Abin da mutane ba su gane ba lokacin da suke magana game da nauyi da lafiya

Wadatacce

• Bita don

Idan ba ku lura ba, akwai tattaunawa mai girma game da ko za ku iya zama "mai amma ku dace," godiya a ɓangare ga motsi mai kyau na jiki. Kuma yayin da mutane sukan ɗauka cewa kiba yana cutar da lafiyar ku kai tsaye, bincike ya nuna cewa batun ya fi haka rikitarwa. (Ƙarin bayani a nan: Menene Nauyin Lafiya Duk da haka?)

Da farko, yayin da kiba na iya haɓaka haɗarin ku ga matsalolin kiwon lafiya kamar cututtukan zuciya, osteoarthritis, da kansa, bayanai kuma sun nuna cewa ba haka bane. duka mutane masu kiba suna da matakin haɗarin lafiya iri ɗaya. Wani binciken Jaridar Zuciya ta Turai ya nuna cewa waɗanda suka yi kiba amma suna da hawan jini na al'ada, sukari na jini, da lambobin cholesterol ba su da haɗarin mutuwa daga cutar kansa ko cututtukan zuciya fiye da waɗanda ke cikin “BMI” na al'ada. More kwanan nan, wani binciken a cikin Jaridar Ƙungiyar Likitocin Amurka gano cewa mafi koshin lafiya BMI shine ainihin "kiba." Ya ci nasara ga al'umma ta jiki.

Amma sabon binciken da har yanzu ba a buga ba daga Jami'ar Birmingham a Burtaniya na iya kiransa "mai kitse amma ya dace" a cikin tambaya, a cewar BBC. Wadanda suka yi kiba amma suna da lafiya ta hanyar rayuwa (ma'ana hawan jini, sukari na jini, cholesterol, da matakan triglyceride suna cikin madaidaicin yanayi) har yanzu suna cikin haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya, bugun jini, da gazawar zuciya, in ji masu binciken a Turai. Majalisa kan Kiba.

Babban binciken ya haɗa da mutane sama da miliyan 3.5 kuma a halin yanzu ana nazari don buga mujallar, wanda ke nufin har yanzu ba a tantance ta ba tukuna. Abin da ake faɗi, binciken yana da mahimmanci idan sun bincika. Sakamakon na iya nufin likitoci za su ba da shawarar cewa masu kiba su rage nauyi, ba tare da la’akari da ko suna nuna wasu abubuwan haɗari ba ko kuma sun yi daidai, in ji Rishi Caleyachetty, Ph.D., babban mai bincike kan aikin.

Wannan ba lallai ba ne ya rage duk sauran binciken "mai kitse amma dacewa", kodayake. "Akwai babban bambanci tsakanin kiba da kiba," in ji Jennifer Haythe, MD, mataimakiyar farfesa a Jami'ar Columbia. A fasahance, kiba yana nufin kana da BMI tsakanin 25 zuwa 29.9, kuma kiba yana nufin kana da BMI na 30 ko sama. "Ban yi mamaki ba cewa bayanan da aka samu daga wannan sabon bincike ya nuna cewa mutanen da suka fada cikin nau'in kiba suna da haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya na rayuwa," in ji Dokta Haythe, wanda ko da yaushe ya ba da shawarar cewa marasa lafiya da BMI a cikin kewayon kiba sun rasa. nauyi don dalilai na lafiya. A gefe guda, ta ce haɗarin lafiyar da ke tattare da kasancewa kawai a kadan kiba bai yi tsanani ba. (Don abin da ya dace, wasu 'yan wasa masu mahimmanci sun fada cikin kiba ko ma nau'in kiba dangane da BMI ɗin su, suna tabbatar da cewa bai kamata ku wuce hakan kawai ba.)

Daga ƙarshe, likitoci har yanzu suna yage akan batun. Duk da tana tunanin yana da haɗari ga marasa lafiya su kasance a cikin abin da ake kira "ma'aunin nauyi", Dr. Haythe ya ce hakika mutane na iya yin kiba da lafiya. "Kuna iya yin kiba, gudanar da tseren gudun fanfalaki, kuma ku kasance cikin ƙoshin lafiya daga mahangar zuciya."

Kuma ba kamar mutane masu nauyin "lafiya" ba su taɓa samun ciwon zuciya. Hanna K. Gaggin, MD, MPH likitan zuciya a Babban Asibitin Massachusetts.

Wannan ba shine a ce kiyaye nauyi mai ƙima ba ɓata lokaci ne. Dokta Gaggin ya bayyana cewa yayin da aka yi amfani da haɗarin cututtukan zuciya da ake kallon ta hanyar yawan jama'a (kamar yadda yake, yana dogara da hadarin cewa wani zai iya samun ciwon zuciya a kan gaskiyar cewa wasu masu nauyin nau'i ɗaya sun sami ciwon zuciya), tsarin da ake ciki yanzu. yana zama mafi yawan sirri da keɓaɓɓu. Akwai da yawa abubuwan da ke haɗuwa don ƙayyade haɗarin cututtukan zuciya na kowane mutum, kamar abinci, matakin dacewa, cholesterol, hawan jini, shekaru, jinsi, launin fata, da tarihin iyali. Ta kara da cewa "Kuna buƙatar yin la’akari da duk bayanan mutum.

"Idan aka ba da zabin, bana jin kiba abu ne mai lafiya," in ji ta. "Amma idan aka kwatanta wanda yake da kiba da lafiya, mai motsa jiki da cin abinci mai kyau, da wanda ba shi da kiba amma ba ya yin wadannan abubuwan, to mai lafiya shi ne wanda ya fi koshin lafiya." Yanayin da ya dace, in ji ta, zai zama nauyi mai lafiya kuma motsa jiki kuma ci da kyau, amma gaskiya da manufa ba koyaushe suke daidaita ba.

Don haka a ƙarshe, yana da alama ba a taɓa yin ba a kira "mai kitse amma dacewa" tatsuniya. Bayan haka, haɗarin cututtukan zuciya yana dogara ne akan kashe dalilai, ba kawai adadin da kuke gani akan sikelin ba. Kula da abincin ku da halayen motsa jiki yana da fa'ida (ta jiki da ta hankali!) Komai nauyin ku.

Bita don