Yadda Na Gudanar da Ciwon Endometriosis a Ranakun Wahala

Wadatacce

• Zafi
• Sauke maganin ciwo
• Huta
• Kasance cikin koshin lafiya
• Pine haushi cire kari, Pycnogenol
• Tace a'a ga maganin kafeyin
• Tausa
• Cannabis
• Nemi abin da ya fi dacewa a gare ku
• Takeaway

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Ina da shekara 25 lokacin da na fara fuskantar mummunan yanayi.

Cikina zai matse sosai da za a ninka ni cikin zafi. Jin zafi na jijiya a ƙafafuna. Bayana na ciwo. Sau da yawa nakanyi amai yayin da nake cikin al'ada saboda zafin ya yi tsanani. Ba zan iya ci ba, ba zan iya barci ba, kuma ba zan iya aiki ba.

Ban taɓa fuskantar irin wannan a rayuwata ba. Duk da haka, ya ɗauki fiye da watanni shida na wannan matakin na ciwo don samun ganewar asali na hukuma: Stage IV endometriosis.

A cikin shekaru ukun da suka biyo baya, an yi min manyan tiyata sau biyar. Na yi tunani game da neman nakasa, saboda ciwon ya munana na yi fama da zuwa aiki a kowace rana.

Na magance rashin haihuwa, kuma biyu sun gaza zagayewar hawan inki. Na yi kuka. Har sai da na samu wani kwararre wanda ya taimake ni: Dr. Andrew S. Cook, na Vital Health.

Ciwon da na fuskanta sakamakon endometriosis ya zama mai sauki bayan aikin tiyata da Dr. Cook. Yanzu na fara shekara biyar daga aikina na ƙarshe tare da shi, kodayake, lokuta na sun fara yin muni kuma.

Wannan shine yadda nake gudanar da kwanaki masu wahala:

Zafi

Ina yin wanka mai zafi mai zafi - kamar yadda zan iya jurewa - lokacin da nake al'ada, yawanci tare da Epsom salts. Lokacin da ba na cikin wanka, sai na nade ciki da baya a cikin dusar mai zafi.

A gare ni, ya fi zafi mafi kyau. Warmarin dumi da na samu akan fata na, ƙarancin ciwo shine.

Sauke maganin ciwo

Na gwada kowane magani mai ciwo wanda ake samu. A gare ni, celecoxib (Celebrex) ya kasance mafi kyawun zaɓi. Ba shine mafi kyau ba a sauƙin ciwo - Dole ne in ba da wannan daraja ga ƙwayoyi masu narcotics da opioids da aka umarce ni. Amma yana taimaka wajan cirewa ba tare da sanya ni jin dadi ba - wanda, a matsayina na mahaifiya kuma mai mallakar kasuwanci, yana da mahimmanci a gare ni.

Huta

Na san mata da yawa waɗanda suka ce suna samun sauƙin lokaci daga motsi. Suna tsalle-tsalle, ko iyo, ko ɗaukar karnukansu a kan doguwar tafiya. Wannan bai taba kasancewa haka a wurina ba. Ciwon kawai yayi yawa.

A wurina, lokacin da nake fuskantar ciwo, na fi kwanciya a gado, ina lullubin mayafin ɗakuna. Lokacin da nake al'ada, bana turawa motsa jiki.

Kasance cikin koshin lafiya

Duk da yake bana motsa jiki a lokacin al’adata, ina yin sauran watan. Ta yaya zan ci abinci da kuma yadda nake motsa jiki kamar yana kawo canji idan lokacin al'ada na ya zo. Watannin da nake kula da kaina a koda yaushe kamar watanni ne na yan lokuta masu sauki wajan gudanarwa.

Pine haushi cire kari, Pycnogenol

Dokar Cook ya ba ni shawarar a ba ni ƙarin ƙwayar cirewar ƙanshin Pine, wanda ake kira Pycnogenol. Oneaya ne daga cikin kaɗan waɗanda aka yi nazari dangane da maganin endometriosis.

Samfurin binciken ya kasance karami, kuma an kammala shi a cikin 2007, amma sakamakon yana da alamar. Masu binciken sun gano cewa matan da suka ɗauki ƙarin sun rage alamun alamun.

Ina shan shi kullum shekara bakwai yanzu.

Tace a'a ga maganin kafeyin

Na yi yunƙurin cikakken abinci na endometriosis a wasu lokuta tare da sakamako mai haɗewa. Maganin kafeyin shine abu daya da na gano wanda da gaske zai iya sanya ni ko karya ni. Lokacin da na bari, lokutata na suna da sauki. Babu shakka ina biyan watannin lokacin da na yi latti kuma na dogara da maganin kafeyin don ya same ni.

Tausa

Yawancin ciwo na endometriosis ya ƙare a baya da ƙugu. Zai iya yin jinkiri a wurin, ko da bayan lokuta na sun ƙare. Don haka a gare ni, yin tausa mai zurfin nama tsakanin lokuta na iya kawo canji.

Cannabis

A cikin jihar da nake zaune, Alaska, wiwi ta halatta don amfanin mutum. Kodayake tabar wiwi tana da rikici, kuma har yanzu ba ta da doka a yawancin jihohi, ni kaina na fi jin daɗin amfani da shi fiye da wasu magunguna masu ciwo waɗanda na gwada tsawon shekaru. Ban taɓa son yadda "daga gare ta ba" waɗannan magungunan sun sa na ji.

Tun daga halattacciyar doka a Alaska, Na kasance ina yin gwaji tare da nau'ikan zaɓin maganin wiwi na magani. Na sami mints tare da milligram 5 THC tare da CBD wanda yawanci "microdose" a lokacin al'ada. A wurina, wannan yana nufin ɗaukar ɗayan kowane awa huɗu ko makamancin haka.

Da kaina, a cikin kwarewar kaina, haɗuwa da maganin ciwo na magani tare da ƙananan wiwi yana taimakawa ci gaba da ciwo na ba tare da sa ni jin daɗi ba. A matsayina na mahaifiya, musamman, wannan koyaushe yana da mahimmanci a gare ni.

Ka tuna cewa akwai iyakantaccen bincike game da yiwuwar mu'amala da kwayoyi tsakanin magunguna masu sayan magani da tabar wiwi - saboda haka yana iya zama haɗari ka haɗa su. Bai kamata ku sha magunguna da tabar wiwi a lokaci guda ba tare da yin magana da likitanku ba.

Nemi abin da ya fi dacewa a gare ku

A tsawon shekaru, Na karanta game da gwada kusan kowane zaɓi ɗaya don magance cututtukan endometriosis wanda na gani a can. Na gwada acupuncture, gyaran farjin ƙugu, cupping, kuma na ɗauki dukkanin kwayoyi da harbi da ke akwai. Har ma sau daya na shafe watanni da yawa ina shan shayi shayi - kar a tambaya.

Wasu daga cikin waɗannan abubuwan sunyi aiki a gare ni, amma yawancin sun gaza sosai. A gefen juyawa, abubuwan da suka yi aiki a gare ni sun gaza ga wasu. Mabuɗin shine samo abin da yake aiki a gare ku, kuma ku tsaya tare da shi.

Takeaway

Babu wani girman daya dace da duk maganin magance endometriosis. Ba mummunan kwanaki ba, kuma ba cutar kanta ba. Abinda zaka iya yi shine bincike, yi magana da likitanka, kuma kayi ƙoƙarin neman abin da yafi dacewa dakai.

Lokacin da kuke buƙatar tallafi da taimako, kada ku ji tsoron tambayar sa. Gano abin da ke aiki ga wasu na iya zama babban taimako a kan hanya.

Leah Campbell marubuciya ce kuma edita ce da ke zaune a Anchorage, Alaska. Uwa daya tilo da ta zabi bayan jerin abubuwanda suka faru suka haifar da 'yarta, Leah ita ce kuma marubuciyar littafin "Mace mai Namiji mara aure”Kuma ya yi rubuce-rubuce da yawa kan batutuwan rashin haihuwa, tallafi, da kuma renon yara. Kuna iya haɗi tare da Leah ta hanyar Facebook, ita gidan yanar gizo, kuma Twitter.