Tambayoyi 10 gama gari game da nono

Wadatacce

• 1. Menene hadin ruwan nono?
• 2. Shin madarar zata iya zama rauni ga jariri?
• 3. Shin nono na dauke da sinadarin lactose?
• 4. Yaya za a kara samar da madara?
• 5. Yaya ake adana madara?
• 6. Yadda ake narke ruwan nono?
• 7. Yaya ake bayyana madara tare da ruwan nono?
• 8. Shin zai yuwu a bada gudummawar nono?
• 9. Yaushe za'a daina bada nono?
• 10. Zai yiwu a shanya madarar?

Ruwan nono yawanci shine abincin farko na jariri kuma, sabili da haka, abu ne mai matukar gina jiki wanda ke taimakawa wajen tabbatar da haɓaka da haɓaka cikin ƙoshin lafiya, kasancewa mai wadataccen mai, carbohydrates, nau'ikan bitamin da ƙwayoyin cuta.

Koyaya, shayar da nono lokaci ne mai wahala a rayuwar uwa da jariri, wanda zai iya kawo karshen kawo fargaba da yawa, kamar tsoron madarar bushewa, kasancewa kadan ko rauni ga jariri. Don cire wadannan shubuhohin, mun rabu mun amsa 10 mafi yawan shakku game da nono.

Nemi karin bayani game da nono da kuma yadda ake shayar da nono yadda yakamata a cikin Babban Jagoran Nono na masu farawa.

1. Menene hadin ruwan nono?

Ruwan nono na da dumbin arziki a cikin kitse, furotin da kuma sinadarin carbohydrates, kasancewar suna daga cikin mahimman abubuwan gina jiki don ci gaban jariri. Koyaya, shima yana da adadi mai yawa na sunadarai da kwayoyi, wanda ke taimakawa wajen kiyaye lafiya da ƙarfafa garkuwar jiki.

Yayinda jariri ya girma, ruwan nono yana canzawa, ta hanyar manyan matakai guda 3:

• Kwalliyar fure: shine madara na farko wanda yake da ruwa kuma rawaya, kasancewar yalwar sunadarai;
• Ruwan madara: ya bayyana bayan sati 1 kuma ya fi wadata da kitse da carbohydrates fiye da man kwalliya, shi ya sa ya fi kauri;
• Cikakke madara: ya bayyana bayan kimanin kwanaki 21 kuma ya ƙunshi mai, carbohydrates, bitamin iri-iri, sunadarai da ƙwayoyin cuta, yana mai da shi cikakken abinci.

Saboda kasancewar kwayoyin cuta, ruwan nono yana aiki a matsayin rigakafin halitta, yana ƙarfafa garkuwar jikin jariri da nau'ikan kamuwa da cuta. Wannan yana daga cikin manyan dalilan da yasa yakamata a fifita ruwan nono zuwa madarar da aka dace da ita daga kantin magani, misali. Bincika cikakken jerin abubuwan haɗin nono da yawan su.

2. Shin madarar zata iya zama rauni ga jariri?

A'a. Ana yin ruwan nono da dukkan abubuwan gina jiki da ake bukata don ci gaban jariri da ci gaban sa a kowane mataki na rayuwarsa, koda kuwa ga mata masu fata.

Girman nono kuma baya tasiri akan yawan madarar da aka samar, ta yadda manya ko kananan nonon suna da karfin daya ciyar da jariri daidai. Babban abin kulawa don samun ingantacciyar madara shine cin abinci mai kyau, shan ruwa da yawa da kuma shayarwa a duk lokacin da jariri ya so.

3. Shin nono na dauke da sinadarin lactose?

Ruwan nono na dauke da sinadarin lactose domin shine babban sinadarin carbohydrate don ci gaban kwakwalwar jariri. Koyaya, matan da suke cin yawancin kayan kiwo ko madara na iya samun haɓakar lactose mafi girma a cikin madarar da suke samarwa. Kodayake yawan madarar ya banbanta a tsawon lokaci, yawan lactose ya kasance kama daga farko zuwa karshen lokacin shayarwa.

Kodayake lactose yana haifar da halayen rashin haƙuri da yawa ga yara da manya, yawanci baya shafar jariri, saboda lokacin da aka haifi jaririn, yana samar da yawan lactase, wanda shine enzyme da ke da alhakin lalata lactose. Don haka, yana da wuya a ce jariri yana da kowane nau'in rashin lafiyan mamarsa. Duba lokacin da jaririn zai iya rashin lafiyan ruwan nono da kuma menene alamun.

4. Yaya za a kara samar da madara?

Hanya mafi kyawu don tabbatar da wadataccen samar da madara shine cin abinci mai kyau da shan ruwa lita 3 zuwa 4 a rana. Kyakkyawan misali na cin abinci a wannan matakin ya kamata ya haɗa da cin 'ya'yan itace da yawa, kayan marmari da hatsi.

Bugu da kari, motsin nonon jariri akan nono shima yana motsa samarda madara kuma, saboda haka, mutum ya sha nono sau da yawa a rana, wanda zai iya zama sau 10 ko sama da haka. Duba ingantattun nasihu guda 5 dan kara samarda ruwan nono.

5. Yaya ake adana madara?

Ana iya adana ruwan nono a cikin firiji ko kuma injin daskarewa, amma dole ne a sanya shi a cikin kwantenan da ake sayarwa a kantin magani ko a cikin gilashin gilashin da aka ruɓe tare da murfin filastik. A cikin firiji, za a iya adana madara na tsawon awanni 48, idan dai ba a sa ta a ƙofar ba, kuma a cikin injin daskarewa na tsawon watanni 3. Arin fahimta game da yadda zaka iya adana ruwan nono.

6. Yadda ake narke ruwan nono?

Don narke ruwan nono, sanya kwandon a cikin kaskon ruwan dumi kuma a hankali dumama akan murhun. Ba a ba da shawarar a dumama madarar kai tsaye a cikin kwanon rufi ko a cikin microwave saboda tana iya lalata sunadarai, ban da rashin dumama madarar daidai, wanda zai iya haifar da konewa a cikin bakin jaririn.

Da kyau, kawai adadin madara ya kamata a narke, saboda ba za a iya sake daskarewa madarar ba. Koyaya, idan madara mai yawa ta narke, dole ne ku saka abin da ya rage a cikin firiji kuma ku yi amfani da shi cikin awanni 24 mafi yawanci.

7. Yaya ake bayyana madara tare da ruwan nono?

Cire madara tare da famfo na nono na iya zama ɗan aiki mai cin lokaci, musamman ma a farkon lokacin. Kafin amfani da famfon, wanke hannuwan ka kuma sami wuri mai nutsuwa da kwanciyar hankali. Sannan, buɗe inhala ya kamata a ɗora a kan ƙirjin, a tabbatar da cewa kan nonon yana tsakiya.

Da farko, ya kamata ka fara danna famfo a hankali, tare da motsa jiki a hankali, kamar dai jaririn ne ke shayarwa, sannan ka kara karfi, gwargwadon matakin jin dadi.

Bincika mataki-mataki don bayyana madara kuma menene mafi kyawun lokaci don bayyana shi.

8. Shin zai yuwu a bada gudummawar nono?

Ana iya bayar da nono ga Banco de Leite Humano, kungiyar da ke ba da madara ga ICUs a asibitoci inda aka karɓi jarirai waɗanda uwayensu ba za su shayar da su ba. Bugu da kari, ana iya bayar da gudummawar wannan madarar ga uwayen da ba su da isasshen madara kuma ba sa son bayar da kwalba da madarar da aka saba da ita daga kantin magani.

9. Yaushe za'a daina bada nono?

Ya dace, a shayar da nonon uwa zalla har zuwa watanni 6, ba tare da bukatar wani nau'in abinci ko na roba ba. Bayan wannan lokacin, WHO ta ba da shawarar adana ruwan nono har zuwa shekaru 2, a ƙasa da yawa kuma tare da sauran abinci. Gabatarwar sabbin abinci ya kamata a fara da abinci tare da ɗanɗanon tsaka-tsaka kuma a gabatar da shi a cikin hanyar romo, tare da amfani da dankali mai zaki, karas, shinkafa da ayaba. Duba mafi kyau yadda za'a gabatar da abinci ga jariri.

Kasancewar wasu matan na iya samun matsalolin shayarwa ko rage adadin madara, a wasu lokuta likitan yara ko likitan haihuwa na iya ba da shawarar kammala shayarwa tare da amfani da madarar da ta dace daga kantin magani.

10. Zai yiwu a shanya madarar?

A wasu yanayi likitan mahaifa na iya ba wa matar shawara ta bushe madarar, kamar lokacin da jariri ya sami matsala da ke hana shan wannan madarar ko kuma lokacin da mahaifiya ta sami wata cuta da za ta iya ratsa madarar, kamar a mata masu ɗauke da cutar kanjamau, don misali. Duba jerin lokacin da bai kamata mace ta shayar da mama ba. Koyaya, a duk sauran yanayi yana da matukar mahimmanci a kiyaye samar da madara domin samar da mafi kyawun abinci ga jariri.

A lokuta da likita ya bada shawarar busar da madarar, yawanci ana bada magunguna kamar, Bromocriptine ko Lisuride, wanda a hankali zai rage yawan madarar da ake samarwa, amma kuma hakan na iya haifar da illoli iri daban-daban kamar amai, tashin zuciya, ciwon kai ko bacci. Duba abin da za a iya amfani da wasu magunguna da kuma wasu zaɓuɓɓuka na halitta don bushe madara.