Me yasa lokacina yake da nauyi sosai?

Wadatacce

• Bayani
• Menene ke haifar da lokaci mai nauyi?
• Lokacin da kwatsam yake da nauyi wata ɗaya
• Ciki mai ciki
• Zubewar ciki
• Na'urar cikin mahaifa mara yaduwa (IUD)
• Magunguna
• Lokacin da ke da nauyi a ranar farko
• Canjin haihuwa
• Canjin magani
• Lokaci mai maimaitawa wanda ke da nauyi da zafi
• Matsalar Hormone
• Ciwon jini
• Polyps na mahaifa
• Ciwon mahaifa
• Wasu kansar
• Tsawon lokaci
• Haihuwar haihuwa
• Adenomyosis
• Ciwon mara
• Yaushe don ganin likitan ku
• Ta yaya ake kula da wani lokaci mai nauyi?
• Layin kasa
• 3 Yoga Ya Zama Sauƙaƙe Cramps

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Yawan kwarara da raɗaɗi na raɗaɗi na iya zama ƙwarewa ta yau da kullun yayin da mata da yawa ke yin al'adarsu. Lokutan da zasu hana ka yin ayyukan yau da kullun ba al'ada bane.

Kowace mace jinin haila da zagayowarta sun banbanta. Zai iya zama da wahala a san idan al'adar ka ta al'ada ce, mara nauyi, ko nauyi sai dai idan ka yi magana da likitanka.

Mata na rasa jini na mililita 30 zuwa 40 (mL) a lokacin. Mata masu zubar da jini mai yawa na iya rasa zuwa 80 mL.

Matan da ke fuskantar zubar jinin al'ada mai tsananin al'ada na iya samun yanayin da ake kira menorrhagia.

Wannan yanayin yana haifar da gudana sosai da nauyi kuna buƙatar canza tampon ko kushin ku a kowane awa ɗaya. Hakanan zaka iya amfani da tambarin sama da shida ko bakwai a rana.

Wannan yanayin na iya haifar da karancin jini da tsananin nakuda. Hakanan kuna iya wucewa da daskararren jini wanda ya fi girma fiye da rubu'i a lokacin al'ada.

Saboda auna yawan asarar jininku ba shi da amfani, hanya mafi kyau don sanin ko lokacinku yana da nauyi sosai shine yin magana da likitanku.

Tare, zaku iya yin bita:

• alamominka
• yanayin da zai iya haifar da jini mai yawa
• abin da za a iya yi don magance shi

Menene ke haifar da lokaci mai nauyi?

Yanayi da yawa ko lamura na iya haifar da lokaci mai nauyi. Wadannan lokutan masu nauyi na iya faruwa akai-akai, ko kuma zasu iya zama masu saurin bazuwa.

Lokacin da kwatsam yake da nauyi wata ɗaya

Ciki mai ciki

Alamomi da alamomin ciki na al'aura na iya rikicewa da lokacin al'ada.

Wannan nau'in ciki yana tasowa a wajen mahaifar ku kuma ba mai ɗorewa bane. Zai iya haifar da lamuran lafiya mai tsanani, gami da zub da jini mai nauyi da ƙyamar ciki. Idan ba'a bar shi ba, ciki mai haɗari na barazanar rai.

Zubewar ciki

Yayin ciki da kewaye zubar da ciki, zubar jini mai yawa gama gari ne kuma yana iya yin kuskure na wani lokaci mai nauyi.

Na'urar cikin mahaifa mara yaduwa (IUD)

Jin jinin haila mai yawa na IUD ne wanda ba na hormonal ba. Bayan monthsan watanni tare da IUD dinka, zaka iya gano cewa zubda jini ya zama mara nauyi sosai.

Magunguna

Rarraba jini zai iya haifar da matsalolin kwararar jini da kuma yawan haila.

Lokacin da ke da nauyi a ranar farko

Mata da yawa suna fuskantar zubar jini mai nauyi a ranar farko ta al'ada kuma mafi sauƙin zubar jini a kwanakin ƙarshe. Ruwa mai nauyi wanda zai iya shiga cikin ayyukan yau da kullun ba sabon abu bane.

Canjin haihuwa

Idan kwanan nan kun daina amfani da ikon haihuwa na lokacin haihuwa, lokutanku na iya zama da nauyi ƙwarai a farkon kwanakin yayin da sake zagayowarku ya daidaita da canjin hormone.

Canjin magani

Kamar kulawar haihuwa, magungunan da zaku sha na iya tsoma baki tare da sake zagayowar ku kuma haifar da zub da jini mai yawa a ranar farko ta al'adar ku.

Lokaci mai maimaitawa wanda ke da nauyi da zafi

Idan kowane lokaci yana da nauyi, mai raɗaɗi, da wuyar aiki a kusa, mai yiwuwa kuna da mahimmanci, batutuwa na dogon lokaci.

Matsalar Hormone

Jikin ku yawanci yana daidaita progesterone da estrogen, sinadarai biyu masu girma wadanda suke taka rawa a cikin jinin al'ada.

Estrogen da yawa, duk da haka, na iya haifar da murfin mahaifa mai kauri. Wannan na iya haifar da zub da jini mai yawa yayin da aka kawar da abin rufi yayin lokacinku.

Ciwan glandon mara aiki (hypothyroidism) na iya haifar da jinni mai nauyi ko mara al'ada

Ciwon jini

Kusan 10 zuwa 30 na matan da ke fama da matsanancin lokaci suna da matsalar zubar jini, kamar su cutar von Willebrand. Wadannan rikice-rikicen na iya zama da wahala a tsayar da zubar jininka

Polyps na mahaifa

Waɗannan ƙananan ci gaban akan rufin mahaifa na iya sa lokaci ya yi nauyi.

Ciwon mahaifa

Fibroids ciwan noncancerous ne na ƙwayar tsoka da ke cikin mahaifa. Zasu iya bunkasa a waje da mahaifa, a jikin bango, ko su kutsa cikin rami ko wasu hadewar wadannan.

Wasu kansar

Cutar sankara a cikin mahaifar ka, ta mahaifa, da kwai ba safai ke haifar da zubar jini mai yawa ba, amma lokaci mafi nauyi na iya zama alama.

Tsawon lokaci

Yayin wannan sauyin kafin fara al'adarku, zaku iya fuskantar canjin yanayi da zubar jini mai ban mamaki yayin al'ada.

Haihuwar haihuwa

Bayan ka haihu, lokuta masu nauyi ba bakon abu bane. Waɗannan canje-canjen na iya zama na dindindin, ko lokacinku na iya komawa zuwa kwarara kwatankwacin abin da kuka yi kafin yin ciki.

Adenomyosis

Adenomyosis shine yanayin da ƙwayar endometrial ke shiga cikin tsokokin mahaifa, yana haifar da kaurin bangon mahaifa da ƙara zafi da zubar jini.

Ciwon mara

Endometriosis cuta ce wacce nama mai kama da kayan halittar ka na endometrial yake tsirowa a bayan ramin mahaifar ka. Kwayar cutar sun hada da:

• lokuta masu zafi
• ƙananan ciwon baya
• zubar jinin haila mai nauyi

Yaushe don ganin likitan ku

Idan zub da jini yayi nauyi sosai don haka dole ne a maye gurbin kushin ko tambarin kowane sa'a, yi magana da likitanka.

Hakanan, idan lokacinka ya hana ka yin ayyukan yau da kullun saboda ciwo, matsi, da zubar jini mai yawa, lokaci yayi da za ka ga likitanka.

Yayin ziyarar, likitanka na iya:

• gudanar da gwajin jiki
• nemi tarihin lafiyar ku
• nemi a rubuta alamun ku

Hakanan suna iya yin odar biopsy ko gwaje-gwajen hoton don duba mahaifa sosai.

Yana da wuya a san idan ana ɗaukar lokacinka na al'ada ko nauyi ba tare da taimakon likitanka ba. Za su zama jagora a cikin aikin ganowa idan wata matsala ta asali ita ce dalilin lokacinku masu nauyi.

Ta yaya ake kula da wani lokaci mai nauyi?

Magunguna na al'ada don lokuta masu nauyi suna mai da hankali kan daidaita magudanar jini. Hakanan wasu jiyya na iya kawar da bayyanar cututtuka irin su ciwo da ƙugu.

Idan wani yanayin na haifar da zubda jini mai yawa, magance shi na iya kawar da lokacinku masu nauyi na al'ada.

Magunguna na al'ada don lokuta masu nauyi sun haɗa da:

• Tsarin haihuwa. Magungunan hana haihuwa da kuma IUDs na iya taimakawa wajen daidaita homonomi da gudanar da shi.
• Magungunan ciwon kan-kan-counter NSAIDs, kamar ibuprofen da naproxen sodium, na iya taimakawa sauƙaƙe alamun bayyanar wani lokaci mai raɗaɗi kuma zai taimaka rage zubar jini. Kuna iya siyan NSAIDs akan layi.
• Magungunan likita. Kwararka na iya tsara wasu magunguna na likita kamar su progesterone na baka don taimakawa wajen magance lokutan nauyi.
• Tiyata. Cire polyps ko fibroids na iya taimakawa rage zuban jini da sauƙaƙa wasu alamomin lokaci masu raɗaɗi.
• Ragewa da warkarwa (D & C). Idan sauran jiyya basu yi nasara ba, likitanka na iya cire matakan da ke cikin mahaifa yayin aikin D & C. Wannan yana taimakawa rage zubar jini da sauƙaƙa lokutan. Wannan hanya na iya buƙatar maimaitawa.
• Ciwon mahaifa. A cikin mawuyacin hali, cire mahaifar ku gaba ɗaya na iya zama dole. Ba za ku ƙara samun lokuta ba, kuma ba za ku iya samun ciki ba bayan wannan aikin.

Layin kasa

Kowace mace ta sake zagayowar ta bambanta. Wannan shine dalilin da ya sa yana da wuya a san idan kwanakinku na al'ada ne ko suna da nauyi.

Kwararka na iya taimaka maka fahimtar inda lokutan kwanakinka suka sauka akan bakan. Hakanan zasu iya taimaka maka neman jiyya kuma idan ya cancanta, magance duk wani rikitarwa da ke haifar da asarar jini mai yawa.

Kuna iya yin alƙawari tare da OB-GYN a yankinku ta amfani da kayan aikinmu na Healthline FindCare.

Yana da mahimmanci ku kasance masu gaskiya ga likitanku game da lokutanku da alamomin ku don haka zasu iya samo muku mafita mai amfani. Babu wani dalili da zai sa ku ji tsoron lokacinku.

Akwai kyawawan zaɓuɓɓuka da yawa waɗanda zasu iya taimaka maka tsara da sarrafa shi.

3 Yoga Ya Zama Sauƙaƙe Cramps