar shayarwa ɗaya a cikin kwanaki uku da haihuwa. - kuma gaskiyar ita ce, ba duka mata ne ke iya shayarwa ba. (Dubi: Furucin da Matar nan tayi mai raɗaɗi game da shayarwa da gaske)

Masana sun ba da shawarar yin tunani game da shayarwa a matsayin fasaha - wani abu da ke buƙatar koyo da aiki.Kuma an yi sa'a, akwai rukunin ƙwararrun kwararru waɗanda ake kira masu ba da shawara na shayarwa waɗanda ke taimaka wa masu juna biyu da sabbin iyaye mata yin hakan.

Idan ka yanke shawara? Ga abin da kuke buƙatar sani game da masu ba da shawara na shayarwa, abin da suke yi, da kuma yadda za ku tafi ɗaukar hayar ɗaya yayin ko bayan ciki.

Menene mai ba da shawara na shayarwa yake yi?

A takaice, masu ba da shawara kan shayarwa suna raba manufa guda ɗaya: tallafawa matan da suka zaɓi shayar da nono, in ji Emily Silver, M.S., N.P.-C., I.B.C.LC., ma’aikaciyar jinya ta iyali, mashawarcin nono, da kuma wanda ya kafa Boston NAPS. "Masu ba da shawara game da shayarwa suna taimaka wa mata su kafa ƙulli mai zurfi don haka ba sa jin zafi tare da ciyarwa; ingantattun tsare -tsaren ciyarwa ga matan da ke shayarwa da kari; girman mata da ilmantar da su kan yin famfo; da taimaka wa mata kewaya takamaiman matsaloli, raɗaɗi, ko kamuwa da cuta. "

Yakamata ƙwararren mai shayarwa ya iya rarrabewa tsakanin aiki da ciyarwa mara aiki, in ji Sharon Arnold-Haier, IBCLC, mashawarcin shayarwa na New York da aka jera akan sabis ɗin lissafin lafiyar uwa. "Yawancin shawarwarin shayarwa za su haɗa da ƙima da ƙima, ƙima na baki, da lura da ciyarwa. Wasu batutuwan shayarwa za su kasance masu sauƙi wasu kuma za su kasance masu rikitarwa, suna buƙatar kulawa mai gudana."

Sau da yawa, ƙwararren masanin shayarwa zai iya ba da tallafin lactation kawai, bayanin kula Silver. "Za mu iya ba da goyon baya na motsa jiki da nunawa da kuma nuna damuwa ga bacin rai," in ji ta. "Sau da yawa, ziyararmu ta ƙunshi shawarwarin rayuwa na iyaye da kuma yadda za a yi aiki tare a matsayin ƙungiya don shiga cikin al'amuran yau da kullum a kan abubuwa kamar halayen barci mai kyau. Muna nufin sanin marasa lafiyarmu a matakin sirri don taimaka musu su yi mafi kyawun zabi a gare su. da iyalansu gaba daya idan ana maganar ciyarwa ”.

Kuma yayin da yake da matukar mahimmanci ga mai ba da shawara na shayarwa don yin aiki a cikin iyakokin aikin su, wasu masu aikin ƙwararrun masu ba da shawara ne. kuma masu aikin jinya, MDs, ko wasu nau'ikan masu ba da kiwon lafiya, wanda ke nufin za su iya rubuta rubutattun magunguna da kuma kula da lamuran da suka fi rikitarwa, in ji Allyson Murphy, IBCLC., Mai ba da shawara na shayarwa a New Jersey.

Ta yaya wannan ya canza yayin COVID-19?

Yayin da wasu ziyarce-ziyarcen gida ke ci gaba da faruwa tare da ingantattun kayan kariya na sirri (PPE) da kuma yin gwaje-gwaje a wurin, akwai kuma ƙara girma da buƙatun ziyarar kama-da-wane da kira tare da ƙwararrun masu shayarwa. "Kusan mun ninka adadin ziyarar mu ta wayar tarho da tallafin waya yayin bala'in don ba da kulawa ga waɗanda ke da haɗarin COVID, masu rauni waɗanda ba za su iya samun mai ba da sabis ba, ko waɗanda ke zaune a wani wuri da ba shi da tan. na tallafin nono," in ji Silver. (Mai dangantaka: Uwa suna Raba Abin da Ya Kamata Haihuwa Yayin COVID-19)

Ziyarce -ziyarce na musamman - musamman a cikin 'yan kwanakin farko da kuke gida - na iya taimakawa sosai. "Yawancin abokan ciniki suna jin ziyarar kama-da-wane ba za ta yi amfani ba, amma ina ganin ziyarce-ziyarcen za ta yi nasara sosai ga yawancin iyalai," in ji Arnold-Haier.

Menene yakamata ku nema a cikin mai ba da shawara ga nono?

Gabaɗaya magana, akwai manyan nau'ikan ƙwararrun mashawarta shayarwa guda biyu - Kwamitin Kula da Lafiyar Ƙasa na Ƙasa (IBCLCs) da ƙwararrun masu ba da lasisin shayarwa (CLCs). IBCLCs dole ne su kammala karatun sa'o'i 90 na ilimin shayarwa da ƙwarewar asibiti aiki tare da iyalai. Dole ne kuma a san su a matsayin ƙwararrun masana kiwon lafiya (kamar likita, nas, likitan abinci, ungozoma, da sauransu) ko kammala darussan kimiyyar kiwon lafiya 14 kafin su zauna don yin gwaji. CLCs, a gefe guda, sun cika sa'o'i 45 na ilimi kafin su wuce gwaji amma ba a buƙatar samun ƙwarewar asibiti na baya aiki tare da marasa lafiya kafin takaddun shaida.

Bambance -bambancen takaddun shaida, kuna son zaɓar wanda ke kan shafi ɗaya kamar ku kuma daidai da imanin ku, in ji Silver. Wataƙila wannan yana nufin mai ba da shawara na lactation wanda zai iya tunani a waje da akwatin. "Kamar likitan yara, wannan shine wanda kuke kusanci da shi kuma kuna so ku iya neman taimako da tallafi ta hanyar da ba ta yanke hukunci ba," in ji ta. "Akwai hanyoyi da yawa don ciyar da jariri, gami da shayar da nonon uwa, nono da amfani da kwalabe, yin famfo da amfani da madarar nono, ko ma shayarwa da amfani da wasu dabaru. Yana game da gano muku mafi kyawun shirin." Idan kuna jin kamar shayarwa ba ta aiki, IBCLC na iya taimaka muku magance matsala da nemo mafita mafi kyau ga dangin ku. (Mai Alaƙa: Shawn Johnson Ya Samu Gaskiya Game da 'Laifin Mama' Bayan Yanke Shawarar Ba Za A Nuna Nono ba)

Hakanan kuna son wanda zai yi muku alheri da tausayawa, in ji Murphy. "A lokacin da wani ya isa gare ni, galibi suna jin kamar suna cikin yanayin rikici: sun yi Googled, sun aika wa duk abokansu rubutu, kuma suna firgita, a kan gajiya da hormonal."

Shin inshora yana rufe ayyukan tuntuba?

FWIW, sabis na lactation su ne an yi la'akari da kulawar rigakafi a matsayin wani ɓangare na Dokar Kulawa mai araha (ACA), wanda ke nufin cewa kamata a rufe. Amma, je adadi: "Yadda kowane mai ba da inshora ke fassara doka ya bambanta ƙwarai, wanda ke nufin cewa wasu masu sa'a suna samun ziyarar haihuwa ta shida ba tare da tsada ba kuma rashin sa'a a cikinmu yana makale yana biyan aljihu da neman biyan kuɗi bayan, wanda na iya faruwa ko a'a, "in ji Murphy.

Hanyar mafi kyawun aikinku: Bincika tare da kamfanin inshora kafin ku ga mai ba da shawara na lactation don ku bayyana abin da aka rufe. Wani tip? Arnold-Haier ya ce "Wataƙila za ku yi mafi kyau tare da sake biya idan mai ba da shawarar ku kuma ya kasance ƙwararren masanin kiwon lafiya mai lasisi kamar likita, likitan jinya, ma'aikacin jinya mai rijista, mataimakiyar likita, ko, a halin da nake ciki, likitan cin abinci mai rijista," in ji Arnold-Haier.

Idan za ku biya, nawa ne kudin ziyarar?

Idan ba za ku iya samun sabis na mai ba da shawarar ku ba ta hanyar inshora, farashin hayar ɗayan zai bambanta dangane da inda kuke zama da ƙwarewar ƙwarewar da mai ba da shawara ke da ita. Amma ƙwararrun da aka yi hira da su don wannan yanki sun ƙiyasta ziyarar farko don farashi a ko'ina daga $ 75 zuwa $ 450, tare da alƙawuran bin diddigin gajeru kuma mai yuwuwa mai rahusa.

Arnold-Haier ya ba da shawarar "Ina ba da shawarar yin magana da ƙwararrun masu shayarwa kafin shirya jadawalin ziyarar don gano yadda suke gudanar da ayyukansu da abin da zaku iya tsammanin kuɗinsu," in ji Arnold-Haier. Zai iya kasancewa daga ziyarar sa'o'i ɗaya zuwa biyu zuwa tsarin kulawa a rubuce, ko ma sadarwa ta biyo baya. Yawan lokutan da kuka ga saduwa (kusan ko IRL) tare da mai ba da shawara zai dogara gaba ɗaya akan irin tallafin da kuke so.

Yaushe yakamata kuyi la’akari da ɗaukar mai ba da shawara na shayarwa?

Na farko, bari mu share wani babban labari: ba kawai kuna buƙatar mai ba da shawara ga lactation lokacin da wani abu ba daidai ba. "Kullum ina cewa, kar a jira sai wani abu ya ɓace ko kuma har sai kun kasance a cikin mummunan wuri don dubawa tare da mai ba da shawara," in ji Silver. (Mai dangantaka: Shin yakamata ku ɗauki Doula don Taimaka muku da Ciki da Haihuwa?)

Murphy ya ce "Ni babban mai imani ne a azuzuwan haihuwa. Ina koyar da su, ina son su, ina ganin suna aiki," in ji Murphy. "Shayar da nono sabuwar fasaha ce wacce dole ne a koya. Shiga ciki sanin abin da ke al'ada da abin da ba ya taimaka muku samun ƙarin ƙarfin gwiwa, yana taimaka muku gano ɓarna a kan hanyar gaba kafin su zama cikakkiyar hatsari, kuma yana ba ku damar kafa alaƙa da IBCLC kafin ku kawowa."

Yana da kyau a lura cewa, gabaɗaya magana, a asibiti ko cibiyar haihuwa, ku so sami damar haɗi tare da mashawarcin lactation. COVID, da rashin alheri, ya sa wannan ya rage. Arnold-Haier, wanda ke aiki a cikin asibiti da kuma masu zaman kansu, ya ce a tsakiyar cutar, ana fitar da sabbin iyaye da jarirai da sauri fiye da yadda aka saba. "Saboda haka, da yawa ba sa iya saduwa da mai ba da shawara kan shayarwa kafin su tafi gida kuma ciyar da jarirai na iya bambanta da rana ɗaya zuwa rana ta biyar da gaba, don haka saurin fitar da ruwa yana barin mutane da yawa ba tare da tallafin da ya dace ba." (A irin wannan bayanin: Adadin Mutuwar da ke da alaƙa da juna biyu a cikin Amurka ya yi yawa)

Da zarar madarar ku ta shigo (yawanci sau ɗaya an riga an sallame ku), akwai damar da za ku ɗanɗana. Kuma haɓakawa na iya haifar da matsala kuma mai yuwuwa canji a yadda kuke sanya kanku saboda shigowar madarar ku, in ji Silver. "Lokaci ne na ɗimbin tambayoyi kuma hanya ce a gare mu don tantance uwaye bayan haihuwa: Yaya kuke? Yaya kuke ji?"

Idan kun ba la'akari da hayar mai ba da shawara ga shayarwa kafin yunƙurin shayarwa? Tabbatar tuntuɓar wani da zaran wata matsala ta taso. Murphy ya ce "Batutuwan da ba a magance su ba na iya shiga cikin manya-manyan wasu lokuta kamar toshe ducts madara, mastitis, jinkirin samun nauyi a cikin jarirai, ko matsalolin samar da madara," in ji Murphy. "Ƙungiyoyin tallafi waɗanda IBCLC ke jagoranta ko masu ba da agaji da aka horar kamar La Leche League ko Ƙasar Shayarwa ta Amurka kuma na iya zama babban wurin farawa don abin dogaro, bayanan tushen shaida." Wani lokaci, zaku iya samun amsoshin tambayoyi masu sauƙi ba tare da yin booking don ganin wani ba.

Bita don