Bacci da harshe: manyan dalilai guda 7 da abin da yakamata ayi

Wadatacce

• 1. Buguwa
• 2. Rashin lafiyar abinci
• 3. Hypocalcemia
• 4. Rashin bitamin B
• 5. Magunguna
• 6. Ciwon mara
• 7. Damuwa da damuwa

Akwai wasu dalilai wadanda zasu iya haifar da daddawa da dushewa a cikin harshe da bakin, waɗanda galibi ba su da nauyi kuma magani yana da sauƙi.

Koyaya, akwai alamu da alamomin da ya kamata a sani don kauce wa cututtukan da ka iya haifar da rashi na bitamin da kuma ma'adanai, matsalolin jijiyoyi ko ma waɗanda za su iya haifar da bugun jini, misali.

1. Buguwa

A wasu lokuta, harshen na iya yin dushe ko girgiza yayin bugun jini. A wannan yanayin, sauran alamun da ka iya faruwa sune tsananin ciwon kai, rage ƙarfi a gefe ɗaya na jiki da wahala wajen ɗaga hannu ɗaya da tsayuwa, rashin jin daɗi, canje-canje a hangen nesa, fuskar rashin daidaituwa, magana mai rikitarwa, rikicewar tunani, tashin zuciya da amai , wanda hakan ya faru ne sakamakon raguwar samar da jini ga kwakwalwa sakamakon bugun jini.

Abin da za a yi:

Idan kun yi zargin cewa bugun jini yana faruwa, ya kamata ku je ko kiran gaggawa na gaggawa nan da nan. Dubi yadda ake yin maganin bugun jini da kuma murmurewa da abin da gyara ya ƙunsa don rage tasirin.

2. Rashin lafiyar abinci

Rashin lafiyar abinci na iya haifar da daɗawa, dushewa da kumburi a baki, harshe da leɓɓa, damuwa da maƙogwaron makogwaro. Kari akan haka, akwai wasu alamun alamun da ke bayyana a kan fata, kamar ƙaiƙayi da ja ko rashin jin daɗin ciki, kamar ciwon ciki, yawan gas, amai, gudawa ko maƙarƙashiya. A cikin yanayi mafi tsanani, mutum na iya samun matsalar numfashi, wanda ka iya zama barazanar rai. San musabbabin da yadda za'a gano rashin lafiyan abinci.

Abin da za a yi:

Dole ne likita ya yi magani don rashin lafiyan abinci da wuri-wuri, kuma ya dogara da tsananin alamun cutar kuma galibi ana ɗauke da larura tare da magungunan antihistamine, kamar ebastine, loratadine ko cetirizine, alal misali, corticosteroids kamar prednisolone ko deflazacorte, alal misali, da kuma bronchodilators. A cikin yanayi mai tsanani, wanda anafilaxis ke faruwa, dole ne a gudanar da adrenaline.

Bugu da kari, yana da matukar muhimmanci a gano ko wane irin abinci ne yake haifar da rashin lafiyar abinci, ta hanyar tantance alamomi da alamomin da ke samar da wasu abinci da kuma ta hanyar gwaje-gwajen rigakafi, da kuma cire su daga abincin kuma a kula sosai yayin cin abinci a wajen gida.

3. Hypocalcemia

Hypocalcemia shine raguwar matakan alli na jini wanda, a mafi yawan lokuta, baya haifar da wata alama. Koyaya, lokacin da adadin kalsiyam yayi ƙasa sosai, alamu masu tsanani irin su ciwon tsoka, ruɗar hankali, ruɓuwa da kumburin baki da hannaye na iya bayyana.

Wannan karancin sinadarin na sanadiyar karancin bitamin D, hypoparathyroidism, rashin cin alli ko kuma malabsorption, cutar koda, shaye shaye da wasu magunguna.

Abin da za a yi:

Maganin hypocalcemia ya dogara da dalilin, tsananin da alamun bayyanar. Lokacin da akwai tsananin hypocalcemia da alamomin, ya kamata a maye gurbin alli, tare da allurar gluconate ko calcium chloride, a asibiti, har sai an sami sauƙin alamun. Idan ya fi wuta, ana iya nuna abinci da kari tare da alli. Duba jerin abincin da ke cike da alli.

Bugu da kari, dole ne a binciki musabbabin abin, wanda zai iya hada da maye gurbin magnesium, bitamin D da kuma magance matsalolin koda ko na parathyroid.

4. Rashin bitamin B

Wasu daga cikin alamomin da ake yawan samu na rashin bitamin B sune gajiya mai sauki, rashin jin dadi, kumburi da kaikayi a baki da harshe da ciwon kai, wanda hakan kan iya haifarwa ta rashin isasshen abincin abinci tare da wadannan bitamin ko kuma shan wasu magunguna wadanda suke hana shan shi. Duba wasu alamomin da wataƙila rashin isasshen bitamin na B ke haifarwa.

Abin da za a yi:

Ya kamata a yi maganin rashin bitamin B ta hanyar ƙara yawan abincin da ke ɗauke da waɗannan bitamin da kuma abubuwan abincin da ake ci. Idan yana da rashi mai yawa na ɗayan waɗannan bitamin, akwai kuma magunguna waɗanda likita zai iya ba da umarnin.

Wasu daga cikin waɗannan bitamin, kamar B12 da B9, suna da mahimmanci a cikin ciki kuma buƙatunku sun ƙaru, saboda haka yana da matukar mahimmanci a ɗauki ƙarin a wannan lokacin.

5. Magunguna

Wasu magunguna tare da maganin sa maye a cikin abubuwan da suke hadawa, kamar su wankin baki, makogwaron makogwaro, feshin ciwon hakori ko magungunan ƙoshin lafiya wanda likitan hakora ke amfani da su, yawanci kan haifar da kawanya da kumburi a baki da harshe. Dangane da nau'in magani, waɗannan alamun na iya wucewa daga mintoci zuwa awanni, kuma bai kamata ya zama dalilin damuwa ba, kuma likitan da ya ba da umarnin ya kamata ya faɗakar da mutum game da waɗannan larurorin kafin ya ba da maganin.

Abin da za a yi:

Idan rashin jin daɗi wanda samfuran da ke ƙunshe da kayan maye suka yi yawa sosai, ana iya kaucewa amfani da shi kuma a maye gurbinsa da wasu waɗanda ba su da maganin sa maye a cikin abun. Koyaya, yawanci jin ƙarancin bakin da maganin sa maye yake haifarwa bazai daɗe ba.

6. Ciwon mara

Baya ga tsananin ciwon kai da ƙaura ta haifar, ƙwanƙwasawa a hannu, leɓɓa da harshe, ƙwarewar haske, tashin zuciya da amai na iya faruwa. Wadannan alamun zasu iya faruwa kafin ciwon kai ya tashi kuma ya dage har tsawon lokacin rikicin. Duba wasu alamun da cutar ta migraine ke haifarwa.

Abin da za a yi:

Maganin ƙaura ya dogara da alamun cutar kuma dole ne likitan jijiyoyi su nuna shi, wanda zai iya tsara wasu magunguna kamar Ibuprofen, Zomig, Migretil ko Enxak misali, don sauƙin ciwo da sauran alamomin.

Don magance ƙaura yadda ya kamata kuma a gaba, yana da matukar mahimmanci a koya yadda za a gano alamun farko da ke zuwa gaban ciwan kai, kamar jin ciwo, ciwon wuya, laulayi mara nauyi ko ƙyamar haske, ƙamshi ko amo da fara magani kai tsaye.

7. Damuwa da damuwa

Wasu mutanen da ke fama da damuwa da damuwa na iya fuskantar ɗan taɓawa a cikin harshe, wanda zai iya haifar da ƙarin damuwa da firgita. Sauran alamomin halayyar sune tsoro akai-akai, ciwon ciki, jiri, rashin bacci, bushewar baki ko tashin hankali, misali. Koyi don gane alamun tashin hankali da yiwuwar haddasawa.

Abin da za a yi:

Mutanen da ke fama da damuwa da damuwa na yau da kullun, ya kamata su tuntuɓi likita ko masanin halayyar ɗan adam, don fahimtar wane magani ne ya fi kyau, wanda za a iya yi tare da jinya, magunguna na ɗabi'a ko kuma, a cikin mawuyacin yanayi, magungunan tashin hankali. Duba bidiyo mai zuwa don koyon abin da za ku ci don taimakawa sarrafa wannan matsalar: