Cutar Parkinson - fitarwa

Likitanka ya gaya maka cewa kana da cutar Parkinson. Wannan cutar ta shafi kwakwalwa kuma tana haifar da rawar jiki, matsaloli game da tafiya, motsi, da daidaitawa. Sauran cututtukan cututtuka ko matsalolin da zasu iya bayyana daga baya sun haɗa da wahalar haɗiye, maƙarƙashiya, da nutsuwa.

Yawancin lokaci, bayyanar cututtuka na ƙara zama mafi wuya kuma ya zama da wuya a kula da kanku.

Likitanku na iya sa ku sha magunguna daban-daban don kula da cutar ku ta Parkinson da yawancin matsalolin da ke iya zuwa tare da cutar.

• Wadannan magunguna na iya haifar da mummunan sakamako, ciki har da mafarki, tashin zuciya, amai, gudawa, da rikicewa.
• Wasu magunguna na iya haifar da halayen haɗari kamar caca.
• Tabbatar kun bi umarni. KADA KA daina shan magunguna ba tare da fara magana da likitanka ba.
• San abin da za ku yi idan kun rasa kashi.
• Kiyaye waɗannan da duk sauran magungunan da aka adana a wuri mai sanyi, bushe, nesa da yara.

Motsa jiki zai iya taimaka wa tsokoki su kasance da ƙarfi kuma su taimake ka ka daidaita ka. Yana da kyau ga zuciyar ka. Motsa jiki yana iya taimaka muku barci mafi kyau kuma ku kasance da hanji na yau da kullun. Gudun kanku lokacin da kuke ayyukan da zasu iya gajiyarwa ko buƙatar babban natsuwa.

Don zama lafiya a gidanka, sa wani ya taimake ka:

• Cire abubuwan da zasu iya haifar maka da tafiya. Waɗannan sun haɗa da darduma masu jefawa, wayoyi marasa sako, ko igiya.
• Gyara m bene.
• Tabbatar cewa gidanka yana da hasken wuta mai kyau, musamman a farfajiyoyi.
• Sanya kayan kwalliya a cikin bahon wanka ko kuma bayan gidan wanka.
• Sanya tabarma mai shaidar zamewa a cikin bahon wanka ko wanka.
• Sake tsara gidanku don abubuwa suyi sauki.
• Sayi waya mara waya ko wayar hannu don kuna dashi tare da ku lokacin da kuke buƙatar yin ko karɓar kira.

Mai ba da lafiyar ku na iya tura ku zuwa likitan kwantar da hankali don taimakawa tare da:

• Motsa jiki don ƙarfi da motsawa
• Yadda ake amfani da mai tafiya, sandar, ko babur
• Yadda zaka saita gidanka don motsawa cikin aminci da hana faduwa
• Sauya takalmin takalmi da maballin tare da Velcro
• Samo waya tare da manyan maɓallan

Maƙarƙashiya matsala ce ta gama gari idan kana da cutar Parkinson. Don haka sami tsari na yau da kullun. Da zarar ka sami aikin hanji wanda ke aiki, tsaya da shi.

• Auki lokaci na yau da kullun, kamar bayan cin abinci ko wanka mai dumi, don ƙoƙarin motsawar hanji.
• Yi haƙuri. Yana iya ɗaukar mintuna 15 zuwa 30 kafin yin motsi.
• Gwada gwada shafa ciki a hankali don taimakawa mara baya daga cikin uwar hanji.

Hakanan gwada ƙarin shan ruwa, zama mai himma, da cin yalwa mai yawa, gami da 'ya'yan itace, kayan lambu, kayan marmari, da hatsi.

Tambayi likitanku game da magungunan da kuke sha waɗanda na iya haifar da maƙarƙashiya. Waɗannan sun haɗa da magunguna don ɓacin rai, ciwo, kulawar mafitsara, da raunin jijiyoyin jiki. Tambayi ko ya kamata ku ɗauki abin ɗumi mai dumi.

Waɗannan shawarwari na gaba ɗaya na iya taimakawa tare da matsalolin haɗiyewa.

• Ka huta lokacin cin abinci. Ku ci ƙananan abinci, ku ci sau da yawa.
• Zauna a tsaye lokacin cin abinci. Zauna a tsaye na minti 30 zuwa 45 bayan cin abinci.
• Smallauki ƙananan cizon. Tauna sosai kuma haɗiye abincinku kafin shan wani cizon.
• Sha ruwan madara da sauran abubuwan sha masu kauri. Ku ci abinci mai laushi masu sauƙin tauna. Ko kuma amfani da abin gauraya don shirya abincinka domin saukin hadiya.
• Tambayi masu kulawa da dangi kar suyi magana da kai yayin cin abinci ko shan ruwa.

Ku ci abinci mai kyau, kuma ku daina yin kiba.

Samun cutar Parkinson na iya sa ka baƙin ciki ko baƙin ciki a wasu lokuta. Yi magana da abokai ko dangi game da wannan. Tambayi likitanku game da ganin ƙwararren masanin da zai taimaka muku game da waɗannan ji.

Ci gaba da kasancewa tare da allurar rigakafin ku. Yi allurar mura a kowace shekara. Tambayi likitan ku idan kuna buƙatar harbin huhu.

Tambayi likitanku idan lafiya za ku tuka.

Waɗannan albarkatun na iya samar da ƙarin bayani game da cutar Parkinson:

Diseungiyar Cututtuka na Amurka ta Parkinson - www.apdaparkinson.org/resources-support/

National Parkinson Foundation - www.parkinson.org

Kira likitan ku idan kuna da:

• Canje-canje a cikin alamunku ko matsaloli game da magunguna
• Matsalolin motsawa ko sauka daga gadonku ko kujerar ku
• Matsaloli tare da tunanin zama cikin rudani
• Ciwon da yake ƙara zama mai muni
• Kwanan nan faɗuwa
• Shaƙewa ko tari lokacin cin abinci
• Alamomin kamuwa da cutar mafitsara (zazzabi, kuna a lokacin da kuke fitsari, ko yawan yin fitsari)

Paralysis agitans - fitarwa; Shaking palsy - fitarwa; PD - fitarwa

Websiteungiyar Yanar gizo ta Diseungiyar Cututtuka ta Amirka Littafin Cutar Parkinson. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. An sabunta 2017. An shiga Yuli 10, 2019.

Flynn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Kasance mai zaman kansa: jagora ga mutanen da ke da cutar Parkinson. Staten Island, NY: Diseungiyar Cututtuka na Amurka ta Parkinson, Inc., 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31. An shiga Disamba 3, 2019.

Fox SH, Katzenschlager R, Lim SY, et al; Kwamitin Magunguna na videnceungiyar Rikicin Movementungiyar Rikicin Lafiya. International Parkinson da motsi cuta al'umma na tushen shaidar nazarin likita: sabuntawa akan jiyya don alamun motsa jiki na cutar Parkinson. Rikicin Mov. 2018; 33 (8): 1248-1266. PMID: 29570866 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29570866.

Jankovic J. Parkinson cuta da sauran rikicewar motsi. A cikin: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology a cikin Clinical Practice. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: babi na 96.