Mene ne agoraphobia da manyan alamu

Wadatacce

• Babban bayyanar cututtuka
• Yadda ake yin maganin

Agoraphobia ya yi daidai da tsoron kasancewa cikin mahallan da ba a san su ba ko kuma mutum yana jin cewa ba zai iya fita ba, kamar mahalli masu cunkoson jama'a, jigilar jama'a da silima, misali. Hatta tunanin kasancewa cikin ɗayan waɗannan mahalli na iya ba ka damuwa kuma ka sami alamun bayyanar cututtuka irin na rashin tsoro, kamar su ruɗuwa, ƙarar zuciya da ƙarancin numfashi. Koyi yadda ake gano rashin tsoro.

Wannan rikicewar halayyar na iya zama mai iyakancewa kuma yana da mummunan tasiri ga ƙimar rayuwar mutum, saboda kamar yadda baya iya zuwa wasu wurare ko shakatawa lokacin da yake cikin mawuyacin yanayi, misali, hulɗa da wasu mutane na iya lalacewa, wanda zai iya haifar da keɓewar mutum.

Yin magani na bayaraphobia ana yin sa ne ta hanyar zaman lafiya tare da masanin halayyar dan adam ko likitan mahaukaci kuma da nufin taimaka wa mutum don fuskantar tsoro da damuwa, yana sa su zama masu aminci da aminci.

Babban bayyanar cututtuka

Alamun cutar baya baya suna faruwa ne yayin da mutum yake cikin wasu wurare da ba a san su ba ko kuma hakan na haifar da damuwa ko fargabar rashin fita shi kaɗai, kamar cin kasuwa, sinima, jigilar jama'a da kuma cikakken gidajen cin abinci, misali. Babban alamun cutar agoraphobia sune:

• Ofarancin numfashi;
• Rateara yawan bugun zuciya;
• Rashin hankali;
• Gumi mai yawa;
• Ciwan mara

Mutanen da suke fama da cutar baya suna da ƙasƙantar da kai, rashin tsaro, suna damuwa a ko'ina ban da gidansu, suna tsoron manyan wurare kuma suna jin damuwa da damuwa game da yiwuwar sake fallasa su ga wani yanayin da ke motsa tashin hankalinku. San sauran nau'ikan phobia.

Dangane da yawan alamun cutar, agoraphobia za a iya kasu kashi uku:

• Agoaramar agoraphobia, wanda a ciki mutum zai iya tuki mai nisa, zai iya zuwa silima, duk da cewa yana zaune a farfajiyar, kuma yana nisantar wuraren da mutane ke cincirindo sosai, amma duk da haka yana zuwa manyan kantunan kasuwanci, misali;
• Matsakaicin matsakaici, wanda mutum zai iya zuwa wurare kusa da gida kawai tare da wani mutum kuma ya guji yin amfani da jigilar jama'a;
• Agoaramar agoraphobia, wanda shine mafi iyakance nau'in agoraphobia, tunda a wannan matsayin mutum ba zai iya barin gidan ba kuma yana jin damuwa kawai saboda zuwa wani wuri.

Dogaro da alamun cutar, agoraphobia na iya zama mai iyakancewa kuma yana da mummunan tasiri akan ƙimar rayuwar mutum. Sabili da haka, lokacin da kuka lura da alamun bayyanar cututtuka na bayaraphobia, yana da mahimmanci ku je ga masanin halayyar ɗan adam ko likitan mahaukaci don farawa magani.

Yadda ake yin maganin

Agoraphobia ana kula dashi daga likitan kwakwalwa ko likitan mahaukata dangane da alamun mutum.

Kwararren ya tantance abin da ke sa mutum ya bayyanar da alamun, idan sun yawaita da kuma tasirin da wadannan alamun ke da shi a rayuwar mutum. Don haka, yana taimaka wa mutum ya fuskanci yanayin da ke haifar masa da damuwa, don sanya mutum ya sami kwanciyar hankali da amincewa. Hakanan ana iya ba da shawarar don ayyukan motsa jiki na shakatawa, kamar yoga ko tunani, misali.

Dogaro da matsayin alamun cutar, likitan mahaukatan na iya nuna amfani da magunguna don kula da alamun cutar da sa mutum ya sami kwanciyar hankali ta fuskar wasu yanayi.