Abin da Za Mu Koyi Daga Maria Shriver da Arnold Schwarzenegger Split

Wadatacce

• Bita don

Da yawa daga cikinmu sun kadu da labarin jiya cewa Maria Shriver kuma Arnold Schwarzenegger sun rabu. Duk da yake a bayyane yake samun rayuwar soyayya a Hollywood da siyasa yana ƙarƙashin bincike fiye da yawancin alaƙa na yau da kullun (kawai duba lambobin kisan aure da rabuwa - Ay, caramba!). Mun tattara wasu ingantattun nasihun alaƙar don ba ku shawara kan yadda za ku ci gaba da alakarku - a ciki ko wajen Hollywood da Washington - lafiya da farin ciki!

5 Nasiha Mai Kyau

1. Samun lokacin fuska da fuska. Rubutu da imel na iya zama abin nishaɗi, amma idan ya zo da sadarwa sosai, tabbatar cewa kai da matarka kuna samun aƙalla sa'a ɗaya ko makamancin lokacin fuska mai kyau a rana.

2. Kasance a halin yanzu. Kada ku ɓata lokaci kuna damuwa game da abin da zai iya kasancewa cikin dangantaka. Idan kuna farin ciki yanzu kuma kuna samun ainihin abin da kuke so kuma kuke buƙata daga dangantakar, to ku ji daɗi!

3. Yin motsa jiki tare. Ma’auratan da ke aiki tare akai-akai na iya gina dabarun yin aiki tare, haɓaka sadarwa da haɗin gwiwa sosai ta hanyar ƙwarewar da suka samu. Ba tare da ambaton cewa duka biyu za su kara muku lafiya ba!

4. Dakatar da abincin abinci. Yawancin ma'aurata suna jayayya game da abin da za su ci ko lokacin da za su ci - wanda zai iya zama ƙanana amma yana iya rinjayar manyan batutuwa na sarrafawa, lafiya, jin dadi da kuzari. Bi waɗannan shawarwari don gyara yaƙin abinci guda biyar da aka fi sani.

5. Ajiye kayan yaji. Nix TV kuma saita mataki don kusanci ta hanyar ba da fifiko ga frisky. Ba wai kawai jima'i na iya taimaka muku haɗin gwiwa ba, har ila yau yana haɓaka rigakafi, yana bugun danniya kuma yana ƙona kalori!

Duk da yake ba kowa sai Maria Shriver da Arnold Schwarzenegger sun san ainihin abin da ba daidai ba a cikin dangantakar su, waɗannan shawarwari suna da mahimmanci don samun kyakkyawar dangantaka mai kyau!

Jennipher Walters shine Shugaba da haɗin gwiwa na gidajen yanar gizon masu lafiya FitBottomedGirls.com da FitBottomedMamas.com. Kwararren mai horar da kai, salon rayuwa da kocin kula da nauyi da kuma mai koyar da motsa jiki, ta kuma rike MA a aikin jarida na lafiya kuma tana yin rubutu akai-akai game da duk abubuwan da suka dace da lafiya don wallafe-wallafen kan layi daban-daban.

Bita don