Abin da ya kamata ku sani game da Mania da Hypomania

Wadatacce

• Menene mania da hypomania?
• Menene mania?
• Menene hypomania?
• Menene alamun cutar mania da hypomania?
• Kwayar cututtukan mania da hypomania
• Mafi tsananin alamun cutar mania
• Menene dalilai da abubuwan haɗari?
• Ta yaya ake gano su?
• Binciken mania
• Ganewar asali
• Yaya ake kula da hypomania da mania?
• Yin fama da mania da hypomania
• Koyi duk abin da zaku iya game da yanayinku
• Rike littafin rubutu
• Tsaya cikin magani
• Yi hankali don tunanin kashe kansa
• Kaima wasu taimako
• Shin za a iya hana mania ko hypomania?

Karin bayanai

1. Alamomin cutar mania da hypomania sun yi kama, amma na mania sun fi tsanani.
2. Idan kun sami mania ko hypomania, kuna iya samun ciwon bipolar.
3. Za a iya amfani da ilimin halin ƙwaƙwalwa da magungunan ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa don magance mania da hypomania. Canje-canje na rayuwa shi kaɗai na iya taimaka wajan kula da cututtukan hypomania.

Menene mania da hypomania?

Mania da hypomania alamomi ne da ke iya faruwa tare da cutar bipolar. Hakanan suna iya faruwa a cikin mutanen da ba su da cutar bipolar.

Menene mania?

Mania ya fi ƙarfin samun ƙarfi don ƙonawa. Halin yanayi ne wanda ke ba ku kuzari mara ƙarfi, da jiki da kuma tunani. Mania na iya yin tsananin da zai sa a kwantar da ku a asibiti.

Cutar mania na faruwa ne a cikin mutanen da ke fama da cutar bipolar I. A lokuta da yawa na alamomin ni na biyu, al'amuran maniyyi suna maye gurbinsu da lokacin baƙin ciki. Koyaya, mutanen da suke da alamomin almara ba koyaushe nake samun aukuwa masu rauni ba.

Menene hypomania?

Hypomania wani nau'i ne mai laushi na mania. Idan kuna fuskantar hypomania, ƙarfin ku ya fi yadda yake, amma ba shi da ƙarfi kamar na mania. Sauran mutane zasu lura idan kuna da hypomania. Yana haifar da matsaloli a cikin rayuwar ku, amma ba har zuwa cewa cutar mania zata iya ba. Idan kana da hypomania, ba za ka buƙaci a kwantar da shi a asibiti ba.

Mutanen da ke fama da cutar bipolar II na iya fuskantar hypomania wanda ke canzawa da baƙin ciki.

Menene alamun cutar mania da hypomania?

Babban bambanci tsakanin mania da hypomania shine ƙarfin alamun bayyanar. Kwayar cututtukan mania sun fi na hypomania yawa.

Kwayar cututtukan mania da hypomania

Duk da yake sun bambanta a cikin tsanani, yawancin alamun cutar mania da hypomania iri ɗaya ne. Babban alamun bayyanar sun hada da:

• samun matakan makamashi mafi girma fiye da-al'ada
• kasancewa cikin nutsuwa ko kasa zaune
• samun ragin buqatar bacci
• da samun ƙima ko girman kai, ko girma
• kasancewa mai yawan magana
• samun hankalin tsere, ko samun sabbin dabaru da tsare-tsare da yawa
• kasancewa cikin sauƙin shagala
• shan kan ayyuka da yawa ba tare da wata hanyar gama su ba
• da ciwon raguwa
• yana da sha'awar jima'i
• tsunduma cikin halaye masu haɗari, kamar su yin jima'i cikin gaggawa, caca tare da ceton rai, ko yin yawan kashe kuɗi

Yayin wani yanayi na jikin mutum ko jikin mutum, ba za ku iya gane waɗannan canje-canje a cikinku ba. Idan wasu sun ambaci cewa bakayi kamar kanka ba, bazai yuwu ka yi tunanin cewa wani abu ba daidai bane.

Mafi tsananin alamun cutar mania

Sabanin sassan hypomanic, ayoyin manic na iya haifar da mummunan sakamako. Lokacin da mania ta lafa, ƙila a bar ku da nadama ko damuwa game da abubuwan da kuka aikata yayin abin da ya faru.

Tare da mania, ƙila ku sami hutu tare da gaskiyar. Kwayar cututtukan zuciya na iya haɗawa da:

• abubuwan gani ko na gani
• tunanin yaudara
• tunanin paranoid

Menene dalilai da abubuwan haɗari?

Mania da hypomania alamu ne na cutar bipolar. Koyaya, ana iya kawo su ta:

• rashin bacci
• magani
• amfani da barasa
• amfani da miyagun ƙwayoyi

Ba a san ainihin abin da ke haifar da rikicewar ciki ba. Tarihin iyali na iya taka rawa. Kusan kuna iya kamuwa da cutar bipolar idan kuna da tarihin rashin lafiyar. Cutar rashin lafiya na iya haifar da rashin daidaiton sinadarai a cikin kwakwalwa.

Kuna cikin haɗarin haɗarin mania ko hypomania idan kun riga kun sami labarin. Hakanan zaka iya ƙara haɗarin ka idan kana da cutar bipolar kuma kar ka sha magungunan ka kamar yadda likitanka ya tsara.

Ta yaya ake gano su?

Yayin alƙawarinku, likitanku na iya ɗaukar tarihin lafiyarku don yin gwajin jiki. Yana da mahimmanci ka gayawa likitanka game da duk takardar sayan magani da kuma kan-kan-kan (OTC) magunguna da abubuwan kari da ka sha, da kuma duk wasu haramtattun kwayoyi da ka iya sha.

Binciken mania da hypomania na iya rikitarwa. Misali, wataƙila ba ka san wasu alamomin ko tsawon lokacin da ka same su ba. Hakanan, idan kuna da damuwa amma likitanku bai san halayyar mutum ko ta halin ɗabi'a ba, suna iya bincika ku da rashin jin daɗi maimakon cutar rashin ruwa.

Bugu da kari, sauran yanayin kiwon lafiya na iya haifar da mania da hypomania. Ari da, ƙwayar glandar thyroid tana iya haifar da alamun bayyanar da ke kama da hypomania ko mania.

Binciken mania

A mafi yawan lokuta, alamomin cutar dole ne su ɗauki aƙalla mako guda don likitanka ya gano su a matsayin mania. Koyaya, idan bayyanar cututtukanku sun yi tsanani sosai har an kwantar da ku a asibiti, ana iya yin bincike koda kuwa alamun sun ƙare na ɗan gajeren lokaci.

Ganewar asali

Dole ne ku sami aƙalla uku daga cikin alamun da aka lissafa a sama a ƙarƙashin "Kwayar Cutar" don aƙalla kwanaki huɗu don likitanku ya bincikar cutar hypomania.

Yaya ake kula da hypomania da mania?

Don magance mania da hypomania, likitanku na iya ba da umarnin psychotherapy da magunguna. Magungunan na iya haɗawa da masu kwantar da hankali da antipsychotics.

Kuna iya buƙatar gwada magunguna daban-daban kafin likitanku ya gano haɗakar dama don magance alamunku yadda ya kamata. Yana da mahimmanci ku sha magungunan ku kamar yadda likitanku ya tsara. Ko da kana da illoli daga magungunan, yana da haɗari ka daina shan shan ka ba tare da kulawar likitanka ba. Idan kana da matsaloli tare da sakamako masu illa, yi magana da likitanka. Za su iya taimakawa.

Don hypomania, sau da yawa yana yiwuwa a jimre ba tare da magani ba. Halin rayuwa mai kyau na iya taimakawa. Kula da lafiyayyen abinci, da motsa jiki a kowace rana, kuma a kwana a kan gado kowane dare. Rashin samun isasshen bacci na iya haifar da hypomania. Hakanan zaka iya so ka guji yawancin maganin kafeyin.

Yin fama da mania da hypomania

Wadannan nasihu zasu iya taimaka maka jurewa da cutar mania da hypomania:

Koyi duk abin da zaku iya game da yanayinku

Ana iya sarrafa Mania da hypomania. Koyi don gane abubuwan motsawa don ku iya guje musu.

Rike littafin rubutu

Ta hanyar zana abubuwan da kuke ciki, zaku iya hango alamun gargaɗin farko. Tare da taimakon likitanka, ƙila ku iya hana faruwar abin daga gaba. Misali, idan ka koyi hango alamun gargadi na farko game da abin da ya faru da mutum, zaka iya aiki tare da likitanka don kiyaye shi.

Tsaya cikin magani

Idan kuna da cuta mai rikitarwa, magani shine maɓalli. Yana iya zama kyakkyawan ra'ayi don sanya dangin ku shiga cikin maganin.

Yi hankali don tunanin kashe kansa

Idan kuna da tunanin cutar da kanku, ku gaya wa danginku ko likitanku nan da nan. Hakanan zaka iya kiran Lifeline na Rigakafin Kashe Kan Kasa a 800-273-TALK (1-800-273-8255). Akwai kwararrun mashawarta 24/7.

Kaima wasu taimako

Kuna iya shiga ƙungiyar tallafi don mutanen da ke fama da cutar bipolar. Kada ku ji tsoron neman taimako.

Shin za a iya hana mania ko hypomania?

Ba a iya hana Mania da hypomania, kazalika da cutar bipolar kanta. Koyaya, zaku iya ɗaukar matakai don rage tasirin abin da ya faru. Kula da tsarin tallafin ku kuma yi amfani da dabarun jurewa da aka lissafa a sama.

Fiye da duka, tsaya tare da shirin maganinku. Yourauki magunguna kamar yadda aka tsara kuma kiyaye hanyar sadarwa tare da likitanka. Yin aiki tare, ku da likitan ku na iya sarrafa alamun ku kuma inganta ƙimar rayuwarku.