Mafi kyawun ruwan 'ya'yan itace tare da kankana

Wadatacce

• 1. Ruwan kankana tare da kale
• 2. Ruwan kankana tare da koren apple
• 3. Ruwan kankana tare da abarba

Ruwan leda tare da kankana babban zaɓi ne na gida don kawar da kumburin jiki wanda akasarin shi ke riƙe da ruwa, saboda ɗan itace ne mai cike da ruwa wanda ke motsa fitowar fitsari.

Baya ga wannan ruwan 'ya'yan itace na diuretic, yana da mahimmanci kuma ayi amfani da wasu matakan kariya kamar gujewa tsayawa, zaune ko kafa-kafa na dogon lokaci da sanya kafafunku a karshen ranar. Ara koyo a: Ruwan ruwa, me za a yi?

1. Ruwan kankana tare da kale

Aikin ruwan kankana na samar da fa'idodi masu yawa ga lafiya, daga cikinsu akwai inganta yanayin fatar, wanda yake ƙarami da lafiya da haɓaka ƙarfi don yin ayyukan yau da kullun. Ana amfani da wannan ruwan 'ya'yan itace sosai don taimakawa abinci mai nauyi.

Sinadaran

• 1 matsakaiciyar yanki na kankana,
• 200 ml na ruwan kwakwa,
• Cokali 1 yankakken Mint da
• 1 kale ganye

Yanayin shiri

Don shirya wannan maganin gida dole ne a shirya sinadarai cikin kulawa. Da farko za a yanka kankana a rabi, cire dukkan irin daga rabin da za a yi amfani da shi sannan a yanka ‘ya’yan a kananan cubes. Sannan, niƙa kabeji da ganyen na'a-na'a.

Mataki na gaba shine ka hada dukkan abubuwanda ke cikin blender ka hada su da kyau. Sha akalla gilashin 2 na wannan ruwan 'ya'yan itace kowace rana.

Duba sauran abinci masu tsada wanda ke taimakawa rage kumburi:

2. Ruwan kankana tare da koren apple

Wannan ruwan 'ya'yan itace wani zaɓi ne na diuretic na halitta tare da dandano mai wartsakewa, kasancewa mai kyau zaɓi don abun ciye-ciye na yamma, misali.

Sinadaran

• Lon kankana
• 2 korayen apples
• Kofin lemon tsami
• 500 ml na ruwa
• 2 tablespoons na sukari

Yanayin shiri

Kwasfa tuffa kuma cire duk tsaba. Yanke kankana a rabi sannan kuma cire 'ya'yanta sannan sai a zuba dukkan kayan hadin a cikin injin markade sannan a daka su sosai. Yin amfani da centrifuge yana sauƙaƙa aikin, amma yana rage girman zare a cikin ruwan 'ya'yan itace.

Wannan magani na gida ban da rage kumburi da kuma riƙe ruwa, yana aiki azaman ƙarfafa tsarin garkuwar jiki, a matsayin kwantar da hankali kuma kuma a matsayin mai maganin rigakafin jini, ma'ana, ta shan wannan ruwan akai-akai, yana yiwuwa a kula da rayuwa cikin ƙoshin lafiya tare da ƙananan haɗari na zuciya da cututtukan cututtuka.

3. Ruwan kankana tare da abarba

Haɗa kankana tare da 'ya'yan itacen citrus babbar hanya ce don amfani da kaddarorinta na diuretic, tare da ɗanɗano mafi daɗi.

Sinadaran

• 2 kankana
• 1 yanki na abarba
• 1 gilashin ruwa
• Mint cokali 1

Yanayin shiri

Duka duka abubuwan da ke cikin blender sannan a ɗauka, tare da wata damuwa ba tare da daɗi ba, don ƙunshe da ƙarin zaren, wanda kuma ke taimakawa wajen yaƙar maƙarƙashiya, wanda kuma ke taimaka wajan lalata ciki.