Kare kuzarinku yayin yaƙi da wariyar launin fata

Wadatacce

• Dabarun ci gaba da ƙarfi
• Gina dabarun ku
• Lokaci don caji
• Sanya iyaka
• Kira cikin ƙarfafawa
• Ka tuna da nasarorin da ka samu
• Riƙe farin cikin ku
• Babban fifikon ku shine ku

Wannan aikin ba shi da kyau ko dadi. Zai iya karya ku idan kun bar shi.

Tare da mummunan tashin hankalin da 'yan sanda suka yiwa Al'ummata Baƙar fata, ban yi bacci mai kyau ba. Tunanina yana gudana kowane minti na kowace rana tare da damuwa da tunani mai motsawa:

Ta yaya zan yaƙi wannan?

Idan na nuna rashin amincewa, menene sakamakon da zan iya samu a matsayina na Bakar fata mai launin fata?

Wace irin kariya ta doka nake da ita?

Shin na bada gudummawa sosai?

Shin na amsa duk saƙonnin shigarwa daga abokaina?

Shin na aika hanyar haɗi zuwa abokai waɗanda ba Black baƙar fata ba waɗanda suke son rufe anti-Blackness?

Na ci yau?

Ba abin mamaki ba ne cewa na kasance ina farkawa da ciwon kai kowace rana na tashin hankali.

Da kyar na rike lokacin wata annoba wacce ta dagula rayuwa kamar yadda muka sani. Kwayar cutar tana kashe alummata ba tare da wani jinkiri ba, kuma mahaifina na murmurewa daga COVID-19.

Bayan kisan gillar da aka yi wa 'yan Bakin da ba su da makami kuma ba su da laifi, bayan ƙarni na zanga-zangar adawa da ta'addanci na cikin gida na baƙar fata, duniya da alama a buɗe take ga yiwuwar rayuwar Baƙar fata tana da daraja.

Wani lokaci ne don rayuwa.

Kodayake na sanya ni ƙwararriyar masaniya da keɓaɓɓiyar manufa don yin yaƙi don daidaito da ƙarfafa Blackan Bakar fata da sauran al'ummomin launi, Ina ƙoƙari in daidaita kaina kuma in sami daidaito. Kodayake na san bai kamata ba, a koyaushe ina tambayar kaina idan na isa.

A lokaci guda, wani lokaci nakan sami damuwa game da aikina.

Dabaru, dogon wariyar launin fata na iya jin son kai da gata idan na ga ana kashe Baƙar fata kowace rana.

Tarihi ya gaya mani cewa yunƙurin hadin kai daga masu kiran kansu "abokan" zai zama wani zagaye na rashin imaninsu, fushin su, maganganun kafofin watsa labarun marasa amfani, ba da gudummawa lokaci ɗaya ga Blackungiyoyin Baƙi, da gajiya mai rauni.

Duk da haka, Na san cewa kau da ƙiyayya da baƙar fata da sauran nau'ikan wariyar launin fata na bukatar mu duka. Ina fama da hakan yayin da nake kokarin kula da lafiyar kwakwalwata. Duk da yake ina fata zan iya cewa ina samun nasara ba tare da ɓata lokaci ba wajen kare ƙarfina a cikin wannan yaƙin, amma na san ba haka nake ba.

Dabarun ci gaba da ƙarfi

A cikin lokuta mafi kyau, Na sami waɗannan dabarun masu amfani ƙwarai da gaske. Ina miƙa su ga duk wanda ke da gaske son sadaukar da kansa don kawar da wariyar launin fata har ƙarshen rayuwarsu.

Gina dabarun ku

Don wargaza anti-Blackness da sauran nau'ikan wariyar launin fata yana nufin cewa da gangan kuna ƙalubalantar da kuma koyon duk saƙonnin matsala da kuka samu daga fina-finai, littattafai, ilimi, da tattaunawa ta yau da kullun tare da abokai, dangi, da abokan tarayya.

Yana nufin cewa zaku yi tunani mai zurfi game da abin da kuka yi imani da shi game da jinsinku da kuma jinsi na wasu yayin shaida wanda ke da iko a cikin cibiyoyinmu da wanda ba shi ba.

Wannan aikin ba shi da kyau ko dadi. Zai iya karya ku idan kun bar shi.

Timeauki lokaci don tunani game da ƙarfin ku da kuma yadda suka dace da dabarun ku na gajere ko na dogon lokaci. Masu shiryawa, masu gwagwarmaya, masu tarbiya, da masu hannu da shuni duk suna da rawar da zasu taka. Idan karfin ku na kudi ne, yi amfani da gudummawar ku ta atomatik ga kungiyoyin da ke adawa da wariyar launin fata.

Idan kun kasance mai gwagwarmaya, kuyi tunani game da sarari don fuskantar kalubalen wariyar launin fata na baƙar fata a kai a kai, ko a kafofin watsa labarun, a wurin aikinku, ko a ƙungiyar mahaifa-malamin. Ci gaba da faɗar maganganun da ba su da daɗi.

Lokaci don caji

Wannan wataƙila ɗayan mawuyacin alkawura ne a cikin aikin nuna wariyar launin fata, amma ya zama dole.

Na farko, yarda cewa ba za ku iya yin kowane yaƙi a wofi ba. Yana da rashin amfani a gare ku da kuma ga wasu. Har ila yau, dabarun rasa ne.

Kuna da damar amfani da ranakun lafiyar ƙwaƙwalwarku, ranakun rashin lafiya, ko kwanakin hutu don yin caji duk da kuka ga ya dace. Idan kana buƙatar ci gaba da wannan tafiya da kake jinkirtawa, binge Netflix, dafa abinci mai daɗi, ko sauƙaƙa baƙin ciki, ɗauki lokaci.

Saboda da alama baka saba da kula da kanka da gangan ta wannan hanyar ba, sanya shi ya zama aiki na yau da kullun. Tsara lokaci a kan kalandarku, kuma kuyi ƙoƙari ku tsaya tare da shi yadda kuka iya.

Sanya iyaka

Yana da mahimmanci a gare ka ka zama mai bayyana akan abin da yake da kuma rashin darajar lokacinka da kuzarinka yayin da ka ƙara himma ga adawa da wariyar launin fata. Wannan yana nufin faɗin faɗin a'a ga mutane, dalilan, da ayyukan da ke ɗaukar lokaci daga aikin wariyar launin fata.

Kuna iya koyan yadda za'a ce a'a kuma tura wadanda suke so ku kwance kayan binciken su na kwanan nan na nuna wariyar launin fata na baƙar fata da sauran nau'ikan zalunci. Kuna iya koyan yadda za ku ce a'a ga ƙungiyoyin kafofin watsa labarun da suke son su ba ku fata a cikin rikici.

Wataƙila kuna iya share ƙa'idodin kafofin watsa labarun ku gaba ɗaya, ko kuma aƙalla ku ƙaurace musu don dogon lokaci. Yana da kyau a huta.

Kira cikin ƙarfafawa

Ofaya daga cikin illolin da wariyar launin fata ke haifarwa shi ne cewa mutane masu launi an bar su da gajiyawa ta ilmantar da fararen fata.

Lokacin da kuka ƙara anti-Baƙar fata da launin fata a cikin mahaɗin, yawancin Baƙar fata suna tilastawa a matsayin malami (a tsakanin rikice-rikicen launin fata) yayin da fararen fata ke cikin takunkumi daga binciken su, tunani, da aikin su.

Kira cikin ƙarfafawa! Idan kun san wasu abokai, abokan aiki, ko abokan aiki waɗanda suke kiran kansu abokan haɗin launin fata, roƙe su su tsoma baki lokacin da kuka sami kanku a matsayin mai magana da yawun ko mai ilmantarwa. Ka tura musu sakonnin imel da ka karba don karin albarkatu kan wariyar launin fata.

Aika gayyatar abokan ka don yin aiki a kan kwamitocin daidaiton launin fata waɗanda suka ƙone ka. A bayyane ya ambata dalilin da yasa kake tura mutane.

Ka tuna da nasarorin da ka samu

Wariyar launin fata ya zama abin ƙyama a cikin rayuwar rayuwar Amurkawa ta yadda duk wata nasara da aka yi da ita, ko ta sa doka ta zartar, cire mutum-mutumi na edeungiyoyi, ko kuma a ƙarshe a koya wa kamfaninku yadda za a tattauna batun wariyar launin fata, zai iya zama kamar raguwa a guga.

A tsarin dabarun ku na ci gaba da aikin yaki da wariyar launin fata, tabbatar da lura da nasarorin ku. Babu cin nasara yayi karami don haskakawa, kuma kowane ɗayan yana da mahimmanci don haɓaka ƙarfin ku.

Abubuwan da kuka ci nasara suna da mahimmanci, kamar kowane aikin da kuke yi.

Riƙe farin cikin ku

Auki ɗan lokaci ka yi tunani game da mutane, wurare, ko abubuwan da suka kawo maka farin ciki sosai, ko da kuwa halin da kake ciki. Zai iya zama ɗan gida ko ƙaunataccen aboki, rawa, igiyar ruwa, girki, ko kasancewa cikin ɗabi'a.

Rufe idanunka ka kai kanka ga abin da ya fi maka farin ciki na wannan ƙwarewar idan ba za ka iya kasancewa a wurin ba. Tsaya a can muddin kana buƙatar jin ƙasan. Bada farin cikin ku ya sanya muku mai kuma ya sanya ku a gaba don ci gaba da nuna wariyar launin fata.

Babban fifikon ku shine ku

Abu ne mai sauki gajiya yayin da muke cin nasara sau ɗaya kawai don neman wani yana jiranmu a ɗaya gefen. Babu wani abu da ba daidai ba tare da yin hutu don yin caji da kula da kanmu. Hanya ce kawai da za mu iya fuskantar cikas na gaba tare da cikakken ƙarfinmu da kwazo.

Ka tuna cewa ba za ka iya zubowa daga kofon da ba komai ba, kuma ka yi aikinka mafi kyau lokacin da kake mafi kyau.

Ba wa kanka kulawa da kuke buƙata kuma ku cancanci aikin juyin juya hali ne a cikin kansa.

Zahida Sherman ƙwararriyar masaniya ce kuma mai haɗawa wacce ke yin rubutu game da al'adu, launin fata, jinsi, da girma. Ita 'yar rikon tarihi ce kuma mai kwazo. Bi ta kan ta Instagram kuma Twitter.