Yaushe Lafiyayye ga Jarirai Suna Cin Zuma?

Wadatacce

• Hadarin
• Ciwon Botulism
• Amfanin zuma
• Shin danyen zuma yafi sauran nau'ikan zuma?
• Yadda ake gabatar da zuma
• Sauya gurasa
• Yaya batun shayarwa?
• Awauki

Bayani

Bayyana jaririn ga nau'ikan sabbin abinci da laushi shine ɗayan sassa masu ban sha'awa na shekarar farko. Honey na da daɗi da taushi, don haka iyaye da masu kulawa na iya ɗauka kyakkyawan zaɓi ne kamar yadda yaɗuwa a kan toast ko kuma wata hanyar da ta dace don ɗanɗana wasu abubuwa. Koyaya, masana sun ba da shawarar jira har zuwa lokacin haihuwar jaririnku na farko don gabatar da zuma a cikin abincinsu. Wannan ya hada da zuma da aka samu da yawa, danye da zumar da ba a shafa ba, da zumar gida. Wannan dokar abincin ta shafi dukkan abinci da kayan gasa dauke da zuma.

Karanta don ƙarin koyo game da gabatar da zuma ga jariri, haɗe da haɗari, fa'idodi, da yadda zaka bullo da shi.

Hadarin

Babban haɗarin gabatar da zuma da wuri shine botulism na jarirai. Yaran da ke ƙasa da watanni 6 suna cikin haɗari mafi girma. Duk da yake wannan yanayin ba safai ba ne, yawancin shari'o'in da aka ruwaito ana gano su a cikin Amurka.

Jariri na iya samun botulism ta cin abinci Clostridium botulinum spores da aka samo a cikin ƙasa, zuma, da kayayyakin zuma. Wadannan spores din sun zama kwayoyin cuta a cikin hanji kuma suna samarda neurotoxins masu illa a jiki.

Botulism shine mummunan yanayin. Kusan kashi 70 na jariran da suka kamu da cutar botulism na iya buƙatar samun iska ta iska na tsawon kwanaki 23. Matsakaicin zaman asibiti don maganin botulism kusan kwanaki 44 ne. Zai yiwu a sami ƙananan ci gaba da yawa waɗanda ke biye da koma baya. Yawancin jarirai suna murmurewa da magani. Yawan mace-macen bai kai kashi 2 cikin 100 ba.

Sauran kayan zaki masu laushi, kamar su molasses da syrup na masara, suma na iya zama haɗari ga botulism. Ana ɗaukar maple syrup gaba ɗaya amintacce saboda yana fitowa daga cikin itace kuma ƙasa baza ta iya gurɓata shi ba. Har yanzu, wasu likitocin basa bada shawarar baiwa jarirai kayan zaki har sai bayan haihuwar su ta farko. Zai fi kyau ka bincika likitanka na yara kafin miƙa kayan zaki a ɓangare na abincin ɗanku.

Ciwon Botulism

Mafi yawan alamun cututtukan botulism sun haɗa da:

• rauni, floppiness
• rashin ciyarwa
• maƙarƙashiya
• kasala

Hakanan jaririn na iya zama mai saurin fushi, samun matsalar numfashi, ko kuma rauni mai rauni. Aananan babiesan jarirai na iya fuskantar raɗaɗi.

Kwayar cutar yawanci tana bayyana ne tsakanin awanni 12 zuwa 36 na cin gurbataccen abinci kuma galibi suna farawa da maƙarƙashiya. Koyaya, wasu jarirai masu cutar botulism na iya nuna alamun har sai kwanaki 14 bayan fallasa su.

Wasu daga cikin alamun cututtukan botulism, kamar rashin nutsuwa da bacin rai, na iya haifar da rashin ganewar asali na wasu yanayi, kamar sepsis ko meningoencephalitis, saboda haka yana da muhimmanci a sanar da likitan jaririnku ko sun ci zuma. Samun ingantaccen ganewar asali zai tabbatar da cewa jaririn ya sami maganin da ya dace.

Idan jaririnku yana da alamun alamun botulism kuma ya ɗanɗana zuma, ya kamata ku kula da shi azaman gaggawa. Je zuwa dakin gaggawa na gida da wuri-wuri.

Amfanin zuma

An ba da shawarar zuma don samun wadatar abubuwan gina jiki da ɗanka zai iya morewa bayan sun kai watanni 12 da haihuwa. Ruwan zuma ya ƙunshi alamun adadin:

• enzymes
• amino acid
• ma'adanai
• antioxidants

Hakanan yana ƙunshe da adadi na bitamin na B da bitamin C. rimar abinci mai kyau a cikin zumar ku ta dogara ne da tushen, saboda akwai nau'ikan sama da 320.

Zuma ma tana da zaki fiye da misali. Wannan yana nufin zaku iya amfani da ƙasa da shi fiye da yadda zaku yi sukari kuma har yanzu kuna da babban dandano.

Sauran fa'idodi masu yuwuwa sun haɗa da:

• Yana iya yin aiki a matsayin mai hana tari, amma bai kamata a yi amfani da shi a cikin yara da ke ƙasa da watanni 12 ba.
• Yana iya taimakawa tare da raunin rauni lokacin da aka yi amfani da shi kai tsaye. Bugu da ƙari, wannan hanyar bai kamata a yi amfani da ita a cikin yara ƙanana da watanni 12 ba saboda botulism na iya shiga cikin jiki ta fashin fata.

Idan kana neman samun amfani mai gina jiki na zuma, zai iya zama mafi kyau ka tsaya tare da nau'ikan da ba a sarrafa su ba. Duk da hakan, kuna buƙatar cin abinci kaɗan don ku sami darajar abinci mai gina jiki da gaske. A zahiri, babban cokali na zuma baya samarwa jikinka da fa'ida fiye da ƙarin adadin kuzari. Don haka, wannan sinadarin ya fi kyau idan aka yi amfani da shi kaɗan. Hakanan, karanta alamunku a hankali, saboda wasu nau'ikan na yau da kullun na iya ƙunsar ƙarin sugars da sauran abubuwan haɗin.

Shin danyen zuma yafi sauran nau'ikan zuma?

Raw zuma zuma ce wacce ba a tace ta ba ko sarrafa ta ta wata hanya. Yana fitowa kai tsaye daga gidan kudan zuma kuma yana ɗauke da dukkanin bitamin na ƙasa, ma'adanai, da sauran mahaɗan lafiya waɗanda ake samu a cikin zuma da aka sarrafa. Honeyanyen zuma na iya ƙunsar ƙarancin ƙwayar pollen da ta fi girma, don haka idan kuna amfani da zuma don ƙoƙarin sauƙaƙa rashin lafiyan yanayi, ɗanyen zuma na iya ba da ƙarin fa’idodi.

Raw zuma har yanzu yana iya haifar da botulism lokacin da jariran da ke ƙasa da shekara 1 suka sha. Raw zuma na iya zama da tsada fiye da tataccen zuma da aka sarrafa.

Yadda ake gabatar da zuma

Kamar yadda yake tare da dukkan masu daɗin ɗanɗano, ba kwa buƙatar yin hanzari don ba da jariri zuma. Idan kanaso ka gabatar da zuma, hada shi yana iya zama mai sauki kamar kara dan kadan ga abincin da suka fi so. Kamar kowane sabon abinci, yana da kyau ka gabatar da zuma a hankali. Hanya ɗaya ita ce hanyar “jira kwana huɗu” don ganin ko ƙaramin ɗanku ya sami amsa. Don amfani da wannan hanyar, ba ɗanka (idan sun girmi shekara 1) zuma, sannan ka jira kwana huɗu kafin ƙarawa cikin wani sabon abincin gaba ɗaya. Idan ka ga amsa, tuntuɓi likitan yara.

Don ƙara zuma a abincin jaririn ku, gwada kowane ɗayan masu zuwa:

• Mix zuma a cikin oatmeal.
• Yada zuma a kan maku yabo.
• Mix zuma cikin yogurt.
• Matsi zuma a cikin gida mai santsi.
• Yi amfani da zuma maimakon maple syrup akan waffles ko pancakes.

Idan yaronku ya yi ƙuruciya don gwada zuma, tuntuɓi likitan likitan ku. Kuna iya gwada amfani da maple syrup azaman madadin girke-girke. Agave nectar wani zaɓi ne wanda yake kama da zuma ba tare da haɗarin ƙwayar botulism na jarirai ba.

Sauya gurasa

Hakanan zaka iya musanya zuma don sukari a girke girkin da kuka fi so. Ga kowane kofi 1 na sukari da ake kira a cikin girke-girke, sauya cikin kofuna 1/2 zuwa 2/3 na zuma. Nawa kuke amfani dashi ya rage naku. Ruwan zuma na ɗanɗanar dandano fiye da sukari, saboda haka kuna so ku fara da ƙasa da ƙara ƙari don dandano. Anan akwai wasu shawarwari don maye gurbin zuma zuwa sukari:

• Ga kowane kofi 1 na zuma da kuke amfani dashi a girke-girke, rage sauran ruwan da kofi 1/4.
• Aara cokalin 1/4 na soda na yin burodi a kowane kofi na zuma don taimakawa rage acidity.
• Yi la'akari da rage zafin jikin murhunka da kimanin 25 ° F kuma sa ido kusa don yin launin ruwan kasa.

Yaya batun shayarwa?

Ba za a iya yada kwayar cutar botulism ta ruwan nono ba. Idan jaririnku ya kamu da cutar botulism, masana sun ba da shawarar ci gaba da jinya ko samar da madarar nono yayin da jaririnku ba shi da lafiya.

Awauki

Honey na iya zama kyakkyawan ƙari ga abincin jaririn, amma yana da mahimmanci a jira har sai bayan watanni 12 da haihuwa. Abincin da za a guji sun haɗa da zuma mai ruwa, ko an samar da taro ko ɗanye, da duk wani abinci da aka dafa ko aka sarrafa wanda ya ƙunshi zuma. Karanta alamomi da kyau ka ga idan abincin da aka sarrafa na dauke da zuma.

Idan kana da ƙarin tambayoyi game da ciyar da jarirai da lokacin gabatar da wasu abinci, tuntuɓi likitan yara. Shawarwari na iya canzawa daga shekara zuwa shekara, kuma likitan ɗanka ya kamata ya sami cikakken bayani na yau da kullun.