Ciwon sukari da barasa

Idan kana da ciwon suga zaka iya tunanin ko lafiya shan giya. Duk da yake mutane da yawa da ke fama da ciwon sukari na iya shan barasa a matsakaici, yana da mahimmanci a fahimci haɗarin yiwuwar yin amfani da giya da abin da za ku iya yi don rage su. Barasa na iya tsoma baki game da yadda jiki yake amfani da sukarin jini (glucose). Alkahol kuma na iya tsoma baki tare da wasu magungunan ciwon suga. Har ila yau, ya kamata ku yi magana da mai ba ku kiwon lafiya don ganin ko lafiya zai baku shan ruwa.

Ga mutanen da ke da ciwon sukari, shan barasa na iya haifar da ƙarancin sukari a cikin jini, yana shafar magungunan ciwon suga, da haifar da wasu matsaloli.

SUGAR JINI KYAU

Hantar ku tana sakin glucose a cikin rafin jini kamar yadda ake buƙata don taimakawa kiyaye sukarin jini a matakan yau da kullun. Lokacin da kake shan barasa, hanta yana buƙatar lalata giya. Yayinda hanta ke sarrafa barasa, sai ta daina sakin glucose. A sakamakon haka, matakin sikarin jininka zai iya sauka da sauri, ya sanya ka cikin hadari na rashin sukarin jini (hypoglycemia). Idan ka sha insulin ko wasu nau'ikan maganin ciwon suga, zai iya haifar da karancin suga cikin jini sosai. Shan ba tare da cin abinci a lokaci guda shima yana kara wannan hadarin sosai.

Haɗarin ƙananan sukarin jini ya kasance na awanni bayan kun sha abin sha na ƙarshe. Arin abin sha da kuke da shi a wani lokaci, hakan yana da haɗarinku. Wannan shine dalilin da ya sa ya kamata ku sha giya kawai tare da abinci kuma ku sha kawai a cikin matsakaici.

SHAYE-SHAYE DA MAGUNGUNA

Wasu mutanen da suke shan magungunan ciwon suga na baka ya kamata suyi magana da mai ba su damar ganin ko lafiya shan giya. Barasa na iya tsoma baki tare da tasirin wasu magungunan ciwon suga, yana sanya ka cikin haɗarin ƙananan sukari a cikin jini ko hawan jini (hyperglycemia), gwargwadon yawan shan da kuma wane magani kuke sha.

SAURAN HATSARI GA MUTANE DA SUKA CUTA

Shan barasa na da hadari ga lafiyar masu cutar sikari kamar yadda yake a cikin masu lafiya. Amma akwai wasu kasada masu alaƙa da ciwon suga wanda ke da mahimmanci a sani.

• Abin sha na giya irin su giya da giya mai daɗin gaɗi suna da yawa a cikin carbohydrates, wanda ke iya ɗaga yawan sukarin jini.
• Alkahol yana da adadin kuzari da yawa, wanda zai haifar da ƙaruwa. Wannan ya sa ya zama da wahala a iya sarrafa ciwon suga.
• Ana adana kalori daga barasa a cikin hanta a matsayin mai. Kitsen hanta yana sa ƙwayoyin hanta su zama masu saurin insulin kuma zai iya sa sikarin jininka ya hau sama da lokaci.
• Kwayar cututtukan sikari a cikin jini suna kama da alamun maye. Idan ka fita, wadanda ke kusa da kai suna iya tunanin kawai kai maye ne.
• Yin maye yana da wuya a gane alamun low blood sugar kuma yana ƙara haɗarin.
• Idan kuna da rikitarwa na ciwon sukari, kamar jijiya, ido, ko lalacewar koda, mai bayarwa zai iya ba da shawarar kada ku sha duk wani giya. Yin hakan na iya tsananta waɗannan rikitarwa.

Don shan barasa lafiya, ya kamata ka tabbatar da masu zuwa:

• Ciwanku yana cikin kyakkyawan kulawa.
• Kun fahimci yadda giya zai iya shafan ku da kuma irin matakan da za ku ɗauka don hana matsaloli.
• Mai kula da lafiyar ku ya yarda cewa yana da lafiya.

Duk wanda ya ga dama ya sha to ya sha daidai gwargwado:

• Mata kada su wuce 1 sha kowace rana.
• Maza kada su wuce abin sha sau 2 kowace rana.

Drinkaya daga cikin abin sha yana bayyana kamar:

• Oza 12 ko milliliters 360 (mL) na giya (abun shan giya 5%).
• 5 oces ko 150 mL na giya (12% abun cikin barasa).
• 1.5-oce ko harbin giya na 45-mL (tabbaci 80, ko kashi 40% na giya).

Yi magana da mai baka game da yadda giya ke da illa a gare ka.

Idan ka yanke shawarar shan giya, shan wadannan matakan na iya taimaka maka kiyaye lafiyarka.

• Kada ku sha barasa a cikin komai a ciki ko lokacin da glucose na jini ya yi ƙasa. Duk lokacin da ka sha giya, akwai haɗarin ƙaran sukari a cikin jini. Sha giya tare da abinci ko tare da abun ciye-ciye mai wadataccen abinci mai narkewa don kiyaye matakan sukarin jini na yau da kullun.
• Kada a taɓa tsallake abinci ko shan giya a wurin cin abinci.
• Sha a hankali. Idan ka sha giya, ka gauraya ta da ruwa, soda, ruwan sanyi, ko soda.
• Auke da tushen sukari, kamar su allunan glucose, idan akwai ƙananan sukari a cikin jini.
• Idan ka ƙidaya carbohydrates a matsayin ɓangare na shirin abincin ka, yi magana da mai ba ka yadda zaka yi lissafin giya.
• Kada ku yi motsa jiki idan kun kasance kuna shan barasa, saboda hakan yana haifar da haɗarin ƙananan sukari a cikin jini.
• Auke da ID na bayyane yana bayyana cewa kana da ciwon sukari. Wannan yana da mahimmanci saboda alamomin yawan shan giya da karancin sukarin jini iri daya ne.
• Guji shan giya kai kadai. Sha tare da wani wanda ya san cewa kana da ciwon sukari. Ya kamata mutum ya san abin da ya kamata ya yi idan ka fara samun alamomin karancin sukari a cikin jini.

Saboda barasa yana sanya ka cikin haɗari don ƙarancin sukarin jini koda da awanni ne bayan ka sha, ya kamata ka bincika glucose na jini:

• Kafin ka fara sha
• Yayinda kuke sha
• Bayan 'yan awanni bayan shan giya
• Har zuwa awa 24 masu zuwa

Tabbatar cewa glukos dinka na cikin lafiya kafin ka yi bacci.

Yi magana da mai baka idan kai ko wani wanda ka sani da ciwon sukari yana da matsalar barasa. Har ila yau bari mai ba ka damar sani idan dabi'unka na sha ya canza.

Kira mai ba ku sabis idan kun ji alamun alamun rashin ƙaran sukari a cikin jini kamar:

• Gani biyu ko hangen nesa
• Saurin ko bugun zuciya
• Jin cranky ko aikata m
• Jin tsoro
• Ciwon kai
• Yunwa
• Girgiza ko rawar jiki
• Gumi
• Jin zafi ko tsukewar fata
• Gajiya ko rauni
• Rashin bacci
• Tunani mara kyau

Alcohol - ciwon sukari; Ciwon sukari - amfani da barasa

Yanar gizo Associationungiyar Ciwon Suga ta Amurka. Ka'idodin Kula da Lafiya a Ciwon-Ciwon-2019. Ciwon suga. Janairu 01 2019; volumeari na 42 fitowar 1.arin 1. care.diabetesjournals.org/content/42/Supplement_1.

Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Rigakafin yanar gizo. Rayuwa da Ciwon Suga. Ciwon sukari da cutar koda: me za a ci? An sabunta Satumba 19, 2019. An shiga Nuwamba 22, 2019. www.cdc.gov/diabetes/managing/eat-well/what-to-eat.html.

Pearson ER, McCrimmon RJ. Ciwon suga. A cikin: Ralston SH, ID na Penman, Strachan MWJ, Hobson RP, eds. Ka'idodin Davidson da Aikin Magani. 23 ga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: babi na 20.

Polonsky KS, Gidan Gida CF. Rubuta Ciwon Suga biyu. A cikin: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Littafin Williams na Endocrinology. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: babi na 31.