Abin da zan ci lokacin da ba zan iya tauna ba

Wadatacce

• Nagari abinci
• Abincin da Zai Guji
• Abincin abinci ga waɗanda ba za su iya tauna ba

Lokacin da ba za ku iya taunawa ba, ya kamata ku ci abinci mai laushi, mai ɗanɗano ko na ruwa, waɗanda za a iya ci tare da taimakon ciyawa ko kuma ba tare da tilasta tauna ba, kamar su alawar, romon ɗan itace da miya a cikin injin.

Ana nuna irin wannan abinci a yanayin yin tiyatar baki, ciwon haƙori, haƙoran da suka ɓace, kumburin maƙarƙashiya da ciwon mara. A cikin tsofaffi, yawan cin abinci mai ɗanɗano da sauƙin ɗanɗano yana sa sauƙin ciyarwa kuma yana hana ƙarancin abinci mai gina jiki, haka kuma yana taimakawa wajen hana shaƙewa da rikice-rikice irin su ciwon huhu. A waɗannan yanayin, abin da ya fi dacewa shi ne tsofaffi su kasance tare da masanin abinci mai gina jiki, wanda zai ba da isasshen abinci gwargwadon yanayin lafiyar su, kuma, idan ya zama dole, sai su ba da ƙarin abinci waɗanda za su taimaka wajen ƙarfafa mai haƙuri.

Nagari abinci

Lokacin da baza ku iya tauna ba, abincin da za'a iya amfani dashi a cikin abinci don kiyaye ƙoshin lafiya shine:

• Kayan miya da miya wuce a cikin abun ciki;
• Nakakken ko kwai a kasa, nama da kifi, an ƙara shi zuwa miya mai laushi ko kusa da puree;
• Juices da bitamin na 'ya'yan itatuwa da kayan marmari;
• Dafa shi, gasashe ko ora fruitan itace;
• An dafa shinkafa da kayan marmari sosai kamar dankalin turawa, karas ko kabewa;
• Crushed hatsi, kamar su wake, kaji ko kuma kayan lambu;
• Milk, yogurt da kirim mai tsami, kamar curd da ricotta;
• ​Tattas;
• Anshin burodin da aka jiƙa a cikin madara, kofi ko broths;
• Ruwa: ruwa, shayi, kofi, ruwan kwakwa.
• Wasu: gelatin, jam, pudding, ice cream, margarine, man shanu;

Yana da mahimmanci a tuna cewa tsofaffi waɗanda suke yawan shaƙewa ya kamata su guji shan ruwa, musamman lokacin kwanciya, saboda wannan yana ƙaruwa da ƙyar. Mafi sauƙin abincin da za a haɗiye su ne mau kirim, a cikin yanayin pudding da purees. Ana kiran wahala ta haɗiye dysphagia, kuma yana iya haifar da matsaloli masu tsanani kamar ciwon huhu. Dubi alamun wannan cutar a cikin: Wahalar haɗiye.

Abincin da aka ba da izini

Abincin da Zai Guji

A lokacin da yake da wahalar taunawa da hadiyewa, ya kamata mutum ya guji wuya, crunchy da busasshen abinci, kamar:

• Bushewar burodi, tos, biskit, ɗanyen hatsi;
• Yogurts tare da 'ya'yan itace guda;
• Raw kayan lambu;
• Cikakken, gwangwani ko busassun 'ya'yan itace;
• Dukan nama ko kifi.

Ban da guje wa wadannan abinci, ya kamata ka ci a hankali don hana abincin daga cutar bakin da ke haifar da gagarar ciki.

Haramtattun abinci

Abincin abinci ga waɗanda ba za su iya tauna ba

Tebur mai zuwa yana nuna misali na menu na kwanaki 3 tare da abincin da basa buƙatar taunawa kuma masu sauƙin haɗiyewa.

A cikin yanayin da babban asara mai nauyi saboda matsalolin ciyarwa, ya kamata a nemi likita ko masanin abinci mai gina jiki don kimanta yanayin kiwon lafiya da daidaita tsarin abinci.