Ta yaya Al'ada da maza ke shafar OAB?

Wadatacce

• Kwayar cutar OAB
• Ciwan Estrogen ya ragu yayin al'ada
• Estrogen yana shafar mafitsara da mafitsara
• Haihuwar haihuwa, rauni, da sauran dalilai
• Me za ku iya yi don sarrafa OAB?
• Magunguna
• Shin maye gurbin estrogen zai taimaka?
• Yi alƙawari tare da likitanka

Alamomi da alamomin haila

Cutar haila tana bayyana ne a matsayin lokacin haila na karshe da mace take ciki. Kila likitanku zai yi tsammanin yin al'ada idan kun yi watanni 12 ba tsararru ba. Da zarar hakan ta faru, al'adarku ta al'ada ta ma'ana ta zo ga ƙarshe.

Lokacin da ya kai ga menopause ana kiran shi perimenopause. A lokacin perimenopause, jikinka yana shiga canje-canje a matakan hormone. Waɗannan canje-canjen na iya farawa shekaru da yawa kafin hailar ku ta ainihi kuma yana iya haifar da alamun bayyanar. Bayan kammala al'ada bayan gama al'ada lokacin haihuwa ne, karshen lokacin al'adar ka ne.

Yawancin mata suna kaiwa wannan matakin na rayuwa ta ƙarshen shekarunsu na arba'in ko farkon shekarun hamsin. Matsakaicin shekarun yin haila a Amurka shine 51.

Kafin da lokacin al'ada, zaku iya fuskantar wasu alamu da alamomi, gami da:

• canji a cikin lokacinku wanda ya bambanta da tsarinku na yau da kullun
• zafi mai zafi, ko kuma jin zafin rana kwatsam a ɓangaren sama na jikinku
• matsala tare da barci
• canza ji game da jima'i
• jiki da canjin yanayi
• canje-canje tare da farjinku
• canje-canje a cikin kulawar mafitsara

Waɗannan canje-canje a cikin kulawar mafitsara na iya ƙara haɗarin kamuwa da mafitsara mafitsara (OAB). Daga cikin mata 351 a China sun nuna cewa kashi 7.4 na da OAB. Sun kuma gano cewa matan da ke da alamun rashin jinin al'ada suna da haɗarin gaske ga OAB da alamun OAB.

Kwayar cutar OAB

OAB lokaci ne don tarin alamun da ke da alaƙa da kula da mafitsara. Wadannan alamun na iya haɗawa da:

• yin fitsari sau da yawa
• fuskantar kwatsam don yin fitsari
• samun wahalar zuwa banɗaki ba tare da malalar fitsari da farko ba
• ana bukatar yin fitsari sau biyu ko fiye da daddare

A lokacin tsufa, waɗannan alamun na iya ƙara haɗarin faduwar ku, musamman lokacin da kuke hanzarin zuwa gidan wanka. Hakanan ana alakanta tsufa da cutar sanyin kashi, don haka faɗuwa galibi ta fi tsanani. Bincike kuma cewa tsofaffin matan da ke da OAB da rashin nutsuwa suna da haɗarin rashin ƙarfi, ƙimar kai-da-kai, ƙarancin bacci, da jin daɗin rayuwa gabaɗaya.

Yi alƙawari tare da likitanka idan ka lura da canji a cikin alamun urinary ko mafitsara. Idan sau da yawa kuna jin kwatsam don yin fitsari mai wuyar sarrafawa, kuna da OAB.

Ciwan Estrogen ya ragu yayin al'ada

Estrogen yana shafar mafitsara da mafitsara

OAB saboda menopause na iya zama tasirin canza matakan estrogen. Estrogen shine farkon hormone mace na jima'i. Kwayoyin ku suna samar da mafi yawan isrogen din ku. Yana da mahimmanci ga lafiyar jima'i da tsarin haihuwa. Hakanan yana shafar lafiyar sauran gabobi da kyallen takarda a cikin jikinku, gami da tsokoki na kumburin ciki da sashin fitsari.

Kafin fara al'ada, samun wadataccen isrogen yana taimakawa kiyaye karfi da sassauci na kayan kwalliyar kwankwaso da mafitsara. Yayin da kake kwanciya da haila, matakan estrogen dinka sun ragu sosai. Wannan na iya haifar da kyallen takarda suyi rauni. Levelsananan matakan estrogen na iya taimakawa ga muscular murdiya a kusa da mafitsara.

Canje-canje a cikin matakan hormone na iya ƙara haɗarin kamuwa da cutar yoyon fitsari (UTIs) yayin rashi yin al'ada da menopause. UTIs na iya samun alamun bayyanar kamar OAB. Yi magana da likitanka game da kowane sabon canje-canje ga halayen fitsarinka.

Haihuwar haihuwa, rauni, da sauran dalilai

Ageara yawan shekaru shine sanadin haɗarin gama gari don rikicewar ƙashin ƙugu, gami da OAB da rashin saurin fitsari. Wasu matakai na rayuwa na iya shafar mafitsara. Misali, daukar ciki da haihuwa na iya canza sautin al'aurarka, tsokar kashin kafarka, da jijiyoyin da ke tallafawa mafitsara.

Lalacewar jijiyoyi daga cututtuka da rauni na iya haifar da sigina masu haɗuwa tsakanin kwakwalwa da mafitsara. Magunguna, giya, da kafeyin na iya shafar sigina zuwa ƙwaƙwalwa kuma su sa mafitsara ta malala.

Me za ku iya yi don sarrafa OAB?

Idan kana da OAB, zaka iya jin buƙatar zuwa gidan wanka - da yawa. A cewar Nationalungiyar forasa ta Nahiyar, kashi ɗaya bisa huɗu na mata manya suna fuskantar matsalar rashin yin fitsari. Wannan yana nufin cewa ba da izinin fitsari ba da gangan ba lokacin da ka aika da sha'awar zuwa. Abin farin ciki, akwai matakan da zaku iya ɗauka don sarrafa OAB da rage haɗarin haɗarinku.

Layin farko na jiyya don OAB ba likita bane. Wannan ya hada da:

Kegel motsa jiki: Har ila yau, an san shi da motsawar ƙwayar tsoka na ƙashin ƙugu, kegels yana taimaka maka ka dakatar da ƙwanƙwasawar mafitsara na mafitsara. Yana iya ɗaukar makonni shida zuwa takwas kafin ka lura da tasiri.

Maimaita mafitsara: Wannan na iya taimakawa da sannu-sannu don haɓaka adadin lokacin da za ku iya jira don shiga banɗaki lokacin da kuke buƙatar yin fitsari. Hakanan yana iya taimakawa rage haɗarinka don rashin haƙuri.

Sau biyu Jira minutesan mintoci bayan yin fitsari kuma sake komawa don tabbatar da cewa mafitsara ba komai a ciki.

Gammaye gammaye: Sanya layuka na iya taimakawa tare da rashin nutsuwa don kada ku katse ayyukan.

Kula da lafiya mai nauyi: Weightarin nauyi yana sanya matsi akan mafitsara, don haka asarar nauyi na iya taimakawa sauƙaƙe alamun.

Magunguna

Likitanku na iya rubuta magunguna idan kegels da sake dawo da mafitsara ba su aiki. Wadannan magunguna suna taimakawa shakatawa da mafitsara da inganta alamomin OAB.

Shin maye gurbin estrogen zai taimaka?

Kodayake rage yawan sinadarin estrogen yana shafar mafitsara da mafitsara, maganin estrogen bazai iya zama magani mai mahimmanci ba. A cewar Mayo Clinic, babu wadatattun shaidun kimiyya don tallafawa yin amfani da mayukan estrogen ko faci don magance OAB. Maganin Hormone ba FDA ta amince da shi ba don maganin OAB ko rashin daidaito, kuma ana ɗaukarsa "amfani da lakabin" don waɗannan sharuɗɗan.

Duk da haka, wasu mata suna cewa maganin isrogen da ake amfani da shi na taimakawa sarrafa fitsarinsu da kuma sha'awar zuwa. Wadannan jiyya na iya inganta yaduwar jini da karfafa nama a kusa da mafitsara. Yi magana da likitanka idan kuna sha'awar maganin maye gurbin hormone.

Amfani da lakabin lakabin lakabin yana nufin cewa magani wanda FDA ta yarda dashi don manufa ɗaya ana amfani dashi don wata manufa daban wacce ba a yarda da ita ba. Koyaya, likita har yanzu yana iya amfani da miyagun ƙwayoyi don wannan dalili. Wannan saboda FDA ta tsara gwajin da yarda da magunguna, amma ba yadda likitoci ke amfani da kwayoyi don kula da marasa lafiya ba. Don haka, likitanku na iya ba da umarnin magani duk da haka suna ganin shine mafi kyau don kulawa.

Yi alƙawari tare da likitanka

Shirya alƙawari tare da likitanka idan kun:

• fitsari sama da sau takwas a kowace rana
• a tashi kullum cikin dare don yin fitsari
• malalewar fitsari mai yawa
• sun canza ayyukanka don saukar da alamun bayyanar OAB ko matsalar rashin yin fitsari

Kada ku bari OAB ya tsoma baki tare da yadda kuke jin daɗin ayyukan yau da kullun. Magunguna don OAB suna da inganci kuma zasu iya taimaka muku don rayuwa mai ƙoshin lafiya, mai aiki.