Wannan Sabon Dandali Na Watsawa Kai Tsaye Zai Canja Hanyar Motsa Jiki Har abada

Wadatacce

• Bita don

Shin kuna sha'awar barre, HIIT, da Pilates, amma kuna zaune a cikin ƙaramin gari wanda kawai ke ba da murɗa da rawa? Shin kuna son azuzuwan rukuni amma kuna ƙin bin ƙa'idodin iyakance lokutan da ake samu a ɗakin tafi-da-gidanka (5:30 na safe = da wuri. 8 na dare = ya makara.)?

Iya, same.

Amma sabon ci gaba a fasahar motsa jiki na gab da canza rayuwar ku. FORTË shine dandalin motsa jiki na raye -raye wanda kuke jira, kuma yana samuwa a hukumance a yanzu. (Da yake magana game da fasaha mai sanyi; Amazon Go kuma yana yin hanyar siyayyar kayan siyayya.)

Wannan ya bambanta da rubutattun, bidiyon motsa jiki da ake buƙata wanda zaku iya kama akan layi ko DVD ɗin da kuka maimaita sau 1,000 kuma kuna iya faɗi kalma don kalma. Saita kyamarori da mics a ainihin manyan ɗakunan studio (kamar Cibiyar Cibiyar Yoga a cikin Salt Lake City da TS Fitness a NYC) da kuma ratsa rayayyun azuzuwan kai tsaye zuwa gare ku. Miss daya? Babu damuwa-yana shiga cikin ɗakin karatu wanda zaku iya samun dama kowane lokaci, ko'ina. (Mai alaƙa: Ayyukan Kisa na 13 da ke Bayar da Yawo akan layi)

Sake kunna iPad ɗinku, kwamfutar tafi-da-gidanka, wayowin komai da ruwan ku, ko TV mai wayo don cin gajiyar ƙonawa na studio na yanzu wanda ya haɗa da komai daga Core Fusion Barre a Exhale zuwa Beyoncé "Formation" Dance Class ta Banana Skirt Productions. Hakanan kuna iya daidaita Fitbit ɗin ku, Apple Watch, ko wasu kayan sakawa akan dandamali (ko kuna gida ko a cikin ainihin ɗakin studio), wanda ke ba ku damar bin diddigin ayyukanku a kan jagororin alama kuma tare da lura da ci gaban ku da nasarorin ku akan lokaci.

Mafi kyawun sashi? Ba za ku taba yin gumi ba. Kuna iya kallo yayin da mutane na gaske suke yin motsa jiki iri ɗaya a ɗayan gefen allon, haka kuma suna samun fa'idar mai horarwa a cikin lokaci-lokaci, ba da rubutu ba. Yana da kusanci kamar yadda zaku iya kasancewa kai tsaye a cikin ɗakin-ba tare da a zahiri samun schlep zuwa ɗakin studio ko biya $ 30+ don aji ɗaya ba. (BTW Hakanan kuna iya bin Siffa akan Facebook kuma kuyi wasan motsa jiki na Live-kamar wannan aji na kickboxing-tare da mu akan reg.)

Kodayake an ƙaddamar da FORTË a hukumance a cikin 2015, yana cikin yanayin beta har zuwa yau-yanzu zaku iya yin rijistar samfurin biyan kuɗin su na $ 99 na shekara ɗaya kawai (farashin farkon wanda ke samuwa na watanni uku kawai) kuma kwanakin 30 na farko suna da kyauta ga duk sababbin masu amfani. Bayan tayin gabatarwar ya ƙare, biyan kuɗi zai zama ko dai $ 39/watan ko $ 288/shekara. (Wanne, dama ce, hanya ce mai rahusa fiye da ClassPass ko membobin motsa jiki.)

Fasaha na iya ba mu wuyan fasaha, rikicewa tare da ƙwaƙwalwarmu, da karkatar da tunaninmu-amma, hey, samun damar yin azuzuwan motsa jiki a kowane wuri ko lokaci kyakkyawar ciniki ce.

Bita don