Hujja Cewa Ba ku Buƙatar Alaƙa don Farin Ciki

Wadatacce

• Bita don

giphy

Ga mutane da yawa, Ranar soyayya ba ta da alaƙa da cakulan da wardi fiye da yadda ake ganin cewa, eh, har yanzu ba ku yi aure ba.Duk da yake ya kamata ku sani cewa zama mara aure yana da fa'idodi masu yawa, mun sami cewa bazai zama koyaushe yanayin ku ba. Kuma idan kun kasance kuna jin ƙarancin farin ciki da matsayin ku na yanzu, Jennifer Taitz, Psy.D., ƙwararre kan ilimin halayyar ɗabi'a da mai koyar da ilimin tabin hankali a UCLA, ta ba da wasu hikima a cikin sabon littafin ta, Yadda Ake Kwanciya Da Farin Ciki.

A cikin littafin, Taitz ya bayyana cewa zama kanku mafi farin ciki shine ba game da samun abokin rayuwa. "Lokacin da ya zo neman soyayya a lokacin da fasaha da sababbin ka'idoji na iya haifar da ji kamar ba ku da mahimmanci, yana da mahimmanci ku koyi kula da kanku da kyau," in ji Taitz. "Kasancewar ba aure ba yana nufin kana da kurakurai kuma kana buƙatar gyarawa, dangantakarka, ko rashin ta, ba ta da alaƙa da darajar kai." YAS.

Gaskiya ne: Masana kimiyyar zamantakewa (waɗanda ke nazarin farin ciki a zahiri don rayuwa) sun gano cewa farin ciki yana da alaƙa da tunanin ku da ayyukan ku, maimakon yanayin ku. A cikin binciken fiye da mutane 24,000, an gano aure yana ƙara matakan farin ciki a matsakaici-amma kawai da kashi 1!

Lallai mutane suna da karfin hali ga manyan abubuwan da suka faru (kamar aure), amma masu bincike sun ce bayan farin cikin farko ya dushe, mutane da sauri sun dawo da matakin jin daɗin rayuwarsu. Fassara: Dangantaka na iya zama mai girma, amma ba su ne mabuɗin farin ciki idan ba ku da farin ciki tukuna.

Kun san me yayi shafi farin ciki? Tunanin ku. Idan kuna ji a makale, Taitz ya ba da shawarar aikin da ake kira hankalin tunani. Kula da tunanin ku, amma ku yi hakan daga nesa, ku gane cewa suna zuwa suna tafiya kuma ba kwa buƙatar bin kowa. Babban misalai na tunani yakamata ku bar wannan ranar soyayya: Shin zan ƙare ni kaɗai? Me yasa bai mayar da sako ba? Menene tsohon na ke yin RN?

Maimakon yin hargitsi kan rashin kulawa, yi la’akari da tsabtace dangantaka kamar yadda wannan marubuci ya yi, ci gaba da ja da baya, ko yi wa kanku da ɗan kulawa da kai. Kuma komai abin da kuke yi, babu Googling tsohon ku.

Bita don