Kafofin Watsa Labarai na Zamani da MS: Gudanar da Sanarwarku da Kula da Abubuwa da Tsari

Wadatacce

• Wakilci
• Haɗi
• Murya
• Kwatantawa
• Bayanin karya
• Amfani mai guba
• Rage
• Kasance masu taimako
• Sanya iyaka
• Kasance mai amfani da abun ciki mai kyau
• Takeaway

Babu wata tambaya cewa kafofin watsa labarun suna da tasiri mai ƙarfi a kan ƙungiyar rashin lafiya mai tsauri. Neman rukunin kan layi na mutanen da suke raba abubuwan gogewa ɗaya kamar yadda kuka kasance mai sauƙi sau ɗaya yanzu.

A cikin 'yan shekarun da suka gabata, mun ga sararin samaniya na yanar gizo ya zama cibiyar jijiya na motsi don ƙarin fahimta da tallafi ga cututtuka na yau da kullun kamar MS.

Abin takaici, kafofin watsa labarun suna da illa. Tabbatar da cewa kyawawan abubuwan da suka fi sharri wani muhimmin bangare ne na gudanar da ƙwarewarka ta kan layi - musamman idan ya kasance ga raba bayanai ko cin abun ciki game da wani abu na sirri kamar lafiyar ka.

Labari mai dadi shine, ba lallai bane ka cire akwatin gaba daya. Akwai wasu abubuwa masu sauki da zaku iya yi don wadatar da kwarewar ku ta hanyar sada zumunta idan kuna da MS

Anan ga wasu fa'idodi da koma baya na kafofin sada zumunta, gami da shawarwari na dan samun kwarewa mai inganci.

Wakilci

Ganin ingantattun sifofin wasu kuma iya haɗuwa da mutanen da ke rayuwa tare da cutar iri ɗaya zai baka damar sanin ba kai kaɗai bane.

Wakilci na iya taimakawa haɓaka ƙarfin gwiwar ku kuma tunatar da ku cewa rayuwa cikakke mai yiwuwa ce tare da MS. Akasin haka, idan muka ga wasu suna gwagwarmaya, namu baƙin ciki da takaici an daidaita su kuma sun dace.

Haɗi

Raba magunguna da abubuwan alamomi tare da wasu mutane na iya haifar da sabbin abubuwa. Koyo game da abin da ke aiki ga wani na iya ƙarfafa ku don bincika sababbin jiyya ko gyare-gyaren rayuwa.

Haɗawa tare da wasu waɗanda “suka same shi” na iya taimaka maka aiwatar da abin da kake ciki, kuma ba ka damar jin gani a hanya mai ƙarfi.

Murya

Sanya labaran mu a waje yana taimaka wajan ruguza tunanin nakasa. Kafofin watsa labarun suna daidaita filin wasa don labarai game da abin da yake son zama tare da MS ana faɗi ga mutanen da suke da MS ɗin gaske.

Kwatantawa

MS na kowa ya bambanta. Kwatanta labarin ka da wasu na iya zama illa. A kafofin sada zumunta, yana da sauki ka manta cewa kawai kana ganin wani babban abu ne na rayuwar wani. Kuna iya ɗauka cewa suna yin fiye da yadda kuke. Maimakon jin wahayi, zaka iya jin an yaudare ka.

Hakanan zai iya zama cutarwa idan ka kwatanta kanka da wani a cikin mummunan yanayi fiye da kai. Irin wannan tunanin na iya ba da gudummawa mara kyau ga iyawar ciki.

Bayanin karya

Kafofin sada zumunta na iya taimaka maka samun ci gaba na zamani game da samfuran da suka shafi MS da bincike. Faɗakarwa mai ɓacewa: ba duk abin da kuka karanta akan intanet bane gaskiya. Da'awar warkarwa da magunguna na yau da kullun suna ko'ina. Yawancin mutane suna shirye suyi saurin yunƙurin wani don sake samun lafiyarsu idan magungunan gargajiya sun kasa.

Amfani mai guba

Lokacin da aka gano ku da rashin lafiya kamar MS, abu ne na yau da kullun ga abokai masu ma'ana, dangi, har ma da baƙi suna ba da shawarwari mara izini game da yadda za ku kula da cutar ku. Galibi, irin wannan nasihar tana sauƙaƙa wata matsala mai wahala - matsalarka.

Shawarwarin na iya zama ba daidai ba, kuma zai iya sa ka ji kamar ana yanke maka hukunci game da lafiyar ka. Faɗa wa wani da rashin lafiya mai tsanani cewa “komai yana faruwa ne saboda dalili” ko don “kawai tunani mai kyau” kuma “kar MS ya bayyana ku” na iya yin ɓarna fiye da kyau.

Rage

Karatu game da ciwon wani wanda yake kusa da naka na iya jawowa. Idan kun kasance masu saukin kamuwa da wannan, la'akari da irin asusun da kuke bi. Ko kana da MS ko ba ka da shi, idan kana bin asusun da ba ya ba ka daɗi, cire shi.

Kada ku shiga ko ƙoƙarin canza ra'ayi na baƙo akan intanet. Ofaya daga cikin mafi kyawun abubuwa game da kafofin watsa labarun shine cewa yana ba kowa dama ya faɗi labarin sa. Ba duk abun ciki ake nufi ga kowa ba. Wanda ya kawo ni ga magana ta ta gaba.

Kasance masu taimako

A cikin ƙungiyar rashin lafiya ta yau da kullun, ana sukar wasu asusun don yin rayuwa tare da nakasa ya zama mai sauƙi sosai. Wasu ana kiransu don bayyanar da mummunan ra'ayi.

Gane cewa kowa na da 'yancin fadar labarin sa yadda ya samu labari. Idan baku yarda da abun ciki ba, kar ku bi, amma ku guji ɓoye kowa a fili don raba gaskiyar su. Ya kamata mu tallafawa juna.

Sanya iyaka

Kare kanku ta hanyar sanar da jama'a abin da kuka ji daɗin raba shi kawai. Ba ku bin kowa rancenku masu kyau ko ranaku marasa kyau. Sanya iyaka da iyaka. Screenarshen lokacin allo zai iya katse bacci. Lokacin da kake da MS, kana buƙatar waɗancan gyaran Zzz's.

Kasance mai amfani da abun ciki mai kyau

Nemi wasu a cikin al'umma. Bada ƙarfi da kwatankwacin lokacin da ake buƙata, kuma ku guji tura abinci, magani, ko shawarar salon rayuwa. Ka tuna, duk muna kan hanyarmu.

Takeaway

Yakamata kafofin watsa labaru su zama masu faɗakarwa, haɗi, da raha. Bugawa game da lafiyarku da bin hanyoyin lafiyar wasu na iya zama warkarwa mai wuce yarda.

Hakanan yana iya zama haraji don yin tunani game da MS kowane lokaci. Gane lokacin da lokaci yayi don hutawa kuma wataƙila bincika wasu membobin cat na ɗan lokaci.

Ba laifi don cirewa da kuma neman daidaito tsakanin lokacin allo da kuma shiga tare da abokai da dangi ba tare da layi ba. Intanit zai kasance har yanzu lokacin da kake jin an sake caji!

Ardra Shephard shine mai shahararren mai rubutun ra'ayin yanar gizo a Kanada a bayan shafin yanar gizo mai suna Tripping On Air - kyautar da bata dace ba game da rayuwarta tare da cutar sclerosis. Ardra mashawarcin rubutun ne game da jerin shirye-shiryen talabijin na AMI game da saduwa da nakasa, "Akwai Wani Abin da Ya Kamata Ku sani," kuma an nuna shi a kan Sickboy Podcast. Ardra ya ba da gudummawa ga msconnection.org, The Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle, da sauransu. A cikin 2019, ita ce babbar magana a MS Foundation na Tsibirin Cayman. Bi ta akan Instagram, Facebook, ko hashtag #babeswithmobilityaids don yin wahayi zuwa ga mutane masu aiki don canza ra'ayi game da abin da yake kama da rayuwa tare da nakasa.