Me ake tsammani daga Jima'i Bayan Haihuwa

Wadatacce

• Har yaushe za ku jira?
• Ta yaya bayarwa ke shafar jima'i?
• Wane lokaci zaku iya samun ciki?
• Shin yana da lafiya idan aka sake samun ciki a shekarar farko?
• Shin zubda jini yayin jima'i al'ada ce bayan haihuwa?
• Tasirin ciki da haihuwa akan libido
• Nasihu don rayuwar jima'i mai kyau tare da abokin zama bayan ciki
• Takeaway

Har yaushe za ku jira?

Ciki da haihuwa sun canza sosai game da jikinku, da kuma rayuwar jima'i.

Canza canje-canje na lokacin haihuwa na iya sa siririn nama ya zama siriri kuma ya zama mai saurin ji. Al'aurar ku, mahaifa, da mahaifar mahaifa dole su "koma" zuwa girman su, kuma. Kuma idan kuna shayarwa, wannan na iya rage libido.

A takaice, jikinka yana buƙatar ɗan hutu bayan haihuwa.

Babu wani tabbataccen lokacin da ya ce tsawon lokacin da ya kamata ku jira don yin jima'i bayan haihuwa. Koyaya, yawancin likitoci sun ba da shawarar mata su jira makonni huɗu zuwa shida biyo bayan haihuwa ta farji.

Bayan likitanku ya ba ku cikakkun bayanai don ci gaba da ayyukan jima'i, har yanzu kuna iya buƙatar ɗaukar abubuwa a hankali. Ka tuna: Baya ga murmurewar jiki, za ku iya daidaitawa tare da sabon dangi, ƙarancin bacci, da canji ga al'amuranku na yau da kullun.

Hakanan zaka iya buƙatar jira da tsayi idan kana da hawaye ko ɓacin rai. An episiotomy wani yanki ne na tiyata don faɗaɗa magudanar farji. Komawa jimawa da wuri yana iya ƙara haɗarin rikitarwa, kamar zubar jini bayan haihuwa da kamuwa da cutar mahaifa.

Karanta don gano ƙarin game da tasirin ciki da haihuwa a kan jima'i, da yadda ake samun ƙoshin lafiya, gamsar da rayuwar jima'i bayan jariri.

Ta yaya bayarwa ke shafar jima'i?

Jima'i bayan bayarwa zai ji daban. Smallaya daga cikin ƙananan binciken daga 2005 ya gano cewa kashi 83 cikin ɗari na mata sun sami matsalar jima'i a cikin farkon watanni uku bayan haihuwarsu ta farko.

Koyaya, wannan lambar tana ci gaba da faɗuwa yayin da watanni masu ciki bayan ƙaruwa.

Batutuwa mafi mahimmanci game da jima'i bayan bayarwa sun haɗa da:

• bushewar farji
• siraran bakin farji
• asarar elasticity a cikin farji nama
• hawaye ko episiotomy
• zub da jini
• zafi
• Tsokoki
• ciwo
• gajiya
• low libido

Hormones suna taka muhimmiyar rawa wajen dawo da isarwa da komawa zuwa al'adar jima'i ta yau da kullun.

A cikin kwanakin nan da nan bayan haihuwa, estrogen yana sauka zuwa matakan pre-ciki. Idan nono, matakan estrogen na iya nutsewa ƙasa da matakan ciki. Sinadarin 'Estrogen' yana taimakawa wajen samarwa mace farji, saboda haka ƙananan matakan hormone suna haɓaka yiwuwar rashin bushewar farji.

Abun bushewa na iya haifar da damuwa, har ma da jini, yayin jima'i. Wannan yana ƙara haɗarin kamuwa da ku.

Haihuwar farji na ɗan lokaci na iya buɗe tsokokin canjin farji. Wadannan tsokoki suna buƙatar lokaci don dawo da ƙarfi da kwanciyar hankali.

Idan kuna da hawaye ko ɓarna yayin haihuwar farji, ƙila ku sami murmurewa mai tsayi. Yin jima'i da wuri zai iya ƙara haɗarin kamuwa da cuta.

Isar haihuwar kuma zai iya shafar jin farji. Batutuwa iri daya na hormonal na iya sa kyallen farji ya bushe kuma siriri, mai yuwuwa ga haifar da jima'i mai zafi.

Ari da, za ku murmure daga aikin tiyata na ciki, don haka kuna so ku tabbatar cewa wurin da aka yiwa rauni ya warke sosai kafin ya dawo da jima'i.

Wane lokaci zaku iya samun ciki?

Kuna iya ɗaukar ciki da sauri bayan haihuwar jariri. Foundaya ya samo ƙwan farko ga matan da ba su shayarwa kusan makonni shida. Wasu matan sun yi amai tun farko.

Idan kana shayarwa, amfanin sinadarin shayarwa na jinya na iya aiki a matsayin "dabi'a" ta tsarin haihuwa domin watanni hudu zuwa shida na farko bayan haihuwa. Shayar da nono na iya zama tasiri a matsayin wani nau'i na hana haihuwa a cikin matan da suka:

• basu cika watanni shida da haihuwa ba
• har yanzu suna shayar da yaransu nono kawai
• basu fara al'ada ba

Koyaya, kawai game da waɗanda suke amfani da wannan hanyar lactational amenorrhea (LAM), ko shayarwa azaman hana haihuwa, hakika suna yin hakan da kyau. Hakan yana ƙara haɗarin ɗaukar ciki.

Idan zaku yi jima'i bayan daukar ciki amma ba ku son yin haɗari da wani jariri nan da nan, shirya don amfani da ingantacciyar hanyar hana haihuwa.

Hanyar shinge, kamar robar roba, na iya zama da kyau a yi amfani da ita da farko. Hakanan ana iya amfani da abin dasawa ko IUD. Koyaya, zaɓuɓɓukan hormonal na iya shafar shayarwa kuma yana iya zuwa tare da wasu haɗari, kamar haɗarin haɗarin jini na jini.

Yi magana da likitanka game da zaɓin da ya dace a gare ku.

Shin yana da lafiya idan aka sake samun ciki a shekarar farko?

Yin ciki da sauri bayan ciki ɗaya na iya sanya ku cikin haɗarin haɗari na haihuwa da wuri ko lahani na haihuwa.

Kwararrun likitocin kiwon lafiya suna karfafawa mata gwiwa don ganin sun dauki ciki. Ofishin kula da lafiyar mata ya bada shawarar jira akalla watanni 12 tsakanin kowane ciki. Kuma Maris na Dimes ya bada shawarar jira na watanni 18.

Idan kuna tunani game da wani jariri, yi magana da ƙwararrun masu kula da lafiyar ku. Za su kasance sanannun tarihin lafiyar ku kuma suna ba da ƙarin shawarwari na musamman.

Shin zubda jini yayin jima'i al'ada ce bayan haihuwa?

A cikin makonnin da ke biyo bayan haihuwa, da alama za ku iya samun zubar jini na yau da kullun yayin da mahaifar ku ta warke. Yin jima'i na iya haifar da ƙarin ƙarin zubar jini.

Hakanan, farjinku na iya bushewa kuma ya fi dacewa a farkon makonni bayan haihuwa. Wannan yana sanya tsokoki su zama sirara, wanda zai iya haifar da tsagewa ko rauni. Farjin na iya ma kumbura ya kumbura. A cikin waɗannan halayen, zubar da jini ba sabon abu bane.

Idan zub da jini yayin jima’i bai tsaya a tsakanin makonni huɗu zuwa shida ba ko kuma ya tsananta, duba likitanka. Kuna iya samun hawaye ko fushin da ke buƙatar magani kafin fara sake saduwa da juna.

Tasirin ciki da haihuwa akan libido

Hormrogen estrogen da progesterone suna da mahimmanci ga ci gaban lafiyar jaririn yayin ciki. Hakanan suna da mahimmanci ga sha'awar jima'i.

Matakan waɗannan homon ɗin suna da girma sosai yayin ɗaukar ciki. Da zarar an haifi jariri, suna raguwa sosai, komawa zuwa matakan ciki kafin ciki.

Wannan yana nufin ba za ku iya jin sha'awar sha'awar jima'i na 'yan makonni ba. Amma ya kamata ku jira makonni huɗu zuwa shida duk da haka, yayin da jikinku ya murmure.

Bayan likitanku ya ba ku cikakkun bayanai don ci gaba da ayyukan jima'i, kuna iya yanke shawara ku jira tsawon lokaci kafin ku yi mulkin rayuwar jima'i. Wani bincike ya nuna cewa kaso 89 cikin dari na mata sun sake komawa yin lalata a cikin watanni shida da haihuwa.

Idan kana shayarwa, zai iya daukar lokaci mai yawa kafin libido naka ya dawo fiye da yadda mata zasu sha nono. Wancan ne saboda nono yana kiyaye ƙarancin estrogen.

Abubuwan haɓaka na Estrogen suna da damuwa idan kuna shayarwa saboda yana iya tasiri ga samar da madara.

Lokacin da ma'aurata suka canza canje-canje tare da gajiyar zama mahaifa ga jariri, kai da abokin tarayya bazai ji daɗin kusancin har a cikin littattafan ba.

Yayinda jikinka yake daidaitawa da sabon yanayinsa ko kuma da zarar ka daina shayarwa, sinadarin jikin dan adam zai fara aiki kuma libido dinka ya dawo.

Nasihu don rayuwar jima'i mai kyau tare da abokin zama bayan ciki

Kuna iya samun koshin lafiya, cika rayuwar jima'i bayan ciki. Wadannan nasihun zasu taimaka:

• Kai a hankali. A cikin makonni na farko bayan an tsarkake ku don yin jima'i, jikinku ba zai kasance a shirye ya yi tsalle ya koma ayyukan pre-ciki ba. Thingsauki abubuwa wata rana a lokaci guda. Gwada ayyukan kusanci don sake dumi zuwa jima'i, kamar tausa.
• Foreara tsinkaya Bada lokacin farjinka don samar da man shafawa na yau da kullun. Miqe gaba, gwada al'aura tsakanin ku, ko tsunduma cikin wasu ayyuka kafin jima'i na jima'i.
• Yi amfani da man shafawa. Kila iya buƙatar taimako kaɗan tare da shafa man shafawa yayin da hormones ɗinku suke gyara. Nemi zaɓi na tushen ruwa. Man shafawa na mai na iya lalata kwaroron roba da tsokanar nama mai taushi.
• Yi Kegels. Ayyukan Kegel na taimakawa sake gina tsokoki na ƙashin ƙugu. Wannan na iya taimakawa game da batun isar da sako na gama gari, kamar rashin nutsuwa. Motsa tsokoki na iya taimaka muku dawo da ƙarfi da jin dadi a cikin farjinku. Gina ƙarfin ku ta hanyar yin tsayi mai yawa.
• Sanya lokacin jima'i. Tare da sabon jariri a cikin gidan, ku da abokin tarayya bazai sami lokaci mai yawa don rashin daidaituwa ba. Sanya lokaci a kan kalandarku don ku kasance tare. Wannan hanyar, ba za a yi hanzari ko damuwa ba.
• Yi magana da abokin tarayya. Jima'i bayan bayarwa ya bambanta, ba mummunan ba. Bambanci na iya zama mai daɗi da ban sha'awa, amma ya kamata ka ci gaba da buɗe tattaunawa tare da abokin tarayya game da abin da ke jin daɗi da wanda ba ya ji. Wannan zai taimaka muku sake jin daɗin jima'i kuma ku tabbata cewa baku fuskantar wani ciwo mai mahimmanci.

Takeaway

Ciki yana haifar da canje-canje masu yawa ga jikinku. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci ka ba kanka makonni huɗu zuwa shida bayan isarwa kafin ka sake yin jima'i.

A lokacin murmurewar ku, mahaifa za ta ragu, hormones za su koma matakan ciki, kuma tsokoki za su dawo da ƙarfi da kwanciyar hankali.

Bayan likitan ku ya ba ku damar ci gaba, tabbatar da ɗaukar lokacinku tare da komawa ga saduwa.

Idan kun ji wani ciwo ko alamun da ke ci gaba, yi magana da likitanku. Jima'i mai raɗaɗi na iya zama wata alama ce ta sauran yanayin da ba shi da alaƙa da farfadowar ciki.