Wannan Shine Dalilinda Ciwon Da Bata Gani Yana Sanya Mummuna Aboki

Wadatacce

• Wani lokaci, ban da alama na saka jari a cikin labarinku ko rayuwarku
• Kusan koyaushe, ba zan mayar da imel ɗinku ba, rubutunku, ko saƙonnin murya
• Sau da yawa, bana nunawa ga al'amuran zamantakewar ku
• Shin da gaske ni mummunan aboki ne? Bana son zama

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Abubuwan da muke da su da abubuwan da nake yi za a iya tace su ta hanyar mil na bakin bindiga, amma har yanzu ina kula. Har yanzu ina so in zama aboki. Har yanzu ina so in kasance a wurin ku.

Bari mu ce wani mutum mai matsakaici yana jin motsin rai a sikeli na 1 zuwa 10. Yawancin lokaci jin daɗin yau da kullun yana zama a cikin zangon 3 zuwa 4 saboda motsin zuciyar yana wanzuwa amma ba sa faɗakarwa… har sai wani abu mai ban mamaki ya faru - saki, a mutuwa, ɗaukaka aiki, ko kuma wani abin da ba a saba gani ba.

Sannan motsin zuciyar mutum zai tashi a tsakanin zangon 8 zuwa 10 kuma zasu ɗan damu da taron. Kuma kowa ya fahimci hakan. Yana da ma'ana ga wanda kawai ya rasa ƙaunataccensa ya sami hakan a saman tunaninsa mafi yawan lokuta.

Ban da haka, tare da babban baƙin ciki, kusan koyaushe ina zaune a cikin zangon 8 zuwa 10. Kuma wannan na iya sa na bayyana - a zahiri, gajiyawar motsin rai na iya juya ni - aboki “mara kyau”.

Wani lokaci, ban da alama na saka jari a cikin labarinku ko rayuwarku

Yi imani da ni lokacin da na gaya muku, ina damuwa da waɗanda suke kusa da ni. Har yanzu ina son sanin ku, koda kuwa na manta tambayar. Wani lokaci ciwon yana da zafi sosai shi ne kawai abin da ke saman hankalina.

Wahalata, baƙin cikina, gajiyata, damuwata… duk illolin da ke tattare da ɓacin rai na sun wuce iyaka kuma sun yada zango a can ko ma menene. Wannan shine kwarewata ta yau da kullun, wanda mutane ba koyaushe suke “samu” ba. Babu wani taron da ba a saba ba don bayyana waɗannan matsanancin motsin zuciyarmu. Sakamakon rashin lafiyar kwakwalwa, Ina cikin wannan halin kullum.

Waɗannan jiye-kirayen suna saman kwakwalwata sau da yawa, da alama su ne kawai abubuwan da zan iya tunani a kansu.Zan iya cin karo da kallon-cibiya, kamar na tsotse cikin raina kuma abin da kawai zan iya tunani a kansa shi ne kaina.

Amma har yanzu ina kula. Abubuwan da muke da su da abubuwan da nake yi za a iya tace su ta hanyar mil na bakin bindiga, amma har yanzu ina kula. Har yanzu ina so in zama aboki. Har yanzu ina so in kasance a wurin ku.

Kusan koyaushe, ba zan mayar da imel ɗinku ba, rubutunku, ko saƙonnin murya

Na san da alama aiki ne na dakika biyar, amma yana da wuya a gare ni in duba saƙon muryata. Gaskiya. Na ga abin mai raɗaɗi da ban tsoro.

Ba na son sanin abin da wasu mutane ke faɗi game da ni. Ina jin tsoro cewa za a sami wani abu "mara kyau" a cikin imel ɗina, matani, ko saƙon murya kuma ba zan iya riƙe shi ba. Yana iya ɗaukar ni awanni ko ma kwanaki don yin aiki da ƙarfi da ƙarfi kawai in bincika abin da mutane suke faɗa mini.

Ba wai ina tsammanin waɗannan mutane ba su da kirki ko kulawa ba. Abin sani kawai kwakwalwata da ta raunana ta yarda cewa wani abu mara kyau zai faru idan na yanke shawarar sauraro.

Kuma idan ba zan iya rike shi ba?

Wadannan damuwar gaskiya ne a wurina. Amma kuma gaskiya ne cewa na damu da ku kuma ina son in amsa. Da fatan za ku sani cewa sadarwar ku da ni yana da mahimmanci koda kuwa ba zan iya ramawa koyaushe ba.

Sau da yawa, bana nunawa ga al'amuran zamantakewar ku

Ina son shi lokacin da mutane suka tambaye ni abubuwan al'adu. Wani lokaci har ma ina farin ciki game da shi a lokacin da suka tambaya - amma halina ba shi da tabbas. Wannan yana iya sa ni zama kamar mummunan aboki, wanda kuke so ku daina tambaya ga al'amuran zamantakewa.

Sai kawai lokacin da abin ya faru ya faru, Ina iya yin baƙin ciki ƙwarai da barin gidan. Wataƙila ban yi kwanaki ba na yi wanka ba. Wataƙila ban taɓa haƙorana ko gashina ba. Zan iya jin kamar saniya mafi ƙiba a duk lokacin da na ga kaina cikin sutturar da zan so in tsufa. Zan iya gamsu da cewa ni mutum ne mara kyau kuma na kasance "mara kyau" don kasancewa a gaban wasu. Kuma duk wannan bai hada damuwata ba.

Ina da damuwa ta zamantakewa Ina da damuwa game da haɗuwa da sababbin mutane. Ina da damuwa game da abin da wasu za su yi tunani a kaina. Ina da damuwa da zan yi ko in faɗi abin da ba daidai ba.

Duk wannan na iya ginawa, kuma a lokacin da taron zai zo, da wuya in halarci taron. Ba wai ban yi ba so zama a can. Ina yi Abin sani kawai rashin lafiyar kwakwalwata ta ɗauka kuma ba zan iya yaƙar ta ba har in bar gidan.

Amma ina so ku sani cewa har yanzu ina so ku tambaya kuma ina matukar son kasancewa a wurin, idan har zan iya.

Shin da gaske ni mummunan aboki ne? Bana son zama

Ba na so in zama mummunan aboki. Ina so in zama aboki a gare ku kamar yadda kuke a wurina. Ina so in kasance a wurin ku. Ina so in ji labarin rayuwar ku. Ina so in yi magana da ku kuma ina son ku kasance tare da ku.

Haka kawai ya faru cewa damuwata ta sanya babban shinge tsakanina da ku. Nayi alƙawarin zan yi aiki don ganin bayan wannan shingen duk lokacin da zan iya, amma ba zan iya yin alƙawarin cewa koyaushe zan iya ba.

Da fatan za a fahimta: Duk da cewa bakin cikin na iya sanya ni mummunan aboki wani lokacin, damuwar ba ni bane. Gaskiya na damu da ku kuma yana so ya bi da ku kamar yadda kuka cancanci a bi da ku.

Natasha Tracy mashahurin mai magana ce kuma marubuciya mai lambar yabo. Shafinta, mai suna Bipolar Burble, ya kasance yana daga cikin manyan shafukan yanar gizo na kiwon lafiya 10 a yanar gizo. Natasha kuma marubuciya ce tare da shahararrun Maɗaukakiyar Maɗaukaki: Basira game da Rayuwata tare da Bacin rai & Bipolar don darajar ta. An dauke ta a matsayin babbar mai tasiri a fannin lafiyar ƙwaƙwalwa. Ta yi rubuce-rubuce ga shafuka da yawa ciki har da HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, The Mighty, Huffington Post da sauransu da yawa.

Nemo Natasha a kan Gwanin Bipolar, Facebook;, Twitter;, Google+ ;, Huffington Post da ita Shafin Amazon.