Elbow sprain - bayan kulawa

Tsagewa rauni ne ga jijiyoyin da ke kusa da haɗin gwiwa. Zubi shine jijiya na nama wanda yake hada kashi da kashi. Jijiyoyin da ke cikin gwiwar hannu suna taimakawa wajen haɗa ƙasusuwan hannunka na sama da na ƙasa kewaye da gwiwar gwiwar ka. Lokacin da ka murɗa gwiwar gwiwar ka, ka ja ko ka yage ɗaya ko fiye na jijiyoyin a gwiwar hannu.

Anarjin gwiwar hannu na iya faruwa yayin da hannunka ya yi sauri lankwasawa ko juyawa a cikin matsayin da ba na al'ada ba. Hakanan yana iya faruwa yayin ɗaukar nauyin jijiyoyi yayin motsi na yau da kullun. Bowarƙwarar gwiwar hannu na iya faruwa lokacin da:

• Ka faɗi tare da miƙa hannunka, kamar lokacin wasa
• Gwiwar hannunka ya buga sosai, kamar lokacin hatsarin mota
• Lokacin da kake wasanni da wuce gona da iri

Kuna iya lura:

• Gwiwar hannu da kumburi
• Isingarfi, ja, ko ɗumi a gwiwar gwiwar ka
• Jin zafi lokacin da kake motsa gwiwar hannu

Faɗa wa likitanka idan ka ji “pop” lokacin da ka ji rauni a gwiwar hannu. Wannan na iya zama alama cewa jijiya ta tsage.

Bayan bincika gwiwar hannu, likitanka na iya yin odar x-ray don ganin ko akwai wasu karaya (karaya) ga ƙasusuwan gwiwar hannu. Hakanan zaka iya samun MRI na gwiwar hannu. Hotunan MRI za su nuna ko an miƙe ko kyandir a kusa da gwiwar gwiwar ka.

Idan kuna da raunin gwiwar hannu, kuna iya buƙatar:

• Majajjawa don kiyaye hannunka da gwiwar gwiwar yin motsi
• Simintin gyare-gyare ko tsaga idan kuna da jijiya mai tsanani
• Yin aikin tiyata don gyara jijiyoyin da suka yage

Wataƙila mai ba ku kiwon lafiya zai umurce ku da ku bi RICE don taimakawa rage zafi da kumburi:

• Huta gwiwar hannu. Guji ɗaga komai da hannu da gwiwar hannu. Kada ka motsa gwiwar hannu sai dai idan an umurce ka da yin hakan.
• Ice gwiwar hannu na tsawon mintuna 15 zuwa 20 a lokaci guda, sau 3 zuwa 4 a rana. Nada kankara cikin zane. KADA KA sanya kankara kai tsaye akan fata. Sanyi daga kankara na iya lalata fata.
• Damfara yankin ta hanyar kunsa shi da bandeji na roba ko kunsawa na matsawa.
• Daukaka gwiwar hannu ta hanyar ɗaga shi sama da matakin zuciyar ka. Kuna iya tallata shi da matashin kai.

Zaka iya shan ibuprofen (Advil, Motrin), ko naproxen (Aleve, Naprosyn) don rage ciwo da kumburi. Acetaminophen (Tylenol) yana taimakawa da zafi, amma ba kumburi ba. Zaka iya siyan waɗannan magungunan ciwon a shagon.

• Yi magana da mai ba da sabis kafin amfani da waɗannan magunguna idan kuna da cututtukan zuciya, hawan jini, koda ko cutar hanta, ko kuma kuna da ciwon gyambon ciki ko zubar jini na ciki a baya.
• KADA KA ɗauki fiye da adadin da aka ba da shawara akan kwalban ko mai ba ka.

Wataƙila kuna buƙatar sa majajjawa, tazara, ko jifa don kimanin makonni 2 zuwa 3 yayin da gwiwar hannu ke warkewa. Dogaro da mummunan rauni da aka zub da shi, ƙila kuna buƙatar aiki tare da likitan kwantar da hankali wanda zai nuna muku shimfidawa da ƙarfafa motsa jiki.

Yawancin mutane suna murmurewa gaba ɗaya daga rauniwar gwiwar hannu cikin kusan makonni 4.

Kira likitan ku idan:

• Kun kara kumburi ko zafi
• Kula da kai ba ze taimaka ba
• Kuna da rashin kwanciyar hankali a gwiwar hannu kuma kuna jin cewa yana zamewa daga wuri

Elbow rauni - bayan kulawa; Raarƙashin gwiwar - bayan kulawa; Gwiwar hannu - sprain

Stanley D. Gwiwar hannu. A cikin: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Rheumatology. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: babi na 83.

Wolf JM. Elbow tendinopathies da bursitis. A cikin: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee da Drez na Orthopedic Sports Medicine: Ka'idoji da Ayyuka. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 61.

• Raunin Elbow da Cutar
• Sprains da damuwa