Hanyar da ta dace don cin Ramen (Ba tare da Kallon Slob ba)

Wadatacce

• Bita don

Bari mu zama na gaske, babu wanda ya san yadda ake cin ramen-ba tare da kama da rikici ba, wato. Mun yi rajista da Eden Grinshpan Channel da 'yar uwarta Renny Grinshpan don rushe ilimin komai. (ICYMI, akwai hanya madaidaiciya don cin sushi ma!)

A cewar Grinshpan, ga yadda aka yi. Na farko: Dauki ƙasa da abin da kuke tsammani kuna so. Sa'an nan kuma sanya a cikin baki da slurp-kar a cizo! A sha iska tare da noodles don kwantar da su don kada ku ƙare da konewar baki. Gaskiyar nishaɗi: Tsarin cin cikakken ramen yakamata ya ɗauki mintuna shida zuwa takwas kawai. (Neman karkatattun abubuwa akan ramen don yi wa kanku bulala? Dubi 9 Recipes Soup-Based Broth-Based Soup Recipes.)

Kamar yadda zaku iya sani, duk da haka, duk abin da ke zamewa zai iya aiko da ƙarin iska a cikin cikinku da tsinke kan kwano mai daɗi ramen na iya barin ku da sakamako mara kyau mai kyau: kumburin ciki. Kuma duk sodium a cikin broth ba ya taimaka; wani laifi ne da zai iya barin ku da kumburin matakin jarirai. Amma mun san hakan ba zai hana ku ci ba. Don haka ku ɗora ramen ku da kayan lambu masu cike da fiber (wanda ke taimakawa abinci ya ratsa cikin hanjin ku) kuma ku bi noodles tare da kayan zaki mai 'ya'yan itace (musamman berries abarba ko kiwi). (Har yanzu kuna damuwa game da tasirin abincin ku na ramen? Gwada waɗannan Nasihun 8 don Doke Ciwon ciki, da sauri.)

Bita don