PCOS da Rashin ciki: Fahimtar Haɗuwa da Samun Taimako

Wadatacce

• Shin PCOS na haifar da damuwa?
• Me yasa yawan damuwa da PCOS ke faruwa sau da yawa tare?
• Tsarin insulin
• Danniya
• Kumburi
• Kiba
• Menene PCOS?
• Menene maganin ciwon ciki idan kuna da PCOS?
• Shin akwai haɗari don samun PCOS da baƙin ciki?
• Hangen nesa ga mutane tare da POCS da baƙin ciki
• Layin kasa

Shin PCOS na haifar da damuwa?

Mata da ke fama da cutar yoyon fitsari (PCOS) sun fi fuskantar damuwa da damuwa.

Nazarin ya ce ko'ina daga kusan kashi 50 na matan da ke da rahoton PCOS suna baƙin ciki, idan aka kwatanta da na mata ba tare da PCOS ba.

Me yasa yawan damuwa da PCOS ke faruwa sau da yawa tare?

Masu bincike ba su da tabbaci sosai game da dalilin da ya sa damuwa da PCOS galibi ke faruwa tare. Koyaya, akwai maganganu da yawa masu goyan bayan bincike game da dalilin da yasa haka lamarin yake.

Tsarin insulin

Kimanin kashi 70 cikin 100 na mata masu PCOS suna da ƙarfin insulin, wanda ke nufin ƙwayoyin su ba sa ɗaukar glucose yadda ya kamata. Wannan na iya haifar da hauhawar jini.

Hakanan juriya na insulin yana da alaƙa da baƙin ciki, kodayake ba a bayyana dalilin ba. Aya daga cikin ka'idoji shine cewa juriya na insulin yana canza yadda jiki ke yin wasu ƙwayoyin cuta waɗanda zasu iya haifar da dogon damuwa da damuwa.

Danniya

PCOS kanta sanannu ne don haifar da damuwa, musamman kan alamun bayyanar yanayin yanayin, kamar yawan fuska da gashin jiki.

Wannan damuwa zai iya haifar da damuwa da damuwa. Zai fi dacewa ya shafi ƙananan mata da PCOS.

Kumburi

PCOS kuma yana da alaƙa da kumburi a cikin jiki. Tsawan kumburi yana haɗuwa da matakan cortisol mai girma, wanda ke ƙara damuwa da damuwa.

Babban cortisol yana ƙara haɗarin jure insulin, wanda hakan kuma na iya haifar da damuwa.

Kiba

Mata masu cutar PCOS suna iya fuskantar kiba fiye da mata ba tare da PCOS ba.

Kiba yana haɗuwa da baƙin ciki, ba tare da la’akari da ko ba ya da alaƙa da PCOS. Koyaya, wannan yana da ɗan tasiri akan haɗuwa tsakanin ɓacin rai da PCOS.

Menene PCOS?

PCOS cuta ce ta kwayar cuta wacce ta fara nuna alamomi a lokacin balaga. Kwayar cutar sun hada da:

• lokuta marasa tsari, galibi ba kasafai ake samun su ba
• wuce gona da iri, wanda shine kwaɗayin jima'i na maza. Wannan na iya haifar da ƙaruwa da gashi da fuska, ƙuraje mai tsanani, da kuma sanƙo irin na maza.
• kananan tarin ruwa, wanda ake kira da follicular cysts, a jikin mahaifa

Dalilin PCOS ba a san shi ba, amma yiwuwar haddasawa sun haɗa da:

• yawan insulin
• ƙananan ƙonewa
• halittar jini
• kwayayenku na halitta suna haifar da babban asrogen

Magungunan da suka fi dacewa sune canje-canje na rayuwa - gabaɗaya tare da burin rage nauyi - da magunguna don magance takamaiman batutuwa, kamar su tsara al'adarku.

Menene maganin ciwon ciki idan kuna da PCOS?

Idan kuna da damuwa da PCOS, likitanku zai iya magance baƙin cikinku ta hanyar magance takamaiman dalilin.

Misali, idan kun kasance mai juriya da insulin, kuna iya gwada cin abincin ƙananan-carb. Idan kun yi kiba, zaku iya yin canjin rayuwa don rasa nauyi.

Idan kuna da rashin daidaituwa na hormonal, gami da yawan inrogene, ana iya ba da maganin hana daukar ciki don gyara ta.

Sauran jiyya na iya haɗawa da magani don baƙin ciki kanta. Maganin magana, ko shawara, ana ɗauka ɗayan mafi mahimmancin magani na ɓacin rai. Nau'o'in farfadowa da zaku iya gwadawa sun haɗa da:

• Shin akwai haɗari don samun PCOS da baƙin ciki?

  Ga mata masu cutar PCOS da baƙin ciki, akwai alamun sake zagayowar bayyanar cututtukan ciki da alamun PCOS. Misali, bakin ciki na iya haifar da karin nauyi, wanda zai iya haifar da PCOS mafi muni. Wannan, bi da bi, na iya ƙara baƙin ciki.

  
  

  Mutanen da ke baƙin ciki kuma suna cikin haɗarin mutuwa ta hanyar kashe kansu. Idan kun ji kunar kunar bakin wake, ko kuma kun kasance cikin rikici, sai ku miƙa hannu.

  Idan kuna buƙatar wani ku yi magana da shi, kuna iya kiran layin wayar da ke ciki tare da mutanen da aka horar don su saurare ku kuma su taimake ku.

  nan don taimakawa yanzu

  Waɗannan layukan waya ba a san su ba kuma sirri ne:

  • NAMI (ana buɗe Litinin zuwa Juma'a, 10 na safe zuwa 6 na yamma): 1-800-950-NAMI. Hakanan zaka iya tura sakon NAMI zuwa 741741 don neman taimako a cikin rikici.
  • Tsarin Rigakafin Kashe Kan Kasa (buɗe 24/7): 1-800-273-8255
  • Samariyawa Taron Lalacewar Sa'a 24 (buɗe 24/7): 212-673-3000
  • Layin Taimako na United Way (wanda zai iya taimaka muku samun mai warkarwa, kiwon lafiya, ko abubuwan buƙata na yau da kullun): 1-800-233-4357

  Hakanan zaka iya kiran mai bada lafiyar kwakwalwarka. Za su iya ganinka ko kuma jagorantarka zuwa wurin da ya dace. Kira aboki ko dan dangi don su zo tare na iya zama da taimako.

  Idan kuna da shirin kashe kanku, wannan ana ɗaukarsa gaggawa ne na likita, kuma yakamata ku kira 911 nan da nan.

  Hangen nesa ga mutane tare da POCS da baƙin ciki

  Idan kana da PCOS da damuwa, samun taimako ga duka yanayin yana da mahimmanci.

  Yi magana da likitanka game da yuwuwar jiyya ga PCOS, gami da ƙwayoyin hana haihuwa, magunguna waɗanda ke toshe inrogene, magunguna da ke taimaka maka yin ƙwai, da sauye-sauyen rayuwa.

  Yin maganin PCOS naka na iya taimakawa rage baƙin ciki.

  Hanya mafi kyau don magance damuwar ku shine neman mai ba da lafiyar hankali wanda za ku iya magana da shi kuma wanda zai iya ba da magani idan ya cancanta.

  Yawancin asibitocin gida, cibiyoyin kiwon lafiyar al'umma, da sauran ofisoshin kiwon lafiya suna ba da sabis na lafiyar hankali. NAMI, Abuse da Abubuwan Kula da Lafiya na Hauka, da Psychoungiyar Psychowararrun Americanwararrun Americanwararrun Amurkawa suna da nasihu don neman mai ba da lafiyar ƙwaƙwalwa a yankinku.

  Hakanan zaku iya ƙoƙarin neman ƙungiyar tallafi a yankinku. Yawancin asibitoci da ƙungiyoyi masu zaman kansu suna ba da ƙungiyoyin tallafi don ɓacin rai da damuwa. Wasu na iya samun ƙungiyoyin tallafi na PCOS.

  Kungiyoyin tallafi na kan layi ko masu ba da sabis su ma zaɓuɓɓuka ne masu kyau idan ba za ku iya samun kowane a yankinku ba.

  Layin kasa

  PCOS da baƙin ciki sau da yawa suna tafiya tare. Tare da magani, zaku iya rage alamun bayyanar duka yanayin.

  Yi magana da likitanka game da maganin da ya dace da kai. Wannan na iya haɗawa da magunguna da canjin salon rayuwa duka na PCOS da baƙin ciki, da kuma maganin maganganu don ɓacin rai.