Shin Zaka Iya Samun Ciki Tunda Lokacinka ya Fara ko ya Qare?

Wadatacce

• Yana da game da lokaci
• Yayin da kake cikin lokacinka
• Kai tsaye bayan lokacinka ya kare
• Har yaushe za ku jira?
• Idan kana kokarin yin ciki
• Ka tuna:
• Takeaway

Idan kun kasance kamar mata da yawa, tabbas kuna da alaƙar soyayya da ƙiyayya da lokacinku. Tooƙarin gano lokacin da zai zo, tsawon lokacin da zai ɗauka, kuma idan za ku iya ɗaukar ciki a wannan lokacin ko kuma a lokacin da kuke zagayowar ku na iya jin kamar aikin cikakken lokaci - ɗaya wanda ke buƙatar digiri a cikin ilimin halittu, ba ƙasa ba! Amma duk abin da kuke so shi ne ku kula da lokacin da (ko idan) kuka zama iyaye.

Idan kuna yin kwayaye akai-akai (ba kowace mace bace ke yi), kuna da “taga mai-kyau” kowane wata lokacin da zaku iya samun ciki. Wannan taga mai fa'ida ya banbanta daga mace zuwa mace wani lokacin ma - nishi - daga wata zuwa wata.

Wannan na iya sa ya zama da wuya a san lokacin da kuke a mafi yawan hayayyafa, wanda yawanci - amma ba koyaushe ba - yana faruwa a tsakiyar zagaye. Wannan yana kusa da ranar 14, idan kuna da zagayowar kwanaki 28.

Wasu mata suna da ɗan gajeren zagaye na kusan kwanaki 21. Idan wannan ya bayyana ku, hakika yana yiwuwa - duk da cewa ba mai yuwuwa ba - da za ku iya ɗaukar ciki a lokacin ko dama bayan lokacinku.

Idan kuna yin jima’i ba daɗewa ba ko daɗewa, yana yiwuwa kuma a yi ciki ta hanyar yin jima’i daidai kafin, lokacin, ko bayan haila - amma kuma, ba mai yuwuwa ba.

Halin halin labarin? Koyaushe yi amfani da maganin haihuwa idan kuna kokarin kaucewa daukar ciki, koda kuwa kuna da al'adar ku. Kuma, idan kuna ƙoƙari ku yi juna biyu, ku yi jima'i sau da yawa, amma ku san lokacin da kuka fi ƙarfin haihuwa. Ilimi shine iko!

Anan ga yadda za'a gano duka.

Yana da game da lokaci

Lokaci a rayuwa shine komai komai, musamman idan yazo samun ciki (ko rashin samun!). Kuna da taga mai wadatar kusan kwanaki shida kowane wata lokacin da wataƙila ku ɗauki ciki. Wannan ya hada da:

• kwanaki biyar da zasu kai ga yin kwai
• ranar kwayaye kanta

Da zarar an sake shi, ana iya yin kwai na tsawon awoyi 24.

Sauti mai sauki ne, dama? Amma idan ba ku sami abin tunawa ba yayin jima'i - kuma yawancinmu ba mu samu ba, saboda mun shagala da abin da samarinmu ke ɗauka a matsayin "kyawawan abubuwa" - yin ƙwai zai iya zama abin ƙyama.

Yayinda kake jinin al'ada, jikinka yana zubar da kayan mahaifa, saboda ciki bai samu zagayen karshe ba. Hormon da ake buƙata don ɗaukar ciki, kamar progesterone, sun yi ƙasa ƙwarai a wannan lokacin. Koda hakane, jikinku ya riga ya shirya don taga mai zuwa mai zuwa.

Kuna iya samun sake zagayowar jinin haila wanda yake gudana kamar injin mai mai, sannan kuma kwatsam wata ɗaya, kwan yayi a aan kwanakin baya ko daga baya fiye da yadda aka saba. Kuna iya tsallake wata ɗaya.

Akwai dalilai da yawa na wannan. Na daya, har sai mun gano yadda zaka tsayar da lokaci, shekarunka suna canzawa. Nauyinku na iya canzawa, kuma, yana haifar da canjin yanayin hormonal. Rashin samun isasshen zzz's, ko ma babban matsi na damuwa, na iya shafar yin ƙwai. Wasu mata suna da yanayin kiwon lafiya, kamar PCOS, wanda ke sa ƙyamar ƙwai ya zama da wuya a iya faɗi.

Mata da yawa yawanci suna yin kwana 12 zuwa 14 bayan ranar farko ta lokacinsu na ƙarshe, amma wasu suna da ɗan gajeren yanayi. Suna iya yin ƙwai da zaran kwana shida ko makamancin haka bayan ranar farko ta lokacinsu na ƙarshe.

Kuma a sa'an nan, ba shakka, akwai maniyyi. Ya juya cewa waɗancan ƙananan masu ninkaya na iya zama kyakkyawa mai wahala, suma.

Bayan fitar maniyyi, maniyyi na iya zama a cikin jikinku har tsawon kwanaki biyar, kuma zai iya sa ƙwai a kowane lokaci yayin wannan taga. Don haka koda kuwa ba ku kasance kusa da yin kwai ba lokacin da kuke da lokacin jima'i, har yanzu ciki na iya faruwa.

Yayin da kake cikin lokacinka

Kamar yadda kowace mace mai kalanda da tarin kawaye masu kyau zasu fada muku, yawan kwanakin da kowace mace zata yi na haila na iya bambanta da yawa.

Halin jinin haila na iya fara raguwa da haske a launi, ko juya launin ruwan kasa zuwa ƙarshen zagayenku. Yana ji kuma yayi kama da har yanzu kuna haila, amma jikinku ya rigaya ya shirya don lokacinku na gaba mai zuwa.

Idan kun yi jima'i zuwa ƙarshen lokacinku, a zahiri kuna iya kusantar taga mai amfani, musamman idan kuna da gajeren zagaye. Bari mu duba lissafi.

Ka ce ka fita da wuri, kimanin kwanaki shida bayan farawarka. Kuna yin jima'i a rana ta uku na lokacinku. Maniyyin ba shi da kwai da za su yi takin, amma kuma ba su cikin hanzarin mutuwa - don haka suka rataya, doin ‘abin da maniyyi ke yi.

Bayan fewan kwanaki bayan haka, yayin da suke har yanzu suna iyo, kuyi ƙwayayensu kuma an ja su zuwa wannan ƙwan kamar kifi ya yi ruwa. Oneaya yana shiga, kuma a can kuna da shi - hadi ya faru ne sakamakon jima'i na lokacin.

Kai tsaye bayan lokacinka ya kare

Mata da yawa suna fatan yin jima'i ba tare da hana daukar ciki ba bayan karewarsu. Gaskiya ne cewa abu ne mai wuya ka yi ciki kwana daya ko biyu bayan haila ta tsaya, amma idan aka yi la’akari da rayuwar maniyyi da kuma kalubalen da ke tattare da tsinkayar yin kwai yadda ya kamata - sam ba zai yiwu ba.

Wannan gaskiyane idan kunyi jima'i fiye da yadda kuka saba, ko kuma idan kuna da gajeren haila kusan kwana 21.

Har yaushe za ku jira?

Kulawa cewa jikinka yana canzawa koyaushe, ba zai yuwu ba har abada ya kasance cikin aminci dari bisa ɗari lokacin da ya guji ɗaukar ciki, idan kana yin jima’i mara kariya.

Halin jinin hailar ku yana farawa a ranar farko ta al'adar ku, kuma yana karewa ne a rana ta karshe kafin lokacinku na al'ada ya fara. Idan kana da aikin agogo na tsawon kwanaki 28, to kana cikin "amintattu" - amma ba gaba daya a fili ba - kusan mako guda ko makamancin haka bayan ka gama yin ƙwai. Ka tuna cewa maniyyi na iya ci gaba da rayuwa a jikinka, don haka idan ka yi jima'i ba tare da kariya ba, wannan irin-na-aminci taga na iya canzawa.

Idan lokutan ku sun kasance basuda matsala ko kadan, hakanan taga mai kyau. Kuma ka tuna cewa sake zagayowar ka na iya canzawa a kowane lokaci, ba tare da ba ka kawunan gaba ba.

Idan kana kokarin yin ciki

Idan kuna ƙoƙarin yin juna biyu, nuna ƙwanƙwasa ƙyamar hanya abu ne mai mahimmanci na farko. Idan baku kasance mai rawar bebi ba a tsakiyar zagaye kuma har yanzu ba ku yi ciki ba, kuna iya ma mamakin ko kuna da ƙyamar ƙwai da ba daidai ba kuma za ku amfana daga jima'i a lokacin ko dama bayan lokacinku.

Akwai hanyoyi da yawa da zaku iya kokarin gwada tsarin halittar kwayayenku. Sun hada da:

Kayan kwalliyar hangen nesa na gida. Wadannan gwaje-gwajen suna aiki ne ta hanyar gano LH (luteinizing hormone), wanda ya mamaye kwanaki 1-2 kafin a fara yin kwai. Don haka waɗannan kayan aikin na iya gaya muku lokacin da za ku yi ƙwai, amma ba za su iya gaya muku lokacin da ƙwai ya gudana ba.

Kayan gwaji na Progesterone. Wasu mata waɗanda ke da lokacin al'ada, kamar waɗanda suke da PCOS, sun gano cewa ta amfani da kit da ke gano progesterone - homonin da aka saki nan da nan bayan kwan mace - yana da amfani don amfani ban da daidaitaccen kayan kwayayen kwayaye. Tabbatar ko jikin ku ya samar da progesterone zai taimaka muku don sanin ko kunyi kwaya ko a'a.

Abubuwan haihuwa. Aikace-aikacen bin sawu suna tattara rikodin kowane wata game da abubuwa da yawa, kamar su zafin jiki na ƙasa da ƙoshin mahaifa. Zasu iya taimakawa mata da lokuta na yau da kullun su tantance lokacin da suke yin ƙwai. Muna fatan za mu iya sanya wannan a cikin fitilun da ke walƙiya, duk da cewa: Waɗannan ƙa'idodin za su iya taimaka muku samu masu ciki, amma ba sa hana haihuwa kuma bai kamata a saba da su ba hana ciki.

Bibiyar yanayin zafin jiki na asali (BBT). Amfani da wannan hanyar azaman "kulawar haihuwa" ya haifar da haihuwar da yawa jarirai. Amma, lokacin da kuke ƙoƙarin yin juna biyu, yana iya zama mai tasiri wajen cakuɗa ku kusan lokacin da kuke yin kwayaye kowane wata.

Don biye da BBT ɗinku, kuna buƙatar ma'aunin zafin jiki na BBT, wanda aka tsara don wannan dalili. Yourauki zafin jikinku kowace safiya idan kun farka, kafin ku motsa ko da inci. Shirya zafin jikinka lokaci guda na rana, kowace rana. Lokacin da kake tsara haɓakar zafin jiki na kusan 0.4 ° F na kwana uku madaidaiciya, ƙila za a iya yin kwai.

Ka tuna:

Yin yawo shine kawai abu ɗaya da ake buƙata don ɗaukar ciki. Idan baku iya daukar ciki ba bayan shekara guda da yin jima'i ba tare da kariya ba kuma ba ku kai shekara 35 ba, ku ga ƙwararren masaniya game da haihuwa. Hakanan idan ka wuce shekaru 35 kuma kayi ƙoƙari na watanni huɗu zuwa shida.

Takeaway

Idan kuna da jima'i ba tare da kariya ba a lokacin ko daidai bayan lokacinku kuma kuyi mamaki idan kuna da ciki, amsar a takaice ita ce - zaku iya zama. Tabbas magana da likitanka ko yin gwajin ciki na gida.

Kuna iya yin ciki a kowane lokaci yayin sake zagayowar ku. Lokacin yin ƙoshin maniyyi ya bambanta, kuma maniyyi yana da taurin rai idan yazo da nufin su rayu. Ga wasu matan wannan labari ne mai dadi kuma ga wasu, ba yawa ba.

Amsar? Controlauki iko. Sanin jikinku, bin diddigin kwayaye, kuma, idan ya cancanta, yin taka tsantsan shine hanya mafi kyau don samun sakamakon da kuke so mafi kyau.