Me yasa nake Ganin Gumi Dare?

Wadatacce

• Bayani
• Me ke kawo gumin dare?
• Yaushe ya kamata ka nemi taimako?
• Yaya ake kula da gumin dare?
• Zan iya hana gumin dare?
• Awauki

Bayani

Zufar dare wata kalma ce ta yawan zufa ko gumi da dare. Sune ɓangaren rayuwa mara dadi ga mutane da yawa.

Yayinda gumin dare wata alama ce ta gama al'ada, wasu yanayi na likita da wasu magunguna na iya haifar da su. A mafi yawan lokuta, gumin dare ba wata alama ce mai tsanani ba.

Me ke kawo gumin dare?

Mata da yawa suna fuskantar walƙiya mai zafi da zafin dare yayin al'ada.

Hakanan wasu yanayi na likita, kamar su:

• cututtuka, kamar tarin fuka ko HIV
• ciwon daji, kamar cutar sankarar bargo ko lymphoma
• bugun zuciya

A wasu lokuta, zaka iya fuskantar gumin dare kamar wani sakamako na gefen magani da kake sha. Wannan na iya haɗawa da wasu magungunan rigakafi, maganin hormone, da magungunan ciwon sukari.

Shan caffeine da yawa, barasa, taba, ko wasu ƙwayoyi marasa kyau na iya haifar da gumi da daddare.

Yaushe ya kamata ka nemi taimako?

Gwanin dare yawanci ba abin damuwa ba ne. Amma a wasu yanayi, suna iya zama wata alama ce ta wani yanayin rashin lafiya da ke bukatar magani.

Bincika likita idan kun sami gumi na dare wanda ke faruwa akai-akai, rikicewar bacci, ko kuma tare da wasu alamun. Gumi na dare wanda ke haɗuwa da zazzabi mai zafi, tari, ko rashi nauyi wanda ba a bayyana ba na iya zama alama ce ta mummunan yanayin rashin lafiya.

A cikin waɗanda ke da cutar lymphoma ko HIV, zufar dare na iya zama alama cewa yanayin yana ci gaba.

Yaya ake kula da gumin dare?

Don magance gumi na dare, likitanku zai ɗauki matakai don magance tushen dalilin su. Tsarin maganinku da aka ba da shawara zai dogara ne akan takamaiman binciken ku.

Idan kun gumi da gumi da daddare sakamakon yin al'ada, likita na iya ba da shawarar maganin hormone. Wannan maganin na iya taimakawa rage adadin walƙiya mai zafi da kuka fuskanta da kuma sauƙaƙe wasu alamomin. Hakanan likitan ku na iya ba da umarnin wasu magunguna, kamar su gabapentin, clonidine, ko venlafaxine, waɗanda ake amfani da su ba-lakabi don zufa na dare.

Idan wata cuta ta asali ita ce musababbin zufa na dare, likitanka na iya ba da umarnin maganin rigakafi, magungunan ƙwayoyin cuta, ko wasu magunguna don taimakawa wajen warkar da shi.

Idan zafin dare na sanadiyyar cutar kansa, likitanka na iya bayar da shawarar hada magungunan kemotherapy, tiyata, ko sauran magunguna.

Idan gumi na dare yana da alaƙa da magunguna da kuke sha, likitanku na iya daidaita sashin ku ko bayar da shawarar wani magani.

Idan yawan shan barasa, amfani da maganin kafeyin, ko kuma amfani da kwayoyi shine tushen gumi da daddare, likitanku na iya ba ku shawara ku iyakance ko ku guje wa waɗannan abubuwan. A wasu lokuta, suna iya rubuta magunguna ko bayar da shawarar maganin don taimaka maka ka daina.

Hakanan likitanku na iya ba ku shawara ku daidaita yanayin bacci. Cire barguna daga shimfidar ka, sanye da farar pajamas, ko buɗe taga a ɗakin kwanan ka na iya taimakawa wajen hanawa da rage gumin dare. Hakanan yana iya taimakawa wajen amfani da kwandishan ko fanke, ko samun wuri mai sanyaya don kwana.

Zan iya hana gumin dare?

Za a iya hana wasu abubuwan da ke haifar da gumin dare. Don rage haɗarin fuskantar gumi da daddare:

• rage yawan shan giya da kafeyin
• guji amfani da taba da kuma haramtattun magunguna
• kiyaye ɗakin kwanan ku a yanayi mai kyau, mai sanyaya da daddare fiye da rana
• kada ku motsa jiki, ku ci abinci mai yaji, ko ku sha abubuwan sha masu dumi kusa da lokacin kwanciya
• ka hanzarta ka sami kulawa ta likita idan kana tsammanin kana da wata cuta ko wata cuta

Tambayi likitanku don ƙarin bayani game da takamaiman yanayinku, zaɓuɓɓukan magani, da dabarun hana gumi da daddare.

Awauki

Zufacewar dare na iya zama mara dadi kuma zai rikitar da bacci. A mafi yawan lokuta, ba su da dalilin damuwa mai tsanani. Amma wani lokacin, ƙila za a iya haifar da su ta hanyar yanayin da ke buƙatar magani.

Likitanka zai iya taimakawa wajen gano musababbin zufa na dare. Hakanan zasu iya ba da shawarar dabarun hanawa ko magance gumin dare. Dogaro da dalilin, suna iya ba da shawarar canje-canje na rayuwa, magunguna, ko wasu jiyya.