Jima'i da COPD

Wadatacce

• Damuwa Game da COPD da Jima'i
• Dabarun inganta rayuwar jima'i
• Sadarwa
• Saurari Jikin ku
• Ka kiyaye makamashin ka
• Yi amfani da Bronchodilator
• Yi amfani da Oxygen
• COPD da Kawance
• Menene Takeaway?

Ciwo na huhu na huɗu (COPD) yana haifar da numfashi, ƙarancin numfashi, tari, da sauran alamomin numfashi. Abinda aka saba dashi shine cewa kyakkyawan jima'i ya bar mu da numfashi. Shin hakan yana nufin cewa kyakkyawan jima'i da COPD ba za su iya daidaitawa ba?

Mutane da yawa da ke tare da COPD na iya rayuwa kuma suna jin daɗin rayuwa tare da kyakkyawan yanayin kusanci. Yawan jima'i na iya raguwa, amma yin jima'i - da cikawa - abu ne mai yuwuwa.

Damuwa Game da COPD da Jima'i

Idan kana da COPD, tunanin yin jima'i na iya zama abin tsoro. Kuna iya jin tsoron wahalar numfashi yayin yin soyayya, ko ɓata wa abokin tarayya rai ta hanyar ƙarewa. Ko kuma kuna jin tsoron kasancewa da gajiya sosai ga jima'i. Waɗannan kawai wasu damuwa ne waɗanda zasu iya haifar da marasa lafiyar COPD don kauce wa kusanci. Abokan hulɗa na marasa lafiyar COPD na iya jin tsoron cewa yin jima'i na iya haifar da lahani kuma zai haifar da mummunan bayyanar cututtukan COPD. Amma janyewa daga kawance, yanke zumunci daga wasu mahimman mutane, ko sallamawa ga ayyukan jima'i ba shine amsar ba.

Ciwon COPD baya nufin ƙarshen rayuwar jima'i. Kula da wasu 'yan dokoki masu sauki a hankali na iya taimakawa marasa lafiyar COPD da abokan su na samun babban jin dadi daga jima'i da kusanci.

Dabarun inganta rayuwar jima'i

Sadarwa

Mafi mahimmancin sinadarin inganta rayuwar jima'i lokacin da kake da COPD shine sadarwa. Kai dole ne yi magana da abokin tarayya. Bayyana wa kowane sabbin abokan hulɗa yadda COPD zai iya shafar jima'i. Duka ku da abokiyar zaman ku yakamata ku iya bayyana abubuwan da kuke ji da tsoro game da gaskiya don ku iya tattaunawa ku warware matsalolin cikin gamsuwa da juna.

Saurari Jikin ku

Fatiguearfafa gajiya na iya zama tare da COPD kuma zai iya kawo cikas ga jima'i. Kula da siginar jikinka don sanin irin ayyukan da ke haifar da gajiya da kuma wane lokaci na rana da ka gaji sosai. Tunda jima'i na iya ɗaukar kuzari da yawa, yin jima'i a lokacin da rana lokacin da kuzari ya kasance a babban matakin na iya haifar da babban canji. Kar a ɗauka cewa dole ne a jira har zuwa lokacin kwanciya - yin jima'i lokacin da kuka fi hutawa da kuma yin hutu yayin aikin jima'i idan an buƙata zai iya sa yin jima'i ya zama da sauƙi kuma ya fi lada.

Ka kiyaye makamashin ka

Adana kuzari yana da mahimmanci don cin nasarar jima'i yayin ma'amala da COPD. Guji barasa da abinci mai nauyi kafin yin jima'i don taimakawa hana gajiya. Zaɓin matsayin jima'i na iya tasiri kuzari kuma. Abokin tarayyar da ba ta da COPD ya kamata ya ɗauki matsayin mafi ƙarfi ko rinjaye idan zai yiwu. Gwada matsayin gefe-da-gefe, wanda ke amfani da ƙarancin ƙarfi.

Yi amfani da Bronchodilator

Wani lokaci mutane masu cutar COPD suna da tabo na iska a yayin jima'i. Don rage wannan haɗarin, yi amfani da mashin ɗinka kafin yin jima'i. Kiyaye shi yadda zaka iya amfani dashi yayin ko bayan jima'i, kamar yadda ake buƙata. Tsaftace hanyar iska ta asirce kafin fara jima'i don rage yiwuwar numfashi.

Yi amfani da Oxygen

Idan kayi amfani da oxygen don ayyukan yau da kullun, yakamata kuyi amfani dashi yayin jima'i. Tambayi kamfanin samar da iskar oxygen don fadada bututun iskar oxygen don haka akwai sassauci tsakanin ku da tankin. Wannan na iya taimakawa tare da numfashi da rage ƙuntataccen motsi wanda ya zo tare da gajeren tubing na oxygen.

COPD da Kawance

Ka tuna cewa kusancin ba kawai game da ma'amala ba ne. Lokacin da baka jin dadin saduwa, wasu hanyoyi na bayyana kusanci na iya zama da mahimmanci. Sumbata, sumbatar juna, wanka tare, tausa, da tabawa bangarori ne na shakuwa wadanda suke da mahimmanci kamar saduwa.Yin kerawa yana iya zama daɗi. Ma'aurata na iya gano cewa wannan lokaci ne a gare su don haɗuwa a kan wani sabon matakin tunda dole ne su yi tunani da magana game da abin da suke son aikatawa ta hanyar jima'i. Wadansu suna samun ingantaccen farin ciki wajen amfani da kayan wasa na jima'i.

Yana da mahimmanci a tuna cewa ba duk matsalolin jima'i na iya alaƙa da COPD ba. Wasu na iya kasancewa masu alaƙa da tasirin illa na magani ko canjin yanayi da ke faruwa tare da shekaru. Tattaunawa game da kowane batun jima'i tare da likitanka yana da mahimmanci wajen magance damuwa.

Menene Takeaway?

Bayyana soyayya, kauna, da jima'i wani bangare ne na kasancewar mutum. Wadannan abubuwa ba dole bane su canza tare da ganewar COPD. Kasancewa da zama mai ilimi game da COPD shine farkon matakin ci gaba da jima'i.

Shirya don saduwa na iya sa kwarewar ta zama mafi sauƙi da annashuwa. Saurari jikin ku, sadarwa tare da abokin ku, kuma ku kasance a buɗe ga sababbin abubuwan jima'i. Waɗannan matakan zasu taimake ka ka jagoranci rayuwar jima'i mai gamsarwa yayin rayuwa tare da COPD.