Osteoarthritis

Osteoarthritis (OA) ita ce cuta ta haɗin gwiwa mafi gama gari. Dalili ne na tsufa da lalacewa da tsagewa akan haɗin gwiwa.

Guringuntsi abu ne mai dorewa, na roba wanda yake rufe kashin ka a gabobin. Yana bawa kasusuwa damar jujjuya juna. Lokacin da guringuntsi ya karye kuma ya tafi, ƙasusuwa suna haɗuwa tare. Wannan yakan haifar da zafi, kumburi, da taurin OA.

Yayinda OA ya kara tabarbarewa, kashin baya ko karin kashi na iya samuwa kusa da haɗin gwiwa. Jijiyoyin da jijiyoyin da ke kusa da haɗin gwiwa na iya zama masu rauni da ƙarfi.

Kafin shekara 55, OA yana faruwa daidai a cikin maza da mata. Bayan shekara 55, ya fi faruwa ga mata.

Sauran abubuwan na iya haifar da OA.

• OA yana son gudu cikin dangi.
• Yin nauyi yana ƙara haɗarin OA a cikin duwawu, gwiwa, idon kafa, da haɗin gwiwa. Wannan saboda karin nauyi yana haifar da ƙarin lalacewa.
• Karaya ko wasu raunin haɗin gwiwa na iya haifar da OA daga baya a rayuwa. Wannan ya hada da rauni ga guringuntsi da jijiyoyi a cikin gidajenku.
• Ayyuka waɗanda suka haɗa da durƙusawa ko tsugunewa sama da sa'a ɗaya a rana, ko ya haɗa da ɗagawa, hawa matakala, ko tafiya ƙara haɗarin OA.
• Yin wasanni wanda ya shafi tasiri kai tsaye a kan haɗin gwiwa (ƙwallon ƙafa), juyawa (ƙwallon kwando ko ƙwallon ƙafa), ko jefawa yana ƙara haɗarin OA.

Yanayin likita wanda zai iya haifar da OA ko alamomin kama da OA sun haɗa da:

• Rikicin jini wanda ke haifar da zubar jini a mahaɗin, kamar su hemophilia
• Rikicin da ke toshe isar da jini kusa da haɗin gwiwa kuma ya haifar da mutuwar ƙashi (avascular necrosis)
• Sauran nau'ikan cututtukan gabbai, irin su gout na dogon lokaci (ciwan ciki), na karya, ko cututtukan zuciya na rheumatoid

Kwayar cutar OA galibi tana bayyana a tsakiyar shekaru. Kusan kowa yana da alamun alamun OA a shekara 70.

Jin zafi da taurin gwiwa a gidajen abinci sune mafi yawan alamun bayyanar cututtuka. Ciwon yakan zama mafi muni:

• Bayan motsa jiki
• Lokacin da kuka sanya nauyi ko matsin lamba akan mahaɗin
• Lokacin da kake amfani da haɗin gwiwa

Tare da OA, gabobinku na iya zama masu tauri da wuyar motsawa lokaci. Kuna iya lura da gogewa, grating, ko ƙararrawa lokacin da kake motsa haɗin gwiwa.

"Iffarfin maraice" yana nufin zafi da taurin da kake ji lokacin da ka fara tashi da safe. Tiarfi saboda OA sau da yawa yakan ɗauki minti 30 ko lessasa. Zai iya wuce fiye da minti 30 idan akwai kumburi a cikin haɗin gwiwa. Sau da yawa yakan inganta bayan aiki, yana ba mahaɗin damar "dumi."

Yayin rana, ciwon na iya zama mafi muni lokacin da kuke aiki kuma ku ji daɗi lokacin da kuke hutawa. Yayinda OA ya kara lalacewa, zaku iya samun ciwo koda kuna hutawa. Kuma yana iya tashe ka da dare.

Wasu mutane ba za su iya samun alamun bayyanar ba, kodayake rayukan x suna nuna canjin yanayin OA.

Mai ba da sabis na kiwon lafiya zai bincika ku kuma ya yi tambaya game da alamunku. Jarabawar na iya nuna:

• Hadin gwiwa wanda ke haifar da karar fasawa (grating), wanda ake kira gawar mutum
• Kumburin haɗin gwiwa (ƙasusuwa a kewayen gidajen abinci na iya jin girma fiye da al'ada)
• Iyakantaccen motsi
• Jin tausayi lokacin da aka latsa haɗin gwiwa
• Motsi na al'ada yakan zama mai zafi

Gwajin jini ba shi da amfani wajen bincikar OA. Ana iya amfani da su don neman madadin yanayi, kamar cututtukan zuciya na rheumatoid ko gout.

A x-ray zai iya nuna:

• Rashin sararin haɗin gwiwa
• Sanyewar ƙarshen ƙashin
• Kashi-kashi
• Bony yana canzawa kusa da haɗin gwiwa, wanda ake kira cysts subchondral

OA ba za a iya warkewa ba, amma ana iya sarrafa alamun OA. OA zai iya zama mafi muni a kan lokaci duk da cewa saurin abin da yake faruwa ya bambanta daga mutum zuwa mutum.

Kuna iya yin tiyata, amma sauran jiyya na iya inganta raunin ku kuma inganta rayuwar ku sosai. Kodayake waɗannan jiyya ba za su iya sa OA ya tafi ba, sau da yawa suna iya jinkirta tiyata ko sa bayyanar cututtukanku su isa sosai don kawo babbar matsala.

MAGUNGUNA

Maɓallan kan-kan-kan (OTC) masu rage radadin ciwo, kamar su acetaminophen (Tylenol) ko wani maganin da ba shi da magani (NSAID) na iya taimakawa tare da alamun OA. Zaka iya siyan waɗannan magunguna ba tare da takardar sayan magani ba.

An ba da shawarar cewa kar ka ɗauki fiye da gram 3 (3,000 mg) na acetaminophen a rana. Idan kana da cutar hanta, yi magana da mai baka kafin shan acetaminophen. OTC NSAIDs sun hada da asfirin, ibuprofen, da naproxen. Da yawa wasu NSAIDs ana samunsu ta takardar sayan magani. Yi magana da mai ba ka sabis kafin ɗaukar NSAID a kai a kai.

Duloxetine (Cymbalta) magani ne na likitanci wanda kuma zai iya taimakawa wajen magance ciwo na dogon lokaci (mai tsanani) dangane da OA.

Allurar magungunan steroid sau da yawa suna ba da fa'ida ta ɗan gajeren gajeren lokaci daga zafin OA.

Arin abubuwan da za ku iya amfani da su sun haɗa da:

• Kwayoyi, kamar su glucosamine da chondroitin sulfate
• Man shafawa na Capsaicin don magance ciwo

SAUYIN YANAYI

Tsayawa cikin aiki da motsa jiki na iya kiyaye haɗin gwiwa da motsi gabaɗaya. Tambayi mai ba ku sabis don bayar da shawarar aikin motsa jiki ko tura ku zuwa likitan kwantar da hankali. Ayyukan motsa jiki, kamar iyo, galibi suna da amfani.

Sauran nasihun rayuwa sun hada da:

• Amfani da zafi ko sanyi ga haɗin gwiwa
• Cin abinci mai kyau
• Samun isasshen hutu
• Rashin nauyi idan kiba tayi
• Kare gidajenku daga rauni

Idan ciwo daga OA ya kara tsananta, ci gaba da ayyuka na iya zama da wahala ko zafi. Yin canje-canje a kusa da gida na iya taimakawa cire damuwa daga gidajenku don sauƙaƙa wasu ciwo. Idan aikinku yana haifar da damuwa a cikin wasu haɗin gwiwa, ƙila kuna buƙatar daidaita yankin aikinku ko canza ayyukan aiki.

MAGANIN JIKI

Jiki na jiki na iya taimakawa inganta ƙarfin tsoka da motsi na ɗakunan haɗi har da daidaituwar ku. Idan farraji ba zai sa ka sami kwanciyar hankali ba bayan makonni 6 zuwa 12, to da alama ba zai taimaka ba.

Maganin tausa na iya ba da taimako na ɗan gajeren lokaci, amma ba ya canza tsarin aikin OA. Tabbatar kunyi aiki tare da lasisi mai warkar da warkarwa wanda ke da ƙwarewa wajen aiki akan ɗakunan mahaifa.

BRACES

Linarami da takalmin gyaran kafa na iya taimakawa tallafawa raunin haɗin gwiwa. Wasu nau'ikan suna iyakance ko hana haɗin gwiwa motsi. Wasu na iya canza matsin lamba daga yanki ɗaya na haɗin gwiwa. Yi amfani da takalmin kafa kawai lokacin da likitanku ko likitan kwantar da hankalinku ya ba da shawarar ɗayan. Yin amfani da takalmin gyaran kafa ta hanyar da ba daidai ba na iya haifar da lalacewar haɗin gwiwa, ƙarfi, da zafi.

MAGUNGUNAN MADADI

Acupuncture magani ne na gargajiya na kasar Sin. Ana tunanin cewa lokacin da allurar acupuncture ta motsa wasu maki a jiki, ana sakin sinadarai masu toshe ciwo. Acupuncture na iya ba da taimako mai mahimmanci ga OA.

Yoga da Tai chi suma sun nuna fa'ida sosai wajen magance ciwo daga OA.

S-adenosylmethionine (SAMe, wanda aka faɗi "Sammy") wani nau'ine ne na sinadarai wanda aka samar da mutum a jiki. Yana iya taimaka rage haɗin kumburi da zafi.

Tiyata

Matsaloli masu wuya na OA na iya buƙatar tiyata don maye gurbin ko gyaran haɗin gwiwa da suka lalace. Zaɓuɓɓukan sun haɗa da:

• Yin aikin tiyata don gyara guringuntsi da suka lalace
• Canza jeren kashi don taimakawa danniya akan kashi ko hadin gwiwa (osteotomy)
• Fusungiyar tiyata ta kasusuwa, sau da yawa a cikin kashin baya (arthrodesis)
• Totalidaya ko ɓangaren maye gurbin haɗin haɗin da aka lalace tare da haɗin gwiwa na wucin gadi (maye gurbin gwiwa, maye gurbin hanji, maye gurbin kafaɗa, sauyawar ƙafa, da sauya gwiwar hannu)

Organiungiyoyi waɗanda ke da ƙwarewa a cikin cututtukan zuciya sune albarkatu masu kyau don ƙarin bayani akan OA.

Motsawar ku na iya zama iyakance akan lokaci. Yin abubuwa na yau da kullun, kamar tsabtace kanka, ayyukan gida, ko girki na iya zama ƙalubale. Jiyya yakan inganta aiki.

Kira mai ba ku sabis idan kuna da alamun cutar OA da ke taɓarɓarewa.

Gwada kada ku yi amfani da haɗin gwiwa mai raɗaɗi a wurin aiki ko yayin ayyukanku. Kula da nauyin jiki na yau da kullun. Kiyaye tsokokin da ke kusa da gabobinku su yi karfi, musamman kayan hadin da suke daukar nauyi (gwiwa, hip, ko idon kafa).

Hypertrophic osteoarthritis; Osteoarthrosis; Degenerative hadin gwiwa cuta; DJD; OA; Arthritis - osteoarthritis

• Maimaita ACL - fitarwa
• Sauya idon kafa - fitarwa
• Gwiwar gwiwar hannu - fitarwa
• Hip ko maye gurbin gwiwa - bayan - abin da za a tambayi likitanka
• Hip ko maye gurbin gwiwa - kafin - abin da za a tambayi likitanka
• Hip maye - fitarwa
• Canza kafada - fitarwa
• Gwajin kafaɗa - fitarwa
• Yin aikin tiyata - fitarwa
• Amfani da kafada bayan maye gurbin tiyata
• Amfani da kafada bayan tiyata

• Osteoarthritis
• Osteoarthritis

Kolasinski SL, Neogi T, Hochberg MC, et al. 2019 American College of Rheumatology / Arthritis Foundation Guideline for Management of Osteoarthritis na hannu, hip, da gwiwa. Ciwon Magungunan Arthritis (Hoboken). 2020; 72 (2): 149-162. PMID: 31908149 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31908149/.

Kraus VB, Vincent TL. Osteoarthritis. A cikin: Goldman L, Schafer AI, eds. Magungunan Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 246.

Misra D, Kumar D, Neogi T. Jiyya na osteoarthritis. A cikin: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Firestein & Kelly's Littafin rubutu na Rheumatology. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: babi 106.