Shin Akwai nau'ikan OCD?

Wadatacce

• Menene alamun OCD?
• Tsaftacewa da gurbatawa
• Symmetry da oda
• Haramtattun tunani
• Adanawa
• Yaya ake gano OCD?
• Menene ke haifar da OCD?
• Tarihin iyali
• Dalilin ilimin halittu
• Abubuwan da suka shafi muhalli
• Yaya ake kula da OCD?
• Menene hangen nesa ga mutane tare da OCD?
• Layin kasa

523835613

Rashin hankali mai rikitarwa (OCD) yanayin lafiyar hankali ne wanda ya haɗa da:

• Kulawa. Waɗannan alamun sun haɗa da tunanin da ba a so ko ra'ayoyin da ke damun rayuwarka kuma ya sa ya zama da wuya a gare ka ka mai da hankali kan wasu abubuwa.
• Matsawa. Waɗannan alamun sun haɗa da abubuwan da kuke jin ya kamata ku yi ta wata hanya ta musamman don mayar da martani ga abubuwan da suka faru.

OCD na iya gabatarwa ta hanyoyi daban-daban. Duk da yake babu takamaiman aikin hukuma ko ƙananan nau'ikan OCD, yana nuna mutane suna fuskantar alamun OCD a cikin manyan rukuni huɗu:

• tsabtatawa da gurbatawa
• daidaitawa da oda
• haramtacce, cutarwa, ko ƙyamar tunani da motsa jiki
• ajiyar kuɗi, lokacin da buƙatar tarawa ko adana wasu abubuwa ya shafi lalatattun abubuwa ko tilastawa

Wadannan rukuni na alamun bayyanar an kuma bayyana su a cikin bugun kwanan nan na Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Professionalswararrun likitocin ƙwaƙwalwa na iya komawa zuwa gare su azaman alamun alamun cuta maimakon ƙananan OCD.

Ba kowane mutumin da yake rayuwa tare da OCD yake dandana shi ba. Takamaiman bayyanar cututtuka na iya zama kama tsakanin wasu mutane. Koyaya, bayyanar cututtuka na iya bambanta sosai. Kuna iya samun alamun bayyanar daga sama da girma ɗaya.

Karanta don ƙarin koyo game da yanayin asibiti na OCD, gami da bayyanar cututtuka, ganewar asali, dalilai, da magani.

Menene alamun OCD?

Tare da OCD, kuna da tunani ko tilastawa waɗanda ke damun ku da haifar da damuwa. Kuna iya ƙoƙarin watsi da su ko tura su daga cikin hankalin ku, amma wannan gaba ɗaya yana da wahala ko ba zai yiwu ba.

Ko da kuwa ka daina tunanin su na ɗan lokaci, yawanci suna dawowa.

Idan kana zaune tare da OCD, zaka iya samun nau'ikan alamun daban. Alamun cutar na iya zuwa galibi daga ƙungiya ɗaya ko fiye da ɗaya.

Tsaftacewa da gurbatawa

Irin wannan alamar na iya ƙunsar:

• damuwa akai game da ƙwayoyin cuta ko cuta
• tunani game da datti ko ƙazanta (jiki ko tunani)
• tsoro mai dorewa game da bayyanar da jini, abubuwa masu guba, ƙwayoyin cuta, ko wasu hanyoyin samun cuta
• guje wa hanyoyin samun cutar
• tilas don kawar da abubuwan da kuke ɗaukar datti (koda kuwa basu da datti)
• tilas don wanka ko tsabtace gurbatattun abubuwa
• takamaiman tsaftacewa ko wankan tsafi, kamar su wanke hannuwanku ko goge farfajiya sau da dama

Symmetry da oda

Wadannan alamun na iya ƙunsar:

• buƙatar abubuwa ko kaya don daidaitawa ta wata hanya
• matsanancin buƙata na daidaito ko tsari a cikin abubuwa
• buƙatar daidaitawa a cikin ayyuka (idan kun taɓa gwiwa ta hagu, ku ma sai ku taɓa gwiwarku ta dama)
• tilas don shirya kayanka ko wasu abubuwa har sai sun ji “daidai”
• jin bai cika ba lokacin da abubuwa ba daidai bane
• kirga ayyukan ibada, kamar bukatar kidaya zuwa takamaiman lamba wani adadi na wasu lokuta
• tunanin sihiri, ko gaskata wani abu mara kyau zai faru idan baku shirya ko tsara abubuwa a hanyar da ta dace ba
• tsara al'adu ko takamaiman hanyoyin daidaita abubuwa

Haramtattun tunani

Kwayar cutar na iya ƙunsar:

• yawan tunane-tunane na kutse wadanda galibi suna yin jima'i ko tashin hankali a yanayi
• laifi, kunya, da sauran damuwa game da tunaninku
• yawan tambaya game da yanayin jima'i, sha'awa, ko sha'awar jima'i
• damuwa mai dorewa cewa zaku yi aiki akan tunaninku na kutse ko kuma samun su yasa ku zama mummunan mutum
• yawan damuwa cewa zaka cutar da kanka ko wani ba tare da ma'ana ba
• damuwa game da ra'ayoyin addini waɗanda suke jin saɓo ko kuskure
• ci gaba da jin alhaki na haddasa munanan abubuwa
• tilas don ɓoye abubuwan da zaku iya amfani da su azaman makami
• neman tabbaci cewa ba zakuyi aiki akan tunani na kutse ba
• neman tabbaci cewa kai ba mutumin kirki bane
• al'adun tunani don kawar ko soke tunaninku
• sake nazarin ayyukanku na yau da kullun don tabbatar da cewa ba ku cutar da kowa ba, ko a hankali ko kuma sake dawo da matakanku

A halin yanzu mutane suna bayanin wani "nau'in" na OCD da suke kira "tsarkakakken O," wanda aka bayyana a matsayin mai ɗauke da lamuran tunani da rikice-rikice na yanayin jima'i ko addini ba tare da wani tilas na zahiri ba.

Duk da yake wannan kwanan nan ya zama sanannen lokaci, ba lokaci ne na asibiti ko na bincike ba. Ana iya cewa ta yi kama da sauran alamun bayyanar da ke tattare da tunanin da aka hana.

Adanawa

Kwayar cututtukan wannan rukuni galibi sun haɗa da:

• naci gaba da damuwa cewa jefa wani abu zai iya cutar da kai ko wani
• bukatar tara wasu adadi na abubuwa don kare kanka ko wani daga cutarwa
• tsananin tsoro na zubar da abu mai mahimmanci ko mahimmanci ta hanyar haɗari (kamar wasiƙa tare da bayanai masu mahimmanci ko buƙata)
• tilasta tilasta siyan abubuwa iri ɗaya, koda lokacin da baku buƙatar wannan da yawa
• wahalar zubar da abubuwa saboda taba su na iya haifar da gurbatawa
• jin bai cika ba idan ba za ku iya samun mallaka ba ko kuma haɗari kuka ɓace ko zubar da shi
• tilas don bincika ko sake duba dukiyoyinku

Adanawa a cikin yanayin OCD ya bambanta da rikicewar cuta, yanayin lafiyar hankali na daban. Babban bambanci tsakanin su biyun shine damuwar da ke tattare da OCD mai alaƙa.

Idan kana da OCD, ba ka son duk abubuwan da ka tara, amma ƙila za ka ji an cece su saboda tunani ko tilasta tunani.

Wani nau'i na OCD ya haɗa da maganganun ɗabi'a, kamar:

• girgiza
• share-makogoro
• lumshe ido
• juyawa

Waɗannan maganganun na iya taimakawa sauƙaƙe abubuwan da ba'a so da jin daɗin damuwa ko rashin cikawa da ke iya faruwa tare da OCD. Manya da yara duka suna iya samun alaƙa da OCD. Yana sau da yawa lokacin da OCD ya fara a lokacin ƙuruciya.

Yara ba koyaushe suke fuskantar OCD ba kamar yadda manya suke yi. Comparfafawa na iya ƙunsar amsoshin da ba su bayyana a fili, kamar guje wa tuntuɓar juna ko mu'amala da jama'a, amma galibi ana sane da su.

Kulawa na iya zama kamar ba a bayyane yake ba. Misali, tunanin sihiri, neman tabbaci, da kuma duba halaye na iya zama kamar matakan ci gaban talaka.

Yara ma galibi suna fuskantar mafi yawan kewayon alamun cutar fiye da manya.

Yaya ake gano OCD?

Idan kai ko ƙaunatattunka suna da alamun OCD, yi magana da mai ba da kula da lafiyar hankali. Zasu iya bincikar OCD kuma suyi aiki tare da kai don neman mafi ingancin magani.

Mai ba da sabis na kiwon lafiya na hankali zai tambaye ku game da nau'ikan alamun bayyanar da kuka fuskanta, ko suna haifar da damuwa, da kuma yawan lokacin da suke ɗauka kowace rana.

Binciken asali na OCD gabaɗaya yana buƙatar cewa bayyanar cututtuka ta shafi aikin ku na yau da kullun kuma ku cinye aƙalla sa'a ɗaya daga ranar ku.

Mai yiwuwa likitan lafiyar ku zai iya lura da rukunin alamun da kuka samu, tunda ba duk maganin OCD bane yake da fa'idodi iri ɗaya ga dukkan alamun.

Hakanan za su bincika idan kuna da tics ko wasu alamun halayyar halayyar ku kuma tattauna matakin basira ko imanin da kuke da shi game da lamuran da tilastawa da kuka samu.

A takaice dai, za su so sanin ko kuna jin imanin da ke da alaƙa da OCD zai iya faruwa, zai iya faruwa, ko kuma tabbas ba zai faru ba.

Mai ba da sabis ɗinku zai kuma tambaya tsawon lokacin da kuka fara bayyanar cututtuka. Sakamakon wani bincike na shekara ta 2009 ya nuna cewa alamomin OCD da suka fara tun suna yara sunfi tsanani.

Menene ke haifar da OCD?

Masana basu fahimci dalilin da yasa wasu mutane ke bunkasa OCD ba. Suna da wasu ra'ayoyi game da yiwuwar haddasawa, gami da:

Tarihin iyali

Kuna iya samun OCD idan dan dangi ma yana da yanayin. OCD mai alaƙa da Tic yana da alama zai iya gudana cikin dangi.

Masana sunyi imanin cewa yana yiwuwa wasu kwayoyin halitta zasu iya taka rawa a ci gaba, amma har yanzu basu gano wani takamaiman kwayoyin dake haifar da OCD ba. Abin da ya fi haka, ba duk mutanen da ke da OCD ba ma suna da wani dan uwa da yanayin.

Dalilin ilimin halittu

Hakanan ilimin kimiyyar kwakwalwa zai iya taka rawa. Wasu bincike suna nuna rashin aiki a wasu sassan kwakwalwa ko matsaloli tare da yada wasu sinadarai na kwakwalwa, kamar serotonin da norepinephrine, na iya taimakawa ga OCD.

Abubuwan da suka shafi muhalli

Hakanan yana yiwuwa rauni, zagi, ko wasu abubuwan damuwa zasu iya taka rawa wajen cigaban OCD da sauran yanayin lafiyar hankali.

Wani mahimmin yanayin da ke da alaƙa da OCD shine PANDAS, wanda ke tsaye don cututtukan yara na autoimmune neuropsychiatric cuta masu alaƙa da cututtukan streptococcal.

Wannan ganewarwar yana faruwa ne a cikin yara waɗanda suka kamu da cutar ta hanji sannan kuma ba zato ba tsammani suka kamu da alamun OCD, ko kuma suka sami ƙarin alamun cutar OCD bayan kamuwa da cutar ta strep.

Akwai ƙananan shaidu da ke nuna wasu abubuwan suna iya taimakawa ga wasu nau'ikan OCD. Amma wanda ke duban matasa 124 tare da OCD yana ba da shawarar OCD mai alaƙa da alaƙa yana bayyana sau da yawa a cikin iyalai.

Yaya ake kula da OCD?

Kwararrun likitocin tabin hankali galibi suna la'akari da magani da magani, ko haɗuwa biyu, don samun fa'ida mafi yawa a cikin maganin OCD.

Bayyanawa da rigakafin amsawa (ERP), wani nau'in maganin halayyar halayyar mutum (CBT), galibi shine shawarar da aka ba da shawarar. Irin wannan maganin a hankali yana bijirar da ku ga batutuwa na abubuwan da kuke damuwa ko abubuwan da ke haifar da tilas.

A cikin amintaccen wuri na far, za ku iya koyon yadda za ku magance rashin jin daɗin da kuka samu ba tare da tilastawa ba. Wataƙila zaku iya ɗaukar ɗan lokaci kuna aiwatar da waɗannan ƙwarewar a gida ko a wasu mahalli a waje da magani.

Idan kana da cututtukan OCD masu tsanani, ko kuma idan alamun ka ba su amsa maganin farɗaɗaɗɗa ba kawai, mai ba da sabis na kula da lafiyar ka na iya ba da shawarar yin magana da likitan ƙwaƙwalwa game da magani.

Kuna iya shan magani kawai na ɗan gajeren lokaci yayin da kuke koyon yadda zaku iya jure alamomin cikin far. Magungunan da za su iya samun fa'ida ga alamun OCD sun haɗa da masu kwantar da hankula kamar zaɓaɓɓu na maganin serotonin reuptake (SSRIs) ko antipsychotics.

Maganin da yafi taimakawa ga OCD na iya dogara da alamun cutar wasu lokuta. Reviewaya daga cikin bita na 2008 ya kalli karatun da ake ciki kan yadda alamun OCD ke amsa nau'ikan magani. Masu bincike sun samo shaidu don bayar da shawarar wasu nau'ikan alamun alamun, kamar tsaftacewa da alamun cutar, na iya ba da amsa ga SSRIs.

Hakanan binciken ya nuna cewa maganin ERP bazai da tasiri ga tunani mai rikitarwa. Hanyoyi daban-daban na CBT, kamar su CBT na tushen tunani, na iya samun ƙarin fa'ida.

Koyaya, sakamakon bincike na iya bambanta. Mutane biyu ba koyaushe za su amsa magani ba a cikin hanya ɗaya, koda kuwa suna da alamomi iri ɗaya.

Deepwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa wani sabon nau'in magani ne wanda zai iya taimakawa inganta alamun OCD a cikin mutanen da ba su ga ci gaba tare da sauran jiyya ba.

Wannan magani ba a riga an yi cikakken bincike ba, duk da haka. Yana iya haifar da wasu haɗarin lafiya. Idan kuna sha'awar zurfafa ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa, likitanku na farko ko mai ba da kula da lafiyar hankali na iya samar da ƙarin bayani.

Mutane da yawa suna fuskantar ƙaramar damuwa ko alamun bayyanar cututtuka lokaci-lokaci. Hakanan ba bakon abu bane a sami tunani na kutsawa ko kuma daidaita abin da zasu iya nufi. Amma yana iya zama lokaci don samun taimako don OCD idan:

• damuwa ko tilastawa suna ɗaukar sama da sa'a ɗaya daga cikin kwanakinku
• tunanin kutse ko kokarin murkushe su yana haifar da damuwa
• Alamun OCD suna ɓata maka rai, sun bata maka rai, ko kuma sun haifar da wasu damuwa
• Alamun OCD suna shiga cikin hanyar abubuwan da kuke buƙata ko kuke son yi
• Alamomin OCD suna shafar rayuwarku da alaƙar ku

Mai ba ku sabis na farko zai iya tura ku zuwa mai ba da sabis na kula da lafiyar hankali, kamar mai ba da magani. Hakanan zaka iya bincika mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali a yankinku ta kan layi.

Shafukan yanar gizo kamar waɗannan suna ba da kundayen adireshi na ilimin hanyoyin kwantar da hankali waɗanda ke taimaka muku gano wasu ƙwararrun masu ba da kulawa na musamman:

• Xiungiyar Tashin hankali da Depacin Cutar Amurka. Suna ba da tallafi da albarkatu ga mutane da iyalai waɗanda cutar ta OCD ta shafa kuma suna ba da adireshin likitan kwantar da hankali don taimaka muku samun taimako a yankinku.
• Gidauniyar OCD ta Duniya. Zasu iya taimaka muku samun tallafi a yankinku da bayani game da OCD.

• Menene hangen nesa ga mutane tare da OCD?

  Ba tare da magani ba, alamun OCD na iya tsanantawa a kan lokaci kuma zai shafi dangantakar ku da ƙimar rayuwar ku.

  Dangane da DSM-5, mutanen da ke da “ƙarancin fahimta” - waɗanda suka fi imani da abubuwan da ke faruwa a OCD da tilastawa - na iya samun sakamako mafi munin magani. Samun rashin fahimta game da OCD na iya sanya kulawa musamman mahimmanci.

  Tare da magani, alamun OCD sukan inganta. Samun magani na iya taimakawa inganta aikin yau da kullun da ingancin rayuwa.

  Jiyya ba koyaushe mai sauƙi ba ne a wasu lokuta. Far musamman zai iya haifar da damuwa da damuwa. Amma tsaya tare da tsarin maganinku, koda kuwa kuna da wahala a tare dashi da farko.

  Idan maganin gaske ba ze aiki ba ko maganinku yana haifar da sakamako masu illa mara kyau, yi magana da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankalinku. Kila iya buƙatar gwada wasu hanyoyi daban-daban kafin ku sami wanda zai haifar da ingantaccen cigaba.

  Yin aiki tare da mai ilimin kwantar da hankali wanda ya fahimci alamunku da buƙatunku shine mabuɗin don haɓakawa.

  Layin kasa

  Alamun OCD na iya gabatarwa ta hanyoyi daban-daban. Zai yuwu a sami OCD a haɗe da wasu yanayin lafiyar ƙwaƙwalwa da halaye, kamar schizophrenia, damuwa, tashin hankali, ko OCD bayan haihuwa.

  Duk irin alamun da kake da shi, magani na iya taimaka.

  Idan kuna gwagwarmaya tare da ɗawainiyar yau da kullun da alaƙa ta mutum saboda alamun OCD, yi magana da mai ba ku kulawa na farko ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali. Za su iya taimaka maka samun maganin da ya dace don taimaka maka koyon jimre da OCD.