Me yasa Watsewar Ranar soyayya ta kasance mafi kyawun abin da ya faru da ni

Wadatacce

• Bita don

A cikin 2014, na fita daga dangantakar shekaru takwas bayan kama saurayina tare da wani baƙo yayin da nake balaguron balaguron ma'aurata don ranar soyayya. Ban tabbata ba yadda zan dawo daga hakan har sai na sadu da wani wanda na danna shi da gaske a wannan shekarar. Abin takaici, duk da cewa ina son dangantaka da gaske, bai yi ba. Bayan da aka kunna da kashe na tsawon watanni, ya yanke shawarar sake kawo karshen abubuwa tare da ni-sau ɗaya a ranar soyayya. (Gaskiya mutane, ba zan iya yin wannan kayan ba.)

A wannan lokacin, na yi rashin lafiya komai. Na jima na rabu da juna sake. A sakamakon haka, ban mai da hankali kan aikina ba kuma ina kan bakin kora, kuma ina cikin mummunan yanayi a ciki da waje.

Na ɗauka cewa ina buƙatar yin wani abu daban. Ina yin komai don kowa da kowa kuma ina sakaci da kaina a cikin aikin. Don haka na yanke shawarar zan fara yin yoga mai zafi zuwa, kun sani, Huta. Bayan binciken Google mai sauri, na yanke shawarar tafiya tare da Lyons Den Power Yoga galibi saboda ina tsammanin tambarin su yana da kyau.

Yayin da na shiga cikin aji, fitilun sun lalace, kuma na yi tunani "Ah, wannan cikakke ne-abin da nake so," kuma cikin tafiya Bethany Lyons, malamin mu. Ta zaro kowane haske ta ce: "Ba wanda yake barci a daren nan." Ban san abin da na sanya hannu a kai ba.

A karshen ajin, gumi ya jike ni da ni bayan na kammala daya daga cikin ayyukan motsa jiki mafi wahala a rayuwata, amma na shirya tsaf. Wannan shine dalilin da ya sa a wannan daren na sanya hannu kan shirin su na kwanaki 40 zuwa Shirin Juyin Juya Hali, wanda ya ƙunshi kwanaki shida na yoga a mako tare da yin tunani da aikin bincike na kai.

Ba da daɗewa ba bayan na fara shirin, na gane da sauri cewa a kan yin aiki akai-akai na tsawon kwanaki 40, hakan ya tilasta ni in zana lokaci don kaina, wanda nake bukata sosai. Na koyi gina yoga na kaina da aikin tunani, wanda ya fara a mintuna 15 kuma ya girma zuwa sa'a mai ƙarfi. Domin ban yi wa kaina komai ba kafin hakan, shigar da duk wannan a cikin rayuwata ƙalubale ne amma wani abu da na koya na yaba sosai. (Mai Alaƙa: Yadda ake Samun Lokaci don Kula da Kai Lokacin da Ba ku da Kowa)

A ƙarshen waɗancan kwanaki 40, na yi fatan cewa zan farka daga sihiri zuwa cikin supermodel mai ƙarfi kuma duk matsalolin na za su zufa! tafi. Amma yayin da ainihin jikina ya canza, babbar nasara ita ce yadda ƙarfin da na ji don ɗaukar rayuwata-yadda na koya don samun ta'aziyya a cikin rashin jin daɗi kuma a zahiri ina jin daɗin lokacin yanzu tare da gwagwarmaya a cikin yini na. (Mai dangantaka: Mafi kyawun Yoga don Rage nauyi, ƙarfi, da ƙari)

Bayan kammala kwanaki 40, na ci gaba da yin yoga a kai a kai. Watanni biyar da yin aikina, na yi rajista don horar da Malamai a Lyons Den tare da Bethany, wanda shine dalilin da ya sa nake sha'awar yoga da farko. Bugu da ƙari, da gaske ban san abin da zan sa rai ba, ko ma idan da gaske ina son koyarwa-amma na san ina son ƙarin koyo game da yoga.

Yayin horon zama malami, an gayyace ni zuwa aji CrossFit tare da Kenny Santucci a Solace New York.Na yanke shawarar gwada shi kuma in tuna tunanin "Oh na yi duk wannan yoga yanzu, don haka zan iya ɗaukar wannan gaba ɗaya." Na yi kuskure sosai. A cikin mintuna 20 na yi ta iska kuma na yi tunanin sa'a gaba daya ta wuce. Bai samu ba. Har yanzu muna da minti 40 mu tafi.

Dogon labari, Kenny ya harbi gindi na. A bara, na zama memba na cikakken lokaci kuma ina shan Bootcamp/CrossFit kool-aid tun daga lokacin. Darasi tare da Kenny kamar wani nau'in yoga ne, ban da dumbbells da AC/DC jams. Yana turawa da karfafa min gwiwa a kowace rana don fita daga yankin ta'aziyyata kuma kada in zauna don wani abu mafi ƙanƙanta. (Sauti kamar wani abu da kuke son gwadawa? Ga yadda zaku iya CrossFit cikin aikinku na yau da kullun.)

Ina son ma'anar al'umma a cikin azuzuwan motsa jiki. Akwai wani abu game da kasancewa a cikin ramuka da ɗaukar gurneti tare; cewa zumunci shine komai a gare ni. Mutanen da ke cikin waɗannan azuzuwan suna wurin ku (kuma ba su ma san ku ba!), wanda ke ba da ma'anar dangi, musamman idan kuna cikin mawuyacin lokaci. Alƙawarin ci gaban kaina da na mutanen da ke kewaye da ni shine abin da ke ba ni ikon ci gaba da tafiya - ko wannan yana turawa ta wani Chaturanga ko kuma ƙara ƙarar kettlebell.

A yau, ina yin aiki da koyar da yoga aƙalla sau huɗu a mako kuma ina ciyar da kwanaki shida yin CrossFit. Duk ayyukan biyu sun canza yadda nake tunani kuma ta haka ne suka canza jikina da rayuwata gaba ɗaya. Ina da matuƙar godiya, ƙauna, da sha'awa ga waɗannan al'ummomin biyu. Saboda su ne jikina na waje yake nuna abin da ke faruwa a ciki kai tsaye.

Yanzu kusan shekara uku kenan da rabuwa na. Na waiwaya baya yanzu kuma ina godiya sosai domin yana ɗaya daga cikin mafi kyawun abubuwan da suka taɓa faruwa a rayuwata. Saboda wannan gogewa ce na shiga cikin ikon kaina na koyi soyayya kaina.

Bita don