Ankylosing Spondylitis: Gudanar da Ciwo na Muscle tare da Massage Far

Wadatacce

• Takaitaccen bayani game da AS
• Me yasa yake ciwo
• Fa'idojin maganin tausa
• Abin da za a kula da shi
• Neman mai kwantar da hankali

Ga waɗanda ke da cutar sankarau (AS), tausa na iya ba da taimako daga ciwon tsoka da taurin kai.

Idan kun kasance kamar yawancin mutane tare da AS, mai yiwuwa kun saba da jin zafi a ƙasanku na baya da sauran yankuna na kusa. Kodayake wasu takaddama da takaddun magani suna iya sauƙaƙa maka zafi da kumburi, ƙila ba su isa ba. Wani lokaci maganin tausa na iya taimakawa.

Takaitaccen bayani game da AS

AS wani nau'in amosanin gabbai ne. Kamar kowane cututtukan zuciya, yana ƙunshe da kumburin mahaɗanku da guringuntsi. Amma AS daban-daban saboda yawanci yakan shafi kyallen takarda tsakanin kashin baya da kashin baya inda ƙashin ƙugu ya hadu da kashin bayanku.

Me yasa yake ciwo

Baya ga ciwon haɗin gwiwa wanda ke haifar da kumburi, ƙila ku ci gaba da ciwon tsoka. Samun ciwon haɗin gwiwa da taurin ka na iya sa ka canza yadda kake motsawa, ka tsaya, ka zauna, ka kwanta. Lokacin da kuka fara amfani da yanayin da bai dace da jikinku ba, yana sanya ƙarin damuwa a kan tsokoki waɗanda ba a saba yin aiki da su sosai ba. Musclesarfin tsokoki da yawa na aiki sun gaji, tsokoki masu ciwo.

Fa'idojin maganin tausa

Maganin tausa na iya yin abubuwan al'ajabi don ciwon tsoka da taurin kai. Mutane daban-daban za su fa'idantu daga nau'ikan tausa daban-daban, amma yawancin suna neman cewa tallan nama mai laushi yana aiki mafi kyau duka don magance alamomi da kawar da damuwa. Mai ilimin kwantar da hankalin ku na iya amfani da mai na musamman don taimakawa kumburi.

Yin amfani da zafin jiki na iya rage tashin hankali da rage zafi. Aiwatar da kankara na iya rage kumburi yayin tashin wuta.

Fa'idodin tausa sun bambanta daga mutum zuwa mutum, har ma a lokuta daban-daban ga mutum ɗaya. Wasu za su ji daɗin rage ciwo, rage damuwa, da mafi saurin motsi nan da nan bayan jiyya. Wasu na iya buƙatar tausa da yawa kafin su fara lura da bambanci. Hakanan yana iya dogara da tsawon lokacin da kake da AS da kuma yadda ya ci gaba.

Abin da za a kula da shi

Wasu mutane tare da AS ba sa haƙuri da tausa da kyau - har ma da taɓawa mafi sauƙi na iya zama mai zafi a gare su. Wasu kuma sun ba da rahoton cewa tausa yana haifar da cututtukan AS. Idan ka yanke shawarar gwada maganin tausa, ka mai da hankali sosai ga jikinka kuma ka kula da duk wani mummunan tasiri.

Kasusuwa a cikin kashin bayanku bai kamata a sarrafa su yayin maganin tausa. Wannan na iya haifar da mummunan rauni. Yi ƙoƙari don guje wa tausa mai zurfin nama, musamman ma idan alamun ka suna bayyana. Wannan nau'in tausa da ya fi tsananta na iya zama mai raɗaɗi ga waɗanda ke da AS.

Neman mai kwantar da hankali

Ya kamata ka tuna da abubuwa da yawa yayin neman mai warkarwa:

• Shin inshorarku zata rufe maganin tausa? Idan haka ne, shin wannan mai kwantar da hankalin yana ɗaukar inshorar ku?
• Waɗanne kudade aka haɗa, kuma shin sun bambanta dangane da nau'in tausa? Akwai farashin fakiti?
• Shin mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana da kwarewa tare da AS ko wasu nau'ikan cututtukan zuciya?
• Waɗanne nau'ikan tausa ake miƙawa?
• Shin kwamiti na likitan kwantar da hankali? Shin suna cikin wasu kungiyoyin kwararru?
• Me ya kamata ku yi tsammani? Waɗanne tufafi ne ya kamata ku sa, kuma waɗanne sassan jikinku ne za a rufe?

Likitan likitanku na farko ko likitan rheumatologist na iya sani game da masu warkarwa na tausa waɗanda suka ƙware a tausa warkewa ga mutanen da ke fama da cututtukan zuciya. Idan ba haka ba, ɗauki lokaci don kira kusa. Maganin tausa na iya zama wani muhimmin ɓangare na maganin ku, don haka ku tabbata kun samo mahimman likitan kwantar da ku.