Me Ciwan Mara Na Jin?

Wadatacce

• Menene tashin zuciya ke ji yayin da ba ku da ciki?
• Menene tashin zuciya da cutar safiya ke ji kamar?
• Takeaway

Bayani

Nausea yana ɗaya daga cikin alamun cututtukan likita na yau da kullun kuma yana iya kasancewa da alaƙa da yanayi daban-daban. Yawancin lokaci, tashin zuciya ba alama ce ta wata matsala mai tsanani ba kuma yana wucewa da kansa. Amma a wasu yanayin, tashin zuciya na iya zama wata alama ce ta yanayin lafiya da ke buƙatar kulawa, kamar su ciwon ciki, ciki, ko kuma wani sakamako daga magani.

Menene tashin zuciya ke ji yayin da ba ku da ciki?

Nausea an bayyana shi da ciwon rashin jin daɗi a cikin ciki yawanci tare da buƙatar yin amai. Rashin jin daɗi na iya haɗawa da nauyi, matsewa, da jin rashin narkewar abinci wanda ba zai tafi ba.

Amai shi ne abin da ke faruwa yayin da jikinka ya kwance abin da ke cikin ciki ta bakinka. Ba dukkan al'amuran tashin zuciya bane ke haifar da amai.

Tashin zuciya na iya shafar dukkan mutane na kowane zamani. Naunƙunka na iya haifar da wani abu mai sauƙi kamar cin abincin da bai yarda da cikinka ba. Amma a wasu halaye, yawan tashin zuciya yana da dalilai masu tsanani.

Abubuwan da ke haifar da tashin zuciya sun haɗa da:

• maganin rigakafi
• chemotherapy daga maganin ciwon daji
• matsalolin narkewa kamar gastroparesis
• cututtukan kunne na ciki
• ciwon kai na ƙaura
• motsi motsi
• toshewa a cikin hanji
• cututtukan ciki (kwayar cutar gastroenteritis)
• ƙwayoyin cuta

Menene tashin zuciya da cutar safiya ke ji kamar?

Ciwon safe wata alama ce ta gama gari ta ciki. An bayyana shi azaman tashin zuciya da aka fuskanta a lokacin daukar ciki, galibi da safe bayan farkawa. Yana da yawa a lokacin farkon farkon shekarun mace. Wani lokaci, yakan fara tun makonni biyu bayan ɗaukar ciki.

Rashin lafiyar safe wani yanayi ne mara dadi wanda zai iya faruwa ko ba amai. Amma babban bambanci tsakanin tashin zuciya wanda cutar safiya ta haifar da tashin zuciya da wasu yanayi suka haifar shine cutar asuba tana tare da wasu alamun alamun saurin ciki. Wadannan alamun sun hada da:

• Lokacin jinkiri ko ɓacewa. Wasu mutane na iya fuskantar zub da jini bayan sun yi ciki amma wannan zub da jini yana da sauki sosai kuma yana da gajarta sosai fiye da lokacin al'ada. Hakanan lokacin da aka rasa zai iya haifar da asarar nauyi mai yawa ko riba, gajiya, damuwa, canji a amfani da ikon haihuwa, rashin lafiya, babban aiki, da shayarwa.
• Canji a nono. Yawanci ciki na haifar da kumbura ko nono masu laushi waɗanda ke da taushi ga taɓawa. Hakanan yana iya haifar da duhun wuraren da ke kusa da kan nono (areolas). Wadannan canje-canje a cikin mama zasu iya haifar da rashin daidaituwa na hormonal, canje-canje a tsarin haihuwa, da PMS.
• Gajiya ko kasala. Hakanan ana iya haifar da wannan alamar ta damuwa, yawan aiki, matsalolin lafiyar hankali kamar ɓacin rai, sanyi, mura, kwayar cuta, ƙoshin lafiya, rashin bacci, da rashin abinci mai gina jiki.
• Backananan ciwon baya. Hakanan ana iya haifar da su ta PMS, mummunan tsari yayin motsa jiki, rauni, halaye marasa kyau na bacci, ƙarancin takalmi, yin kiba, da damuwa.
• Ciwon kai. Ciwan kai da kafeyin galibi suna haifar da ciwon kai. Hakanan za'a iya haifar da su ta PMS, janyewa daga kwayoyi ko barasa, matsalar ido, da damuwa.
• Sauyin yanayi wanda ya haifar da canjin hormonal. Kuna iya jin farin ciki wani lokaci kuma kunyi wani lokaci. Hakanan za'a iya haifar da sauyin yanayi ta rashin abinci mai gina jiki, rashin daidaituwa na hormonal, ko lamuran lafiyar hankali.
• Yin fitsari akai-akai. Hakanan ana iya haifar da wannan ta hanyar cututtukan fitsari da ciwon suga, da kuma yawan shan ruwa, ko yawan amfani da mayukan da ke kamuwa da cuta kamar kofi.
• Sha'awar abinci ko ƙyamar abinci. Kuna iya jin daɗin cin abincin da al'ada ba ku son cin abinci ko guje wa abincin da kuka fi so ku ci. Hakanan ana iya haifar da waɗannan alamun ta rashin cin abinci mara kyau, rashin abinci mai kyau, damuwa da damuwa, damuwa, PMS, ko rashin lafiya.

Ya kamata kuyi la'akari da ɗaukar gwajin ciki idan kun sami tashin zuciya tare da ofan waɗannan alamun, musamman ma idan baku sami lokacin ba.

Hanya guda daya da zaka iya sanin tabbas ko kana da juna biyu shine ka dauki gwajin ciki. Kuna iya samun gwajin ganewa da wuri a yawancin shagunan magani. Idan kana son wani sakamako, likitanka na iya yin gwajin jini don bincika ciki.

Takeaway

Duk rashin lafiyar safiya da tashin zuciya na iya yin tasiri sosai ga ingancin rayuwar ku.

Idan ba ku da ciki kuma kun kasance cikin tashin hankali fiye da wata ɗaya, musamman tare da asarar nauyi, tsara alƙawari tare da likitanku. A halin yanzu, yi ƙoƙari ku shakata kuma ku kasance cikin ruwa.

Ki nisanci kamshi mai karfi kamar turare da abinci da sauran abubuwan da ke haifar da abubuwa kamar zafin rana wanda zai iya sanya tashin hankalinki ya tsananta. Tsaya ga cin abinci mara kyau kamar su fasa da shinkafa, da kuma shan magungunan rashin lafiyar motsi.

Cin ƙananan abinci da ciye-ciye, zama cikin ruwa, guje wa abubuwan da ke haifar da tashin zuciya, da shan ƙwayoyin bitamin B-6 da antihistamines na iya sauƙaƙa mafi yawan lokuta na cutar ta safe.

Idan kun kasance masu ciki kuma kuna fuskantar cutar safiya wacce ke kan hanyar ayyukanku na yau da kullun, tsara lokacin ziyarar likitan ku. Zasu iya rubuta maka maganin tashin zuciya wanda zai sa ka sami sauki kuma ka iya cin abinci dan haka zaka iya ciyar da jikin ka mai ciki.

Bugu da ƙari, a mafi yawan lokuta, tashin zuciya da ciwon safiya ba su ne abin damuwa ba. Amma yana da mahimmanci a ga likita idan kun damu ko kuma idan alamunku suna shiga cikin ayyukanku na yau da kullun, don ku kasance cikin farin ciki da ƙoshin lafiya.