Yadda Ake Gudanar da Illolin Hauka na Multiple Sclerosis: Jagoran ku

Wadatacce

• Bari likita ku sani idan kun ci gaba da bayyanar cututtuka
• Tambayi likitanku game da bincike na hankali
• Bi tsarin likitanku da aka tsara
• Developirƙira dabarun shawo kan ƙalubalen fahimi
• Awauki

Magungunan sclerosis (MS) na iya haifar da ba kawai alamun bayyanar jiki ba, har ma da fahimi - ko tunani - canje-canje.

Misali, yana yiwuwa yanayin ya shafi abubuwa kamar ƙwaƙwalwa, maida hankali, hankali, ikon aiwatar da bayanai, da damar fifiko da tsarawa. A wasu lokuta, MS na iya shafar yadda kuke amfani da yare.

Idan ka fara lura da alamun canje-canje na fahimi, yana da mahimmanci ka dauki matakin da ya dace wajen kula da iyakance su. Idan aka bar shi ba a sarrafa shi ba, sauye-sauyen fahimta na iya haifar da daɗaɗa rayuwar ku da ayyukan yau da kullun.

Karanta don koyo game da wasu hanyoyin da zaka iya jurewa da tasirin tasirin tunanin MS.

Bari likita ku sani idan kun ci gaba da bayyanar cututtuka

Idan ka lura da canje-canje a cikin ƙwaƙwalwarka, hankali, natsuwa, motsin zuciyarmu, ko wasu ayyukan fahimi, kira likitan ku.

Suna iya amfani da gwaji ɗaya ko fiye don fahimtar abin da kuke fuskanta. Hakanan zasu iya tura ka zuwa masanin halayyar dan adam ko wani mai ba da kiwon lafiya don ƙarin zurfin gwaji.

Gwajin gwaji zai iya taimaka wa likitan ku gano canje-canje a cikin ƙwarewar hankalin ku. Hakanan yana iya taimaka musu gano ainihin dalilin waɗannan canje-canjen.

MS ɗaya ne kawai daga cikin sharuɗɗa da yawa waɗanda zasu iya shafar lafiyar hankali. A wasu lokuta, wasu abubuwan na jiki ko lafiyar hankali na iya zama suna taka rawa.

Alamomin motsin rai da na hankali na MS don neman na iya haɗawa da:

• samun matsala gano kalmomin da suka dace
• samun matsala tare da yanke shawara
• samun wahalar tattara hankali fiye da yadda aka saba
• samun matsalar sarrafa bayanai
• saukar da aiki ko aikin makaranta
• mafi wahalar aiwatar da ayyuka na yau da kullun
• canje-canje a wayar da kan jama'a
• matsalolin ƙwaƙwalwa
• sauye-sauyen yanayi
• rage darajar kai
• bayyanar cututtuka na ciki

Tambayi likitanku game da bincike na hankali

Tare da MS, alamun bayyanar cututtuka na iya haɓaka a kowane mataki na yanayin. Yayin da yanayin ke gudana, yiwuwar batutuwan fahimi suna ƙaruwa. Canje-canje na hankali na iya zama da dabara da wahalar ganowa.

Don gano yiwuwar canje-canje da wuri, likitanku na iya amfani da kayan aikin bincike. Dangane da shawarwarin da publishedungiyar Scungiyar lewararrun lewararrun publishedwararru ta publishedasa ta buga, ya kamata a bincika mutanen da ke tare da MS don canje-canje na fahimi a kowace shekara.

Idan likitanka bai yi maka bincike ba don canje-canje na fahimi, tambaye su idan lokaci yayi da za a fara.

Bi tsarin likitanku da aka tsara

Don taimakawa iyakance alamun bayyanar, likitanku na iya ba da shawarar ɗaya ko fiye da jiyya.

Misali, dabarun ƙwaƙwalwar ajiya da dabarun ilmantarwa da yawa sun nuna alƙawari don haɓaka aikin fahimi a cikin mutane tare da MS.

Likitanku na iya koya muku ɗayan ko fiye na waɗannan darussan na “gyaran fuska”. Kuna iya yin waɗannan aikin a asibiti ko a gida.

Motsa jiki na yau da kullun da lafiyar zuciya na iya inganta lafiyar hankali. Dogaro da ayyukanka na yau da kullun, za'a iya baka shawara don ka kara himma.

Wasu magunguna na iya haifar da sakamako mai illa wanda ya shafi saninka, ko lafiyar hankali. Idan likitan ku yayi imanin alamun ku na yau da kullun sune tasirin magani, suna iya bayar da shawarar canzawa zuwa shirin ku na magani.

Hakanan likitanku na iya ba da shawarar jiyya don sauran yanayin kiwon lafiyar da zasu iya shafar ayyukanku na tunani. Misali, idan kuna da damuwa, suna iya rubuta magungunan antidepressant, shawarwari na halayyar mutum, ko haɗuwa duka.

Developirƙira dabarun shawo kan ƙalubalen fahimi

Adjustananan gyare-gyare ga ayyukanku da mahalli na iya taimaka muku sarrafa canje-canje a cikin ƙwarewar iliminku.

Misali, yana iya taimaka wa:

• sami hutu sosai ka huta lokacin da kasala
• rage ƙasa da yawa kuma gwada maida hankali kan abu ɗaya lokaci ɗaya
• iyakance abubuwan raba hankali ta hanyar kashe talabijin, rediyo, ko wasu hanyoyin hayaniya yayin da kake ƙoƙarin kammala ayyukan tunani
• yi rikodin mahimman tunani, jerin abubuwan yi, da tunatarwa a cikin babban wuri, kamar jarida, ajanda, ko aikace-aikacen ɗaukar rubutu
• yi amfani da ajanda ko kalanda don tsara rayuwar ku da kuma lura da muhimman alƙawura ko alƙawari
• saita faɗakarwar wayar salula ko sanya bayanan bayan-bayanan a wurare bayyane don tunatarwa don kammala ayyukan yau da kullun
• tambayi mutanen da ke kusa da ku suyi magana a hankali idan kuna fuskantar matsalar sarrafa abin da suke faɗi

Idan kuna fuskantar wahalar gudanar da ayyukanku a aiki ko gida, la'akari da iyakance alkawurranku. Hakanan zaka iya neman taimako daga abokan aiki ko yan uwa.

Idan ba za ku iya yin aiki ba saboda alamun bayyanar, za ku iya cancanci fa'idodin nakasa da gwamnati ke ɗaukar nauyi.

Likitanku na iya iya tura ku ga ma'aikacin zamantakewar da zai iya taimaka muku koya game da aikace-aikacen aikace-aikacen. Hakanan yana iya taimakawa ziyarci ofishin taimakon shari'a na al'umma ko haɗi tare da ƙungiyar bayar da shawarwarin nakasassu.

Awauki

Kodayake MS na iya shafar tasirin ƙwaƙwalwar ku, ilmantarwa, da sauran ayyukan ilimin hankali, akwai matakan da zaku iya ɗauka don gudanar da waɗancan canje-canje. Sanar da likitanka idan ka gamu da alamun rashin fahimta.

Suna iya ba da shawarar:

• motsa jiki na gyarawa
• canje-canje ga tsarin shan magani
• gyara ga ayyukanku na yau da kullun

Hakanan zaka iya amfani da dabaru da kayan aiki iri-iri don jimre da ƙalubalen fahimta a aiki da gida.