Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): Cutar cututtuka, Sanadin, da Jiyya

Wadatacce

• Menene PCOS?
• Me ke kawo shi?
• Kwayoyin halitta
• Tsarin insulin
• Kumburi
• Alamun yau da kullun na PCOS
• Ta yaya PCOS ke shafar jikin ku
• Rashin haihuwa
• Ciwon rashin lafiya
• Barcin bacci
• Ciwon daji na ƙarshe
• Bacin rai
• Yadda ake gano cutar PCOS
• Ciki da PCOS
• Abinci da shawarwarin rayuwa don magance PCOS
• Magungunan likita gama gari
• Tsarin haihuwa
• Metformin
• Clomiphene
• Magungunan cire gashi
• Tiyata
• Yaushe ake ganin likita
• Layin kasa

Gabatarwa

Ciwon ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta (PCOS) shine yanayin da ke shafar matakan hormone mace.

Mata masu PCOS suna samar da mafi girma fiye da-al'ada na jaraban maza. Wannan rashin daidaituwar halittar jikin na haifar musu da tsallake lokacin al'ada kuma yana sanya musu wahalar samun ciki.

PCOS kuma yana haifar da ci gaban gashi akan fuska da jiki, da kuma rashin nutsuwa. Kuma zai iya taimakawa ga matsalolin lafiya na dogon lokaci kamar ciwon sukari da cututtukan zuciya.

Magungunan hana haihuwa da kwayoyi masu ciwon sukari na iya taimakawa daidaita rashin daidaiton hormone da inganta alamun bayyanar.

Karanta don duba abubuwan da ke haifar da PCOS da illolinta a jikin mace.

Menene PCOS?

PCOS matsala ce ta hormones wanda ke shafar mata yayin shekarun haihuwarsu (shekaru 15 zuwa 44). Tsakanin kashi 2.2 da 26.7 na mata a wannan rukunin suna da PCOS (1,).

Mata da yawa suna da PCOS amma basu sani ba. A cikin binciken daya, har zuwa kashi 70 na mata masu cutar PCOS ba a gano su ba ().

PCOS yana shafar kwan mace, gabobin haihuwa wadanda ke haifar da estrogen da progesterone - homonin da ke daidaita al’ada. Hakanan kwayayen suna fitar da karamin hormones na namiji wanda ake kira androgens.

Kwai na sakin kwai don yin kwazo daga maniyyin namiji. Sakin kwai a kowane wata ana kiran shi ovulation.

Hormone-stimulating hormone (FSH) da luteinizing hormone (LH) suna sarrafa ƙwan ƙwai. FSH na motsa ovary don samar da follicle - jakar da ke dauke da kwai - sannan LH ta jawo ovary don sakin kwai mai girma.

PCOS wani "ciwo ne," ko rukuni na alamun da ke shafar ƙwai da ƙwai. Babban fasalulluka guda uku sune:

• cysts a cikin ovaries
• babban matakan homon maza
• mara tsari ko tsallake lokaci

A cikin PCOS, da yawa kanana, cikewar jakar ruwa suna girma a cikin ƙwai. Kalmar "polycystic" na nufin "mafitsara da yawa."

Wadannan jakar kwaya ce ta zahiri, kowane daya dauke da kwai wanda bai balaga ba. Qwai ba su da girman da za su iya jawo kwai.

Rashin ovulation yana canza matakan estrogen, progesterone, FSH, da LH. Estrogen da matakan progesterone sun kasance ƙasa da yadda aka saba, yayin da matakan androgen suka fi yadda suka saba.

Hormonesarin hormones na maza suna lalata lokacin al'ada, don haka matan da ke da PCOS suna samun karancin lokuta fiye da yadda suka saba.

PCOS ba sabon yanayi bane. Masanin likitancin Italiya Antonio Vallisneri ya fara bayanin alamunsa a cikin 1721 ().

Ciwon ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta (PCOS) yana shafar kusan kusan kashi 27 na mata a lokacin shekarun haihuwarsu (4). Ya ƙunshi ƙwaya a cikin ƙwarjin ƙwai, babban homoncin namiji, da lokacin al'ada.

Me ke kawo shi?

Doctors ba su san ainihin abin da ke haifar da PCOS ba. Sun yi imani da cewa yawan homon na namiji yana hana ovaries daga samar da homon da kuma yin kwai yadda ya kamata.

Kwayoyin halitta, juriya ta insulin, da kumburi duk an danganta su da yawan haɓakar inrogene.

Kwayoyin halitta

Nazarin ya nuna cewa PCOS yana gudana a cikin iyalai (5).

Wataƙila yawancin ƙwayoyin cuta - ba guda ɗaya kaɗai ba - ke ba da gudummawa ga yanayin (6).

Tsarin insulin

Har zuwa kashi 70 cikin dari na matan da ke da PCOS suna da ƙarfin insulin, ma’ana cewa ƙwayoyin jikinsu ba za su iya amfani da insulin da kyau ba ().

Insulin wani sinadari ne da ƙosar mai ke samarwa don taimakawa jiki amfani da sukari daga abinci domin kuzari.

Lokacin da kwayoyin basu iya amfani da insulin yadda yakamata ba, bukatar jiki na insulin yana karuwa. Pancreas din na kara insulin don ramawa. Insarin insulin yana haifar da ovaries don samar da ƙarancin homon maza.

Kiba shine babban dalilin juriya na insulin. Duk kiba da juriya na insulin na iya ƙara haɗarin ku ga ciwon sukari na 2 (8).

Kumburi

Mata masu cutar PCOS galibi suna da ƙara yawan kumburi a jikinsu. Yin nauyi kuma na iya taimakawa ga kumburi. Karatuttukan karatu sun danganta yawan kumburi zuwa matakan asrogen mafi girma ().

Doctors ba su san ainihin abin da ke haifar da PCOS ba. Sun yi imani da cewa ya samo asali ne daga dalilai irin su kwayoyin halitta, juriya na insulin, da kuma matakan kumburi mafi girma a cikin jiki.

Alamun yau da kullun na PCOS

Wasu mata suna fara ganin alamomin kusan lokacin da suka fara al'ada. Sauran kawai suna gano suna da PCOS bayan sun sami nauyi mai yawa ko sun sami matsala yin ciki.

Mafi yawan alamun cututtukan PCOS sune:

• Lokacin al'ada. Rashin yin kwai na hana rufin mahaifa zubar kowane wata. Wasu mata masu cutar PCOS suna samun ƙasa da lokutan takwas a shekara ().
• Zuba jini mai yawa. Layin mahaifa ya dade na tsawon lokaci, saboda haka lokutan da kuka samu na iya zama masu nauyi fiye da yadda aka saba.
• Girman gashi. Fiye da kashi 70 na matan da ke da wannan yanayin suna girma gashi a fuska da jikinsu - gami da bayanta, ciki, da kirjin (11). Yawan ci gaban gashi ana kiransa hirsutism.
• Kuraje. Hannun namiji na iya sanya fata mai maimaitarwa fiye da yadda ta saba kuma ta haifar da fashewa a wurare kamar fuska, kirji, da baya ta sama.
• Karuwar nauyi. Har zuwa 80 bisa dari na mata da PCOS suna da nauyi ko kiba (11).
• Namiji irin na samari. Gashi a fatar kan mutum yayi sirara kuma ya fado.
• Duhun fata. Patananan facin fata na iya haifar da ƙwayoyin jiki kamar waɗanda ke wuyansa, a makwancin gwaiwa, da ƙarƙashin ƙirjin.
• · Ciwon kai. Canjin hormone na iya haifar da ciwon kai ga wasu mata.

PCOS na iya rikita rikicewar jinin haila, wanda ke haifar da karancin lokaci. Acne, ci gaban gashi, karin nauyi, da kuma facin fata masu duhu sune sauran alamun cutar.

Ta yaya PCOS ke shafar jikin ku

Samun matakan-androgen mafi girma fiye da-al'ada na iya shafar haihuwarka da sauran bangarorin lafiyar ku.

Rashin haihuwa

Don yin ciki, dole ne ku yi ƙwai. Matan da basa yin kwai akai-akai basa sakin kwai dayawa da zasu hadu. PCOS na ɗaya daga cikin abubuwan da ke haifar da rashin haihuwa ga mata (12).

Ciwon rashin lafiya

Har zuwa 80 bisa dari na mata da PCOS suna da nauyi ko kiba (). Dukansu kiba da PCOS suna ƙara haɗarin ku don hawan jini, hawan jini, ƙananan HDL (“mai kyau”) cholesterol, da babban LDL (“mara kyau”) cholesterol.

Tare, waɗannan abubuwan ana kiransu cututtukan rayuwa, kuma suna ƙara haɗarin cututtukan zuciya, ciwon sukari, da bugun jini.

Barcin bacci

Wannan yanayin yana haifar da dakatarwa cikin numfashi cikin dare, wanda ke katse bacci.

Rashin bacci ya fi zama ruwan dare ga mata masu kiba - musamman idan suma suna da PCOS. Haɗarin haɗarin cutar bacci ya ninka sau 5 zuwa 10 mafi girma a cikin mata masu kiba da ke da PCOS fiye da waɗanda ba su da PCOS (14).

Ciwon daji na ƙarshe

Yayin da ake yin kwayayen kwan mace, labulen mahaifa ya zubar. Idan baka yin kwai kowane wata, rufin zai iya bunkasa.

Tsarin mahaifa mai kauri na iya kara yawan haɗarinku ga cutar kansa ta endometrial (15).

Bacin rai

Duk canje-canje na hormonal da alamomi kamar haɓakar gashi da ba a so suna iya shafan motsin zuciyarku mummunan tasiri. Mutane da yawa tare da PCOS sun ƙare da fuskantar baƙin ciki da damuwa (16).

Rashin daidaituwa na hormone na iya shafar lafiyar mace ta hanyoyi da yawa. PCOS na iya haɓaka haɗarin rashin haihuwa, cututtukan rayuwa, cutar bacci, cutar sankara, da kuma baƙin ciki.

Yadda ake gano cutar PCOS

Doctors yawanci suna bincikar PCOS a cikin matan da ke da aƙalla biyu daga cikin waɗannan alamomin uku ():

• high androgen matakan
• jinin al'ada
• cysts a cikin ovaries

Hakanan likitan ku yakamata ku tambaya ko kuna da alamomi kamar su ƙuraje, fuska da haɓakar gashi na jiki, da haɓaka nauyi.

A jarrabawar pelvic na iya neman kowace matsala game da ƙwai ko sauran sassan jikinku na haihuwa. A yayin wannan gwajin, likitanka yana sanya yatsun hannu a cikin farjinka kuma yana duba duk wani ci gaban da ke cikin mahaifar ku ko mahaifar.

Gwajin jini bincika mafi girma-fiye da-al'ada na hormones na maza. Hakanan zaka iya yin gwajin jini don bincika cholesterol, insulin, da matakan triglyceride don kimanta haɗarinka game da yanayin haɗi kamar cututtukan zuciya da ciwon sukari.

An duban dan tayi yana amfani da raƙuman sauti don neman ɓarna da ƙananan matsaloli da sauran matsaloli tare da ovaries da mahaifa.

Doctors suna bincikar PCOS idan mata suna da aƙalla manyan alamomi guda biyu - manyan matakan inrogen, lokutan da basu dace ba, da kuma cysts a cikin ƙwai. Nazarin kwalliya, gwajin jini, da duban dan tayi na iya tabbatar da cutar.

Ciki da PCOS

PCOS tana katse tsarin al'ada na al'ada kuma yana sa wuya a sami juna biyu. Tsakanin kashi 70 zuwa 80 na mata masu cutar PCOS suna da matsalar haihuwa ().

Hakanan wannan yanayin na iya ƙara haɗarin rikicewar ciki.

Mata masu fama da cutar PCOS sun ninka ta mata sau biyu ba tare da yanayin haihuwar jaririn da wuri ba. Hakanan suna cikin haɗari mafi girma ga zubar da ciki, hawan jini, da ciwon suga na ciki (19).

Koyaya, mata masu PCOS na iya yin ciki ta amfani da maganin haihuwa wanda ke inganta ƙwan ƙwai. Rashin nauyi da rage matakan sukarin jini na iya inganta rashin dacewar samun ciki mai kyau.

PCOS na iya sa ya zama da wahala a sami ciki, kuma yana iya ƙara haɗarin ku don rikitarwa na ciki da ɓarin ciki. Rage nauyi da sauran jiyya na iya inganta rashin dacewar samun ciki mai lafiya.

Abinci da shawarwarin rayuwa don magance PCOS

Jiyya don PCOS yawanci yana farawa da canje-canje na rayuwa kamar ƙimar nauyi, rage cin abinci, da motsa jiki.

Rasa kashi 5 zuwa 10 na nauyin jikinka na iya taimakawa wajen daidaita al'adar ka da inganta alamun PCOS (11,). Rage nauyi yana iya inganta matakan cholesterol, rage insulin, da rage cututtukan zuciya da kasadar ciwon sikari.

Duk wani abincin da zai taimaka muku rage kiba zai iya taimakawa yanayinku. Koyaya, wasu abincin na iya samun fa'ida akan wasu.

Karatuttukan da ke kwatanta kayan abinci na PCOS sun gano cewa abinci mai ƙarancin kuzari na da tasiri ga duka raunin nauyi da rage matakan insulin. Glyananan glycemic index (low-GI) abinci wanda ke samun yawancin carbohydrates daga fruitsa fruitsan itace, kayan marmari, da hatsi gaba ɗaya yana taimakawa daidaita tsarin haila mafi kyau fiye da abincin rage nauyi na yau da kullun (21).

Fewan binciken sun gano cewa mintuna 30 na motsa jiki mai ƙarfi aƙalla kwana uku a mako na iya taimaka wa mata masu cutar PCOS su rasa nauyi. Rage nauyi tare da motsa jiki yana inganta ƙwanƙwan ƙwai da matakan insulin (22).

Motsa jiki ya fi fa'ida idan aka hada shi da lafiyayyen abinci. Abinci tare da motsa jiki yana taimaka muku rasa nauyi fiye da ko dai shiga tsakani shi kaɗai, kuma yana rage haɗarinku ga ciwon sukari da cututtukan zuciya ().

Akwai wasu shaidu cewa acupuncture na iya taimakawa tare da inganta PCOS, amma ana buƙatar ƙarin bincike ().

Maganin PCOS yana farawa tare da canje-canje na rayuwa kamar abinci da motsa jiki. Rashin kashi 5 zuwa 10 na nauyin jikinka idan ka yi kiba zai iya taimakawa inganta alamun ka.

Magungunan likita gama gari

Magungunan hana haihuwa da sauran magunguna na iya taimaka wajan daidaita al'adar kuma magance cututtukan PCOS kamar haɓakar gashi da ƙuraje.

Tsarin haihuwa

Shan estrogen da progesin a kowace rana na iya dawo da daidaiton hormone na yau da kullun, daidaita kwayayen haihuwa, taimakawa alamomin kamannin ci gaban gashi da yawa, da kariya daga cutar kansa ta endometrial. Wadannan homonin sun zo ne a cikin kwaya, faci, ko zobe na farji.

Metformin

Metformin (Glucophage, Fortamet) magani ne da ake amfani dashi don magance ciwon sukari irin na 2. Hakanan yana kula da PCOS ta hanyar inganta matakan insulin.

Studyaya daga cikin binciken ya gano cewa shan metformin yayin canza canje-canje ga abinci da motsa jiki yana inganta ƙimar nauyi, yana saukar da sukarin jini, kuma yana dawo da tsarin al'ada na al'ada fiye da canje-canje ga abinci da motsa jiki shi kaɗai (25).

Clomiphene

Clomiphene (Clomid) magani ne na haihuwa wanda zai iya taimakawa mata masu cutar PCOS suyi ciki. Koyaya, yana ƙara haɗarin tagwaye da sauran haihuwa mai yawa (26).

Magungunan cire gashi

Fewan maganin kaɗan na iya taimakawa rabu da gashin da ba a so ko hana shi girma. Eflornithine (Vaniqa) cream magani ne na likitanci wanda ke jinkirta haɓakar gashi. Cire gashin gashi da lantarki zai iya kawar da gashin da ba'a so a fuskarka da jikinka.

Tiyata

Yin aikin tiyata na iya zama zaɓi don inganta haihuwa idan sauran jiyya ba sa aiki. Yin hawan Ovarian hanya ce da ke haifar da ƙananan ramuka a cikin ƙwai tare da laser ko allura mai zafi mai kaifi don dawo da ƙwanƙyamar al'ada.

Magungunan hana haihuwa da magungunan metformin na ciwon sukari na iya taimakawa wajen dawo da al'adar al'ada. Clomiphene da tiyata suna inganta haihuwa a cikin mata masu PCOS. Magungunan cire gashi zasu iya kawar mata da gashin da ba'a so.

Yaushe ake ganin likita

Duba likitanka idan:

• Ka rasa lokuta kuma ba ka da ciki.
• Kuna da alamun cutar PCOS, kamar haɓakar gashi akan fuskarku da jikinku.
• Kuna ƙoƙari ku ɗauki ciki fiye da watanni 12 amma ba ku yi nasara ba.
• Kuna da alamun cututtukan sukari, kamar ƙishirwa mai yawa ko yunwa, hangen nesa, ko rashin nauyi wanda ba a bayyana ba.

Idan kuna da PCOS, shirya ziyarar yau da kullun tare da likitanku na farko. Kuna buƙatar gwaje-gwaje na yau da kullun don bincika ciwon sukari, hawan jini, da sauran matsalolin da ke iya faruwa.

Idan kun damu game da PCOS ɗinku kuma baku riga kuna da likitan ilimin likita ba, zaku iya duba likitoci a yankinku ta hanyar kayan aikin Healthline FindCare.

Duba likitanka idan ka tsallake lokaci ko kuma kana da wasu alamun PCOS kamar haɓakar gashi akan fuskarka ko jikinku. Har ila yau, ga likita idan kuna ƙoƙari ku ɗauki ciki don watanni 12 ko fiye ba tare da nasara ba.

Layin kasa

PCOS na iya rikitar da jinin hailar mace sannan ya sanya mata wahalar daukar ciki. Yawan matakan homonin namiji shima yana haifar da cututtukan da ba'a so kamar ci gaban gashi a fuska da jiki.

Magungunan salon rayuwa sune magunguna na farko da likitoci suka ba da shawarar PCOS, kuma galibi suna aiki da kyau. Rage nauyi yana iya magance cututtukan PCOS da haɓaka ƙarancin ɗaukar ciki. Abinci da motsa jiki na motsa jiki hanyoyi ne guda biyu masu tasiri don rage kiba.

Magunguna zaɓi ne idan canje-canje na rayuwa ba suyi aiki ba. Magungunan kula da haihuwa da kuma metformin duka suna iya dawo da hawan al'ada na yau da kullun kuma suna taimakawa alamun PCOS.