Kammalallen dabi'a: menene menene kuma manyan halayen

Wadatacce

• Babban fasali
• Nau'in kamala
• Yaushe kamal kamala yake zama matsala?

Kammalallen dabi'a wani nau'in halayya ne wanda yake cike da sha'awar aiwatar da dukkan ayyuka cikin cikakkiyar hanya, ba tare da shigar da kurakurai ko sakamako mara gamsarwa ba ga daidaitarku. Mutum mai kamala koyaushe yana da babban matsayi na caji akan kansa da kan wasu.

Ana iya rarraba cikakken kamala zuwa:

• Na al'ada, daidaitawa ko lafiya, lokacin da mutum ke da kuzari da azamar aiwatar da ayyuka da kyau;
• Neurotic, mal-adaptive ko cutarwa, wanda a ciki mutum yana da babban matsayi na kammala, kuma sau da yawa ya zama dole a yi aiki iri ɗaya sau da yawa saboda yana ganin bai cika ba, wanda hakan na iya haifar da damuwa.

Kodayake mai kamala ba ya karbar kuskure kuma, idan sun faru, sai su ji takaici, rashin iyawa, damuwa ko bakin ciki, kasancewa mai kamala ba lallai bane ya zama mummunan abu. Saboda koyaushe yana son yin ayyukansa daidai, mai kamala yana mai da hankali sosai, mai ladabi da ƙaddara, waɗanda mahimman halaye ne ga rayuwarsa ta sirri da ƙwarewa.

Babban fasali

Mutane masu son kamala galibi suna mai da hankali sosai ga abubuwan daki-daki, suna da tsari sosai da kuma mai da hankali, suna neman aiwatar da ayyuka tare da ƙaramar yiwuwar kuskure. Waɗannan halaye ana ɗaukarsu na al'ada har ma da lafiya ga dukkan mutane, yayin da suke tsangwama da rayuwar mutum da ƙwarewa. Koyaya, idan waɗannan halayen suka haɗu da ƙa'idodin buƙatu da ƙazantar da sukar kai, yana iya haifar da jin daɗi da damuwa.

Sauran halaye na mai kamala sune:

• Ofididdiga masu yawa da ƙuduri;
• Babban matakin buƙata tare da ku da tare da wasu;
• Ba su yarda da kuskure da gazawa, suna da matsaloli don yarda da cewa sun yi kuskure kuma suna koyo daga gare ta, ban da jin laifi da kunya;
• Suna da wahala su yi aiki a cikin rukuni, saboda ba za su iya gaskanta da iyawar wasu ba;
• Suna tunanin koyaushe cewa wani abu ya ɓace, ba sa gamsuwa da sakamakon da aka samu;
• Ba ya yarda da zargi sosai, amma yawanci yakan kushe wasu don ya nuna cewa ya fi.

Mutane masu kamala suna matukar tsoron kasawa, don haka a koyaushe suna cikin damuwa da abubuwa kuma suna sanya mizanin caji mai girma, don haka lokacin da aka samu gazawa ko kuskure, duk da haka karami, sai su zama cikin takaici da kuma jin gazawa.

Nau'in kamala

Baya ga sanyawa a matsayin mai lafiya ko cutarwa, ana iya rarraba cikakkiyar kamala daidai da abubuwan da suka haifar da ci gabanta:

1. Kammalallen mutum, wanda mutum ke zargin kansa da yawa, yana nuna ɗabi'ar damuwa fiye da kima don komai ya zama daidai. Wannan nau'ikan kamala ya shafi yadda mutum yake ganin kansa, yana kara kushe sukar kansa;
2. Kammalawar zamantakewal, wanda ke haifar da tsoron yadda za a fassara shi kuma mutane su gane shi da tsoron kasawa da ƙin yarda da shi, kuma irin wannan na kamala galibi ana haifar da shi ne ga yara waɗanda aka buƙata, yabo ko ƙi, wannan hanyar yaro ya sami karbuwa daga iyaye, misali. Kari kan haka, a cikin kamalar zamantakewa, mutum yana da matsalar magana ko hulda da wasu game da tsoronsu ko rashin tsaro daidai saboda tsoron hukunci.
3. Kammalallen kamala, wanda a ciki mutum yake da fata mai yawa ba kawai game da kansa ba, har ma game da wasu, wanda ke sa aiki tare ya zama da wahala kuma ya dace da wasu yanayi, misali.

Hakanan cikar kamala na iya zama sakamakon rikicewar tunanin mutum, kamar damuwa da rikicewar rikitarwa (OCD), misali.

Yaushe kamal kamala yake zama matsala?

Kammalalliyar dabi'a na iya zama matsala yayin aiwatar da kowane aiki ya zama mai gajiya da damuwa saboda ƙimar girma na tarin, damuwa da yawa tare da cikakkun bayanai da tsoron gazawa. Bugu da kari, gaskiyar rashin samun gamsuwa da sakamakon da aka samu na iya haifar da jin zafin rai, damuwa, damuwa da ma bacin rai, wanda a wasu lokuta na iya haifar da tunanin kashe kansa.

Mutane masu kamala suna da yawan sukar kansu sosai, wanda zai iya zama mai cutarwa sosai, tunda sun kasa kimanta fannoni masu kyau, sai marasa kyau, wanda ke haifar da rikicewar yanayi. Wannan ba wai kawai yana nunawa a ayyukan ayyukan yau da kullun ba, har ma a cikin fannoni na zahiri, wanda zai iya haifar da rikicewar abinci, alal misali, tunda mutum yana tunanin cewa koyaushe akwai wani abu da zai inganta a cikin jiki ko a zahiri, ba tare da la'akari ba. lissafa abubuwan da suka dace.